Från författaren: Detta är den första artikeln i en serie tillägnad intimfobi. Den avslöjar begreppet intimfobi, beskriver beteendets manifestation av rädsla för intimitet och mekanismerna för deras bildande Eftersom jag riktar den här artikeln till ett brett spektrum av läsare, anser jag att det är viktigt att skilja de två begreppen - "rädsla" och ". fobi". Rädsla är ett internt tillstånd som orsakas av hotande verkliga eller upplevda negativa konsekvenser. Rädsla är en normal försvarsreaktion av det mänskliga psyket, som syftar till att varna honom från fara och skydda honom från negativa konsekvenser. En fobi är en psykisk störning där vissa situationer eller föremål orsakar så stark rädsla och ångest att de blockerar en persons aktiviteter på ett eller annat sätt relaterat till denna situation eller föremål. Situationerna och föremålen i sig är inte villkorligt farliga, utan upplevs av människor som farliga. Nu kan vi definiera begreppen förknippade med rädsla för intimitet i relationer med medlemmar av det motsatta könet. Intimofobi är ett smärtsamt mänskligt tillstånd som yttrar sig genom rädsla för långvariga och förtroendefulla relationer med en partner, rädsla för djupa kontakter, känslomässiga förbindelser med en partner, förtroendefulla relationer med honom och/eller sexuell intimitet. Sann intimofobi yttrar sig som en rädsla för intimitet på fobinivå, d.v.s. en persons handlingar är helt blockerade; blockeringen kan endast tas bort inom ramen för psykoterapi. Falsk intimofobi visar sig som en rädsla för intimitet på nivån av rädsla, d.v.s. en persons handlingar blockeras tillfälligt, blockeringen kan tas bort av intimofoben själv i processen att arbeta på sig själv. Extern beteendemanifestation av intimofobi Det är ganska svårt att identifiera intimofobi av yttre beteendetecken. Och först och främst, för att identifiera mönster av rädsla för intimitet när du kommunicerar med en intim fob, måste du komma närmare honom på det avstånd som han anser vara farligt och möta hans karakteristiska svar. Falska och sanna intimofober leder oftast ett aktivt socialt liv. Dessa kopplingar är dock mycket ytliga. Intimofober kommunicerar aktivt på sociala nätverk, tematiska forum, kan vara medlemmar i olika offentliga organisationer och ta en aktiv medborgerlig ställning. De har oftast många vänner av både samma och motsatta könet, anpassar sig snabbt till ett nytt team och vet hur man hittar ett gemensamt språk med människor. De knyter lätt nya kontakter och överger lika gärna gamla. En bred social miljö kompenserar dem för bristen på nära och djup kommunikation, och fungerar också som en form av skydd mot möjligheten att fördjupa sig i kontakter, eftersom det tar mycket tid att kommunicera med många människor. De har helt enkelt inte tid för en nära relation med någon. Intimofober kan ha en eller flera vanliga sexpartners, eller byta dem nästan slumpmässigt. Intimofober behöver ständigt starka känslor. Intimofober gör allt för att alienera en person som säger sig ha något allvarligare än ytlig kommunikation. Men allt detta är bara yttre manifestationer. Faktum är att falska intimofober upplever rädsla, medan sanna upplever panikrädsla för att komma närmare sin partner. I epicentrum för deras rädsla är deras egna känslor, känslor, upplevelser, förnimmelser. De är med andra ord inte rädda för sin partner, utan för sig själva, sina känslor, känslor, upplevelser, förnimmelser som intimofoberna själva har i förhållande till sin partner. Intimofober, istället för glädje över att komma närmare sin partner, upplever en ökning av ångest och rädsla. Rädsla för intimitet tvingar män och kvinnor att medvetet begränsa sig själva på vägen att bygga djupa relationer och ingå sexuella relationer. Intimofober tenderar att sublimera intima relationer med andra områden i livet (arbete, hobbyer). Vissa intimofober har ett annat psykologiskt problem - sexuell aversion - aversion mot en sexpartner. Aversion kan uppstå både efter den första kontakten och utvecklasgradvis. Falska intimofober har svårt, men kan ändå under vissa förutsättningar fördjupa relationerna med någon av det motsatta könet. Närmandeprocessen kan gå igenom flera stadier av distansering och närmande och pågå under lång tid (upp till flera år). Vid vart och ett av de kommande stadierna kommer förhållandet antingen att fördjupas eller omvänt försvinna. Varje gång en partner närmar sig ett "farligt" avstånd till en intim fob, provocerar han en konflikt med sin partner och flyttar honom till ett säkert avstånd. Om de gifter sig försöker de ändå hålla avstånd. Sådana familjer bryter vanligtvis snabbt upp eftersom den intima foben undviker att fördjupa relationen. Äkta intima fober, så snart djupare relationer diskuteras, tar de omedelbart avstånd från personen, och om inget hindrar detta kan de helt bryta kontakten med honom. Det finns flera typer av intimfobi. För var och en av dem är beteendemönstret detaljerat beroende på fobins fokus. I allmänhet ser mönstret av äkta intimafober ut så här: - intimafob kommer nära en partner till "gränsen till komfort" - en gräns som uppfattas som säker och bekväm och upprätthåller en relation med honom inom denna "gräns" - när partnern försöker korsa "gränsen", intimafob provocerar antingen fram en konfliktsituation för att öka avståndet, eller pekar partnern mot "gränsen", kräver efterlevnad av den och tar ett steg tillbaka från "gränsen", eller bryter relationerna med partnern - om partnern inte försöker komma närmare, inte utövar påtryckningar, efter en tid återställer den intima foben relationen till "komfortens gräns". För en sann intimofob är denna "gräns" orubblig. Endast en kvalificerad psykolog, sexolog eller psykoterapeut kan flytta den eller helt eliminera den. Det allmänna mönstret för en falsk intimofob skiljer sig från det som beskrivs ovan genom att "gränsen" då och då kan kränkas av intimofoben själv. Han kan på eget initiativ gå bortom "komfortens gräns", och om hans rädsla inte bekräftas, flyttar han "gränsen", vilket minskar avståndet till sin partner något. Överföringen av ”gränsen” närmare partnern kan upprepas många gånger tills rädslan i förhållande till denna partner försvinner. Men om att flytta gränsen bekräftar hans farhågor, kan den intima foben flytta den långt tillbaka. Precis som för en sann intimofob kommer det mest effektiva givetvis att vara hjälp av samma specialister. Samtidigt kan en falsk intimfob övervinna sin rädsla på egen hand, såväl som med hjälp av en tålmodig och förstående partner. Mekanismer för bildande av intimofobi I ontogenes kan intimofobi bildas i tidig barndom, tonåren, tonåren och vuxen ålder. Det finns flera mekanismer för bildandet av intimofobi. Schizotisk stil leder till utveckling och konsolidering av schizoida egenskaper (återdragande, introversion, fördjupning i ens inre värld på grund av ökad känslighet (känslighet, påtryckbarhet) och därmed sårbarhet). . Denna stil kännetecknas av överkontroll från föräldrarnas sida, överdriven kritik och överskydd. Barnet känner sådana manifestationer av föräldrars kärlek och omsorg som för invasiv, kvävande och förstör hans personlighet. För att behålla integriteten hos sitt "jag" vänjer sig barnet vid att dra sig tillbaka in i sig själv och upprätthåller ett undvikande beteendemönster in i vuxen ålder. En schizotym person försöker skydda sig mot obehöriga intrång från andra människor och undviker att bygga nära relationer. All känslomässig intimitet betraktas som "intimitet med den absorberande föräldern" och undertrycks. Samtidigt kan en schizotym person önska intimitet och lida av ensamhet. Men rädslan för intimitet övervinner rädslan för separation. Situationen förvärras av ökad känslighet och brist på psykologiskt försvar som är karakteristiskt för andra människor. Narcissistisk narcissism manifesteras i en persons presentation av sig själv för andra i en förvrängd, intesom motsvarar den sanna bilden. Syftet med en sådan ersättning av bilden är sökandet efter externt godkännande, beundran, sympati, acceptans, kärlek. Samtidigt döljs alla imaginära eller verkliga brister noggrant. Den narcissistiska personligheten anser att hans sanna jag är oattraktivt för andra. Att komma närmare en partner uppfattas som ett hot om exponering och oundvikligt avslag. Därför försöker narcissistiska människor hålla ett säkert avstånd som gör att de kan behålla illusionen av den skapade bilden. Narcissistiska drag kan utvecklas i barndomen som ett resultat av föräldrastil. Föräldrar ger barnet en destruktiv attityd att inte vara som han är, utan som de vill att han ska vara. Barnets överensstämmelse med denna bild uppmuntras av föräldrarna, medan icke-överensstämmelse hindras. Som ett resultat utvecklar barnet uppfattningen att han, som han är, inte kan väcka kärlek. För att ta emot kärlek måste du uppfylla andras förväntningar. Som ett resultat utvecklar barnet ett idealiserat "jag-koncept" och förkastar sitt sanna "jag". En negativ bedömning av ens personlighet består i vuxen ålder. En narcissistisk attityd kan också bildas i vuxen ålder, när en person har en önskan att vara ett objekt för sympati och erkännande, men för den han verkligen är väcker han ingen sympati. Traumatisk Orsaken till bildandet av rädsla för intimitet kan vara traumatiska händelser från det förflutna. Sådana upplevelser kan vara förknippade med situationer av avslag, svek, svek, emotionell eller fysisk misshandel, missbruk av förtroende, bortgången av en älskad, etc. Efter att ha upplevt stress i en sådan situation börjar en person föreställa sig att vara i det igen. I detta avseende försöker han undvika att hamna i det igen. Han utvecklar inställningen att det är mycket säkrare att hålla avstånd till en person med vilken han kan uppleva samma smärta som tidigare. Projektionär I motsats till ens egen traumatiska upplevelse kan intimfobi bildas som en projicering av någon annans negativa upplevelse på en själv. Det kan till exempel vara misslyckanden i det personliga, familje- och sexuella livet för vänner, bekanta eller nära människor. En person kan projicera handlingen i en film, bok, historisk karaktär, etc. på sig själv. Ofta kan källan till projektionen vara mammans eller pappans beteende, deras inställning till partners, mot varandra, misslyckanden i familjen och intimt liv. Ett barn som observerar sin fars eller mammas beteende, lyssnar på deras klagomål, börjar uppleva rädsla för det motsatta könet, litar inte på någon och är rädd för att bli beroende. När han växer upp projicerar han sin förälders öde på sig själv och föredrar att undvika seriösa relationer. Introjektiv intimofobi kan uppstå som ett resultat av att man tar vissa förbud och attityder om tro. Det enda sättet för varje person att umgås är att lära sig reglerna för kommunikation i den miljö där han växer, utvecklas eller befinner sig i vuxen ålder. Föräldrarnas meddelanden är det tidigaste introjektet som ett barn assimilerar utan kritisk reflektion. Och detta blockerar hans tillgång till hans "jag", "jag vill", "gilla", beteende är föremål för accepterade regler. Introjekt kan härröra från teologiska begrepp om en person blir djupt religiös. Därför försöker intimfoben medvetet undvika situationer där dessa tabun kan brytas. Reflexiv Till skillnad från den narcissistiska mekanismen har en person med den reflexiva mekanismen en adekvat uppfattning om sig själv, men försöker inte presentera sig för andra i någon annan bild. Han menar dock att han av objektiva eller subjektiva skäl, som han är, bara kan väcka sympati när han kommunicerar på ett visst avstånd. När man kommer närmare en partner och hamnar i en situation med honom där vissa personlighetsdrag eller andra omständigheter i hans liv avslöjas, upplever intimofober.