Från författaren: Jag presenterar här min korrespondens med en kvinna. Hennes frågor gav några idéer som kan vara användbara för dem som söker professionell hjälp. Jag publicerar med hennes tillstånd från författaren av brevet, med tacksamhet "Hej, Yuri Anatolyevich. Konsulterar du via videosamtal på Skype? Ett personligt möte är inte möjligt eftersom vi bor i en annan stad, och korrespondens, som du själv nämnde i dina artiklar, och jag håller med dig, är inte så effektiv. Och en sak till: jag skulle vara tacksam för råd om hur man kan hjälpa en person att förstå att han behöver en konsultation med en psykolog om han tror att han klarar det på egen hand. Han kommer definitivt inte att klara det. Mycket djupa problem, han inser dem inte. Han kan inte erkänna vad som verkligen motiverar honom. Jag har också problem, men nu bestämde jag mig för att försöka lösa dem med en annan psykolog. Som specialist inger du förtroende hos mig, och det verkar för mig att personen jag pratar om skulle kunna bli hjälpt. Med vänliga hälsningar,..."Hej. Jag arbetade på Telefonförtroendet i 10 år och efter min uppsägning var jag länge engagerad i frågan om telefonrådgivning. Var med och utbildade telefonkonsulter och bedrev handledning. Därför är jag bekant med telefonrådgivning i första hand och konsultation via Skype är i princip möjlig. För tillfället har jag begränsat mig till ljudkommunikation och textformat På senare tid gillar jag textformatet ännu mer, eftersom det tillåter mig att ha en lugn och eftertänksam konversation, och i online-läge är direkta reaktioner ganska tillgängliga. Detta är en sorts dagbok, där poster i vilka alltid är tillgängliga och regelbundet fylls på, inklusive tack vare en psykologs deltagande, analyseras och funderas gemensamt, beslut fattas, som sedan omsätts i praktiken, testas av en person, resultat diskuteras igen med psykologen, åtgärder korrigeras etc. d Detta alternativ är mer lämpligt än ansikte mot ansikte för en person för vilken lugn och omtänksamhet, självständighet och större betoning på analys är att föredra - trots allt. det huvudsakliga verktyget här är en idé, formaliserad i text, uttryckt i ord. Uttrycksförmågan är mer blygsam i jämförelse med arbete ansikte mot ansikte, vilket försvårar ömsesidig förståelse och detta kräver ytterligare ansträngning Internetkommunikation sätter sin prägel på kommunikationen är svagheten i uttrycket av det tryckta ordet, även om det är smaksatt med utrop och uttryckssymboler, och den efterföljande svårigheten med ömsesidig förståelse och, viktigast av allt, förseningen i att svara på nya upplevelser och idéer. Och även när han kommunicerar online. Mottagaren förstår texten som han förstår den och reagerar enligt spåren av sin förståelse, och först efter tid, och viktigast av allt, efter många upplevelser, finns det en chans att ha klargjort förståelsen! , förtydliga vad han menade samtalspartner, reagera inte på din förståelse, utan på vad samtalspartnern hade i åtanke. Men det finns en hel väg att gå! Och du behöver fortfarande vilja gå igenom det och gå igenom det, men det händer ofta att du varken har lust, ork eller tid... tyvärr. Och om förbittring grumlar dina ögon, då kan arbetet avbrytas på den mest intressanta platsen - på den mest känsloladdade och detta är faran I detta är naturligtvis korrespondensformen sämre än heltidsarbete -tidsarbete kan du gå djupare i forskning och experimentera med psykologiska tillstånd, göra övningar, genomföra psykologiska praktiker för emotionell respons, för att hitta lösningar i den aktuella situationen och i ett bredare sammanhang, etablera kopplingar mellan personliga egenskaper och framväxande situationer, psykologiska försvarsmekanismer och psykiska tillstånd, livskvalitet... Möjligheter till direktstöd mycket högre vid heltidsarbete. Också i ansikte mot ansikte kan man vända sig till det som är farligt att vända sig till vid distansarbete – just på grund av bristen på möjlighet till snabb och omedelbar, direkt påverkan, samt långsiktiga avtal. Psykoterapi, även dess kortvariga former -detta är flera månaders veckomöten och självständigt arbete mellan mötena. Detta arbete kan snarare jämföras med lektioner med en handledare, med en coach, när effekten uppstår med regelbundna klasser, flit, uthållighet, tålamod, mod att övervinna hinder. Och skillnaderna, det som är viktigt, är att handledning handlar om ett abstrakt ämne - kunskap "om", när det gäller coachning är det arbete med ens fysiska utseende, muskelutveckling..., och i fallet med psykologiskt arbete - det mest konkreta ämnet är en persons faktiska psyke, hans rörelsesjälar, alla upplevelser, inklusive hemliga, dolda för sig själv, tvivel, oro, rädslor, drömmar och fantasier, övertygelser och fördomar, begränsningar och möjligheter, kreativitet, beslut och önskningar att genomföra dem, vilja och handlingar, livsaktivitet Å ena sidan är detta en kraftfull resurs, och samtidigt kan det bli en dvala i att gå mot dina drömmar. Det finns många professionella specialister i din stad du kan prova en preliminär konsultation med en utvald psykolog här i forumet, eller gratis i en demokonsultation, där du har möjlighet att känna specialistens stil specifikt i förhållande till det angivna; ämne, till personens tillstånd, till dennes situation. Om det passar dig kan du ordna ett personligt möte. Det finns ingen risk. Enda gången. Men efterföljande heltidsarbete kommer att motivera det. Du skrev att jag inger förtroende för DIG, men det finns inga garantier för att samma attityd kommer att finnas hos den som orsakar dig oro, som du skulle vilja stödja ”Hur man hjälper en person att förstå att han behöver en konsultation med en psykolog om han tror att han kan hantera det på egen hand.” Vanligtvis uppfattas aktivt påtvingad hjälp otillräckligt: ​​– ”Konsultera en psykolog” – ”Du behöver det, du får behandling Därför kan du erbjuda, men försiktigt, för!” Till exempel, erbjuda dig att läsa om möjligheterna med psykologisk praktik, hur en psykolog hjälper, vad det finns för kärnan i psykologisk hjälp - vissa människor tror att genom att vända sig till en psykolog kommer de att förlora sitt oberoende, och detta skadar deras stolthet, skakar deras självkänsla, så de berövar sig själva möjligheten att använda psykologins prestationer "Det är kanske inte, det är just för att klargöra detta som psykologisk hjälp kan vara till nytta. "Jag har också problem nu bestämde jag mig för att försöka reda ut dem med en annan psykolog.” Egentligen är det din rätt att lämna hemligt vad du vill hålla det hemligt. Och du kan också berätta för honom att när du arbetar med en psykolog, även om han öppnar sig, förblir det en hemlighet mellan honom och hans psykolog. Detta är mycket viktigt. I denna mening kan din rekommendation för en specifik specialist fungera emot honom, på grund av att han kan tro att du står i ledband med denna specialist bakom ryggen och därför agerar mot honom. Därför är det bättre att erbjuda honom möjligheten att självständigt välja bland flera personer, även om du hjälper honom , då bara i urvalskriterierna Till exempel, vad fokuserade du på när du valde själv. Och det kan finnas något speciellt som är viktigt specifikt för honom "Han kommer definitivt inte att klara sig." En dålig psykolog är en som väcker tvivel på en persons förmågor. Det är viktigt att klargöra att en psykolog hjälper till, till exempel, genom att uppmärksamma en person på olika aspekter av erfarenhet, särskilt de som en person missar när han befinner sig i ett tillstånd. av kris, stress, och detta är inte hans personliga egenskap, utan en allmän egenskap, och psykologer själva tar också hjälp av sina kollegor för att lösa sådana svårigheter. Men det ger inte råd, berövar inte en person hans omistliga rätt att fatta beslut och agera, tvärtom, han stöder och inspirerar bara en person att göra självständiga val och handlingar... Dvs. det handlar inte alls om vem som är bättre, smartare, viktigare, mer betydelsefull... Det handlar bara om erfarenhet av denna typ av verksamhet - att bygga hjälpande relationer, relationer där en person kan komma i kontakt med?