De la autor: Un fragment din cartea „Managementul timpului pentru copii și adolescenți” Obiceiul „de aur” Și în acest capitol, dragă prietene, vom vorbi despre obiceiuri pentru o carte despre managementul timpului? Deloc. Și în curând veți înțelege de ce vă rog să vă scrieți mai jos obiceiurile proaste. Dacă le ai, desigur. Poate îți muști unghiile sau vârful stiloului? Sau arunci haine în jur - da, da, și acesta este un obicei! Sau îți place să iei prânzul în fața televizorului? În general, un obicei poate fi considerat orice acțiune pe care o repetăm ​​în mod constant și care nu necesită controlul nostru. Și obiceiurile proaste sunt acțiuni automate care ne provoacă nouă sau celor din jurul nostru un fel de neplăceri De exemplu, dacă ai obiceiul de a te trage din nas, probabil că ai auzit în repetate rânduri comentarii despre asta: o, ce nu frumos, o, poți. nu face asta în public... Practic, toate inconvenientele de aici sunt legate de sentimentele estetice ale cuiva. Ce se întâmplă dacă ai obiceiul de a, să zicem, să stoarceți cosurile? Doare, sunt din ce în ce mai mulți, se vindecă încet – dar omul încă urmează obiceiul... Și acum, prietene, ia un creion negru și taie acele obiceiuri de care vrei să scapi. Asta nu înseamnă că vor dispărea imediat. Dar asta înseamnă că magia schimbării va începe... Avem nevoie de o listă a obiceiurilor tale personale pentru mai multe lucruri: În primul rând, pentru a te uita puțin la viața ta dintr-un punct de vedere critic. Iar un critic nu este doar cineva care certa și distruge ceva. Criticul arată ce trebuie (și poate) fi schimbat. Prin urmare, dacă recunoști ceva ca fiind un obicei prost, începi automat să te schimbi - astfel încât obiceiul rău să fie înlocuit... cu unul bun (acesta este un secret și privind în viitor). Și în al doilea rând, pentru a înțelege prin „exemplu viu” că un obicei, odată ce există, este mult mai ușor de urmat decât de a nu urma. Prin urmare, următorul nostru gând: O viață bine organizată este o viață plină de obiceiuri „bune” și „corecte”. De ce între ghilimele? Înțelegem că auziți cuvântul „bun” destul de des și, de obicei, persoana care spune că este complet încrezătoare că are dreptate. Mai mult, el crede că „binele” și „rău” sunt un fapt obiectiv. Dar știm că, cu cât înveți mai devreme că aceeași acțiune în situații diferite pentru oameni diferiți poate fi „bună”, „rău” sau „nimic”, cu atât viața ta va fi mai ușoară. Să te lupți cu prietenii în timp ce te plimbi este rău. Să lupți un război cu inamicul este bine. Dacă un băiat protejează o fată, acest lucru este în general bun. Dacă este o fată de băiat? Ei bine... poate fi diferit. Așadar, să revenim la conversația noastră și să fim de acord să considerăm drept obiceiuri bune pe acelea, și numai pe acelea, și tocmai acele obiceiuri care îți vor aduce plăcere și beneficii personal Ce obiceiuri bune ți-ar plăcea să ai? Gândește-te bine și alege 3!3, nici mai mult, nici mai puțin. Acest lucru este suficient pentru a-ți schimba imediat viața în bine. Și asta va necesita o voință remarcabilă din partea ta. Prin urmare, pentru început, 3 vor fi suficiente. Apoi, când sunt remediate, puteți adăuga mai multe - dacă este necesar, pe rând Desenați-vă făcând aceste lucruri utile. Ce vrei? Poate că trebuie să te trezești cu cincisprezece minute mai devreme pentru a face ceva important înainte de școală? Sau faci gimnastica dupa scoala? Sau citește cărți bune seara înainte de culcare, măcar puțin? Nu întâmplător am ales aceste exemple: un obicei ar trebui să intre în dimineața ta, altul – în ziua ta, al treilea – în seară. Nu atribuiți totul la o singură dată - acest lucru vă va complica sarcina și poate chiar o va face complet lipsită de sens, pentru început, alegeți obiceiuri simple. Ideea nu este să vă copleșiți imediat cu munca, ci să învățați cum să „faceți” obiceiurile necesare pentru dvs. Si ghici ce? Când noile obiceiuri devin doar obiceiuri, ziua ta va începe să curgă într-un mod magic. Pentru că obiceiurile sunt coloana vertebrală, nucleul distracției noastre, ceea ce ne permite să facem față atât celor simple, cât și celor mai complexe.