În experiența mea personală, m-am familiarizat cu subiectul ritualurilor în timp ce studiam psihologia copilului Dacă introduceți așa-numitele ritualuri de familie în viața de familie, acest lucru ajută la ameliorarea anxietății și îmbunătăți starea emoțională. Nu există magie în asta, există anumite modele și mecanisme. Vă propun să vă dați seama cum funcționează și ce anume poate fi numit ritual (în sens psihologic Beneficiul unui ritual de familie este că vă permite să mențineți contactul între copii și părinți, soț și soție). Acestea ar putea fi ritualuri obișnuite: a spune „bună dimineața” și „noapte bună”, ar putea fi o perioadă specială de 15 minute înainte de culcare cu citirea unui basm unui copil sau vizionarea unui film duminică. Cred că orice timp de calitate cu o altă persoană care se repetă poate fi numit un ritual. Jung credea că prin ritual o persoană își exprimă experiențele și stările interioare importante pentru a-și asigura stabilitatea. Odată cu schimbările și tranzițiile acestor stări, se formează un ritual de protecție. Această funcție de protecție este foarte vizibilă atunci când apar gânduri și acțiuni obsesive, când tensiunea crește, se formează un simptom (este vorba despre încălcări). Dar în condiții normale, protecția funcționează ca un ajutor. Deci, ritualuri familiale, tipuri (Școala de Terapie Familială Sistemică din Milano): ritualuri ale vieții de zi cu zi (mâncat, culcare, întâlnire, luare de rămas bun de la calendarul de naștere); , ritualuri de celebrare a evenimentelor marcate în calendarul „extern” (Crăciun, Anul Nou), ritualuri ale ciclurilor de viață (nunta, nașterea unui copil, moartea). Pentru că dacă o faci în mod formal, nu este clar de ce, este puțin probabil să existe un rezultat. Pe de altă parte, un ritual este o acțiune care trebuie repetată de multe ori. Acesta este și principiul muncii lui, voi da un exemplu din familia mea. Când copiii mei au mers la școală, au devenit mai ocupați cu lecții și secțiuni, iar timpul nostru total a devenit mult mai mic. Și întrebările unul pentru celălalt nu au dispărut. Există puțin timp, dar multe emoții. Acesta este ritualul de seară care a apărut: în timpul cinei, toată lumea vorbește despre ce a fost plăcut și ce a fost neplăcut în timpul zilei + planuri pentru mâine. Rar folosim asta acum. Dar când copiii vor să spună ceva important, își amintesc de acest ritual, din necesitate. Iar ideea aici este că toată familia, împreună, și tu poți vorbi despre ceea ce este relevant acum. Apropo, încă de la începutul carantinei și-au propus reluarea acestui ritual. Vreau să transmit că nu recomand utilizarea ritualurilor gata făcute. O sa explice. Fiecare familie, împreună și separat, are propria experiență, interese și nevoi. Este grozav dacă vii cu propriul tău ritual. Sau, chiar acum, încearcă să-ți amintești vreun exemplu din copilărie (distribuie în comentarii, foarte interesant). Oferiți același lucru. Acesta este și secretul familiilor puternice - transmiterea tradițiilor și ritualurilor prin moștenire, completându-le cu altele noi Un alt punct important este că ritualul poate fi distructiv. Cel care dăunează. Atunci este mai bine să te gândești cum să-l scoți din viața ta sau să-l înlocuiești Un scurt rezumat al celor de mai sus: ritualul ajută la menținerea stabilității și echilibrului în familie, în relațiile dintre parteneri. Cel mai bine este să creați un ritual, ținând cont de caracteristicile celor pentru care este. Ritualul ar trebui să fie pozitiv, să unească familia și, în același timp, să lase spațiu personal pentru toată lumea. În condiții moderne, pot recomanda cu încredere jocuri de societate pentru familii, adolescenți și cupluri. În ceea ce privește cele psihologice, acestea sunt cu siguranță jocurile lui Gunther Horn. Ele vă pot ajuta să lucrați la sentimente, limite și strategii dificile..