И как да направим това? Първият вижда всички като заплаха и дори не поглежда минувачите в очите, когато излиза от къщата, за да купувайте хранителни стоки - като че ли човек може да се зарази от погледа си... Вторият е в лагера на отричащите: инфекция няма да ме лепне и въобще тази пандемия е надут сапунен мехур и дрънка с бутилки в торба , отивайки на пикник... Третият обвинява върховете в икономическата криза, наглото поробване и подписва петиции срещу QR кода... 🧔🏼 Нека да разгледаме това от стола на психоаналитика: Да външна обективна реалност и всеки има своя вътрешна субективна реалност: собствен вътрешен свят, ако искате. Тя се изгражда с помощта на нашите детски и възрастни преживявания, несъзнателни фантазии и психологически защити. Може да има много актьори, но за простота ще вземем два: добри и лоши вътрешни обекти. И двете ги създаваме сами, изграждаме ги като строителен комплект от начина, по който възприемаме и фантазираме за нашите значими хора от детството. Ние създаваме добър вътрешен обект от положително възприятие, лош - от отрицателно. И когато всички възприемаме различно случващото се отвън, ние го гледаме от вътрешната си картина на света и в хората виждаме проекция на нашите добри и лоши вътрешни обекти.⠀Затова първият се напада вътре: лошите му вътрешният обект е жесток и разрушителен. Той дори може да се чувства виновен, че всичко се е случило по този начин, и сега ще бъде наказан (или ще накаже себе си, защото след това ще дойде облекчение). е страшно да се признае реалността. В противен случай може да бъдете смазан от това, че третият възприема управляващите като властен родител, който лишава свободата и контролира, но в същото време не му пука (той има толкова лош вътрешен обект). И искам да се бунтувам срещу него, защото ми е трудно да се справя със собствената си тревога и гняв. И е по-лесно да обвините някого, отколкото да приемете чувствата си и да приемете, че родителят не е идеален и нещо зависи от вас. С една дума, цялата тази история е информация за нас самите: нашите страхове и надежди, преживявания и несъзнателни желания. Ето защо е важно да видите чувствата си, да ги изживеете, без да причинявате вреда на никого (или себе си) и да разпознаете своите психологически защити (отричане, проекция, обезценяване и т.н.). В крайна сметка защитите изобщо не са толкова лоши; те ни помагат да не полудеем. И можем да ги използваме съвсем съзнателно. Но ако разберем какво се случва с нас и признаем, че е наше, тогава е по-лесно да управляваме ситуацията (променяме отношението си към нея) и се появява повече самочувствие.⠀🌤И докато не можем обективно да оценим ситуацията, времето ще кажа. И сега можем само да се адаптираме към тази несигурност и да търсим нашите опорни точки.⠀PS за живите чувства и психологически защити ще бъде по-нататък