Gestaltterapi, som dess grundare Fritz Perls sa, "är för bra för att bara kunna tillgripas vid sjukdom eller abnormiteter", han kallade det också "terapi för friska människor." Den moderna gestaltmetoden används i arbete med familjer och par, i individuell terapi och rådgivning, i gruppterapi och i arbete med organisationer. Det är tillgängligt för alla. Själva namnet "gestalt" är översatt från tyska som "bild", "integritet". Gestaltterapeuter betraktar mänskligt beteende i sammanhanget av en persons liv, i sammanhanget av hans omgivning (kroppen och miljön som ger näring åt den) hjälper en person att återställa kontakten med omgivningen. Fokus ligger med andra ord på att förstå behov och sätt att tillfredsställa dem. I en persons liv händer det att inte alla behov kan tillfredsställas, till exempel är människor rädda för att visa sin ilska, fantiserar att det kommer att förstöra förhållandet; någon sväljer förbittring, vågar inte slå tillbaka; någon är säker på att det är nödvändigt att alltid vara i spänning, för i barndomen skämdes han för att han inte blev insamlad, etc. Ibland glömmer en person bort dem, men omanifesterade känslor och känslor, oavslutade situationer fortsätter att leva i en person och kan uppstå i de mest oväntade situationerna. Till exempel: en klient i grundskolan skämdes av läraren inför hela klassen för att hon (klienten) var glad att en klasskamrat gav henne en gåva. Klienten upplevde då intensiv skam. I vuxenlivet tar klienten inte emot gåvor från män eftersom hon är rädd för att uppleva intensiv skam igen. Gestaltterapeutens uppgift är inte att lösa klientens problem, att flytta honom någonstans där han inte är, utan snarare att hjälpa den. person förstå HUR han är nöjd med världen där han lever, bli intresserad av skapandet av denna värld och försök förstå vad som händer med honom i detta ögonblick i hans liv, vad är hans inställning till det. Det betyder inte att terapeuten vet mer än klienten, tvärtom är det världen som klienten bygger, vilket betyder att han är mer kompetent i den. Och gestaltterapeuten borde hellre hjälpa klienten att upptäcka sig själv i sitt liv. Zinker lyfte fram följande påståenden om användbarheten av gestaltterapi: Gestaltterapi lär en att vara medveten om sina behov och utvecklar sätt att tillfredsställa dem på egen hand, utan att inkräkta på andras rättigheter Med hjälp av gestaltterapi rör sig en person mot mer fullständig kontakt med sina känslor; lär sig se, höra, lukta, smaka, röra, d.v.s. njuta av alla aspekter av sin existens En person lär sig att ta ansvar för sina handlingar och deras konsekvenser. Gestaltterapi kallas ofta för handlingsterapi i det, det är inte så mycket analysen av handlingar och dialogen mellan terapeuten och klienten som är det viktiga, utan snarare känslan här och nu, upplevelsen i den aktuella tiden. Gestaltterapeuter föreslår ofta att du spelar upp en situation från det förflutna, inser den nu och ser vad som inte är möjligt att se när du berättar det. Det är samma sak som när jag pratar om vacker natur i färger, jag kan minnas hur bra det var för mig där, glädjas åt min upplevelse, men det är en helt annan sak när jag är i den, ser den, luktar på den, hör fåglar sång, upplev omfånget olika känslor och känslor Jag skulle vilja komplettera min artikel med en modern version av den berömda gestaltbönen, som gavs till oss av F. Perls och senare reviderades av H. Bukay: ”...Det är. Jag som är ansvarig för att flytta bort från det som sårar mig Jag är ansvarig för att skydda mig från dem som skadar mig mitt agerande har hänt det som hänt mig, jag måste göra det jag gör.."