🚷Garantier, pålitlighet, förutsägbarhet, korrekthet och annat nonsens - det här är vad du bör förvänta dig av en relation om du vill bli besviken på dem.🆘️ Också en bra anledning till ensamhet .🆗️ Öppenhet och tillit, intimitet i relationer åtföljs ofta av upplevelsen av osäkerhet och rädsla. Överdriven ångest och rädsla för intimitet i relationer kan ha olika orsaker, oftast förankrade i negativa barndomsupplevelser. Till exempel hos personer med orolig eller undvikande anknytning eller andra traumatiska upplevelser. 💝Vill vi bygga starka långsiktiga relationer missar vi, utan att märka det, viktiga detaljer i ögonblicket för att bilda relationer.❌ Vi skyndar på händelser,❌ förutsäger framtiden och❌ drar det förflutna med oss. Istället ✅Tillåt dig själv en unik resa in i en ny värld.✅Ta dig tid att utvärdera din partner❌, jämför honom med dina fantasier❌ och kontrollera att han överensstämmer med modellen du kom fram till❌. (Sök efter en annan plats för dina fantasier♂️♀️)✅Försök att ta över dina ”inre sanningar” och bygg relationer utifrån vad som händer nu. Om du går på ett café, försök att bara gå på ett café, och inte föda, döpa och gifta barn tillsammans. Om du tittar på en film, försök att njuta av filmen och inte tänka på hur pålitlig personen som är bredvid dig är ett sådant resonemang i sig. Problemet uppstår där vi bakom vår överbekymmer om framtiden slutar se nuet och oss själva bli otillgängliga🔇 På grund av vissa omedvetna mönster och attityder kan en potentiell partner hamna på den "olämpliga" listan.😒📍En liknande. situation inträffar under perioder familjekriser. Eftersom huvudkraften som styr oss är känslor (hej till reptilhjärnan🦧), kastas vi in ​​i tidigare upplevelser (ofta inte alls våra)❌ och in i oro för framtiden❌.🆗️Det bästa vi kan göra just nu är att föra oss själva tillbaka till nuet. Genom frågor, genom observationer, genom att ge dig själv tid att fatta ett beslut. Inklusive att tillåta dig själv att uppleva svåra stunder, att vara svag, missförstånd och fel. När alla bara tittar åt sitt eget håll kommer det inte att gå att se en framtid tillsammans. Det är särskilt synd när allt vackert är bokstavligen ett steg bort från dem. Precis som att bygga denna värld är endast möjligt med ömsesidiga ansträngningar (ibland omväxlande). Genom att dröja kvar i nuets ögonblick går vi bort från illusioner och närmar oss varandra #relationer #familjekris #konflikter #relationspsykologi