„A devenit pur și simplu imposibil! Toată lumea mi se pare mai de succes. Intri pe rețelele de socializare, te întâlnești cu colegi de clasă, prieteni, rude... Cine este la un loc de muncă nou, cu statut înalt. Cine cumpără un apartament, cine se căsătorește. Familie, copii, călătorii. Care, dimpotrivă, este liber, ca vântul, și, de asemenea, cu 10 ani mai tânăr sunt singurul... un ratat... mă simt groaznic. Îngrozitor de nereușit. Când am luat o întorsătură greșită?” În lumea tehnologiei Internet și a succesului de succes, unde toată lumea arată doar cea mai bună versiune a lor, este dificil să reziste tentației de a te uita la propria realitate prin filtrul succesului. Și se dovedește că, spre deosebire de... (Masha, Vasya și Petrovs): silueta ta nu este suficient de potrivită, nu ai încă un partener potrivit; nu ai avut 20 de ani... Procesul de a te compara cu cei din ceilalți este un fel de motor, dacă nu te lași purtat. Începem să înțelegem la ce suntem buni și la ce mai trebuie lucrat. Dar concentrarea asupra momentelor strălucitoare din viața altor oameni poate duce la riscul de a vă pierde propria fericire și bucurie de a fi O scădere a stimei de sine, un sentiment de inutilitate, depreciere, îndoieli cu privire la propriile noastre dorințe etc. - primim. toate aceste beneficii negative atunci când ne comparăm cu ceilalți și nu în avantajul tău „... și acum nu vreau nimic. Chiar și să te ridici din pat. Nu mai pot să țin pasul cu ei. În timp ce toată lumea se căsătorea, încercam să mă stabilesc la serviciu. Și acum, în timp ce construiesc relații și mă gândesc la copil, totul din nou în cariera și câștigurile mele este clar deasupra mea. Merită să încerci să faci ceva?”. .mmm...patru? De ce nu cinci? Dar prietena ta Masha? Cinci? Și cum s-a întâmplat asta, mă întreb și Arina, acolo, cântă la violoncel, și tu știi doar să te joci pe calculator, nu-i păcat că toți copiii sunt ca copiii, și uită-te la tine, părul tău este? dezordine, genunchii sunt murdari, șireturile pantofilor sunt desfăcute. Cum este posibil acest lucru și puțin mai târziu, bineînțeles: fiica Marinei, prietena mea, s-a angajat la Gazprom. Știi cât primește și Sashka, de la etajul 10, s-a adunat pentru al doilea. Și cu soțul și familia ei se mută din oraș în propria ei casă. Și ceva din asta, evident, „sună rău” atunci când te uiți la succesul altcuiva, nu-i așa că, în orice caz, calea comparațiilor este o fundătură . Ei bine, este imposibil să atingi idealul, pentru că întotdeauna va exista cineva mai bogat, mai fericit și mai de succes. Iar o persoană care suferă de autocritică va continua să urmeze de la un scop străin la altul, simțindu-se nefericită. Astfel de oameni au mai multe șanse să fie depresive și au rate mai mari de anxietate. Pe acest fond, motivația dispare, structura existentă se prăbușește și relațiile suferă 4 moduri de a nu mai compara și de a începe să trăiești Concentrează-te pe punctele tale forte. Notează-ți calitățile care îți plac cu adevărat la tine însuți. Mulțumește-ți că te-ai mișcat în tot acest timp și că ai ajuns la punctul actual. În circumstanțele tale specifice de viață. Luați o hârtie și scrieți recunoștință pentru o dimineață liniștită, ocazia de a bea cafea fierbinte și pentru absența unei migrene. Așadar, atenția ta va începe treptat să se concentreze asupra bucuriilor, atât mici, cât și mari. Sunt șanse, în timp ce alții se îndreptau către o carieră sau o familie numeroasă, tu te-ai luptat cu ceva din viața ta, sau încă te afli, care te împiedica să te miști mai repede. Este normal, aceasta este calea ta, este unică prin faptul că este exact așa. Aceasta este povestea ta. Nu-l devalorizați. Dezvoltați un sentiment de pace și armonie în voi pentru a vă bucura de ceea ce aveți astăzi, aici și acum. Amintiți-vă, fiecare are propriul drum. Nu suntem creați pentru stres și anxietate, dacă nu puteți face față cu asta, vă invit la o consultație, vă voi ajuta să fiți atenți la propriile valori, să întăriți suporturile și fundația. ceva care nu se va zgudui sub nicio formă».