Hur kan du veta om ditt äktenskap är på gränsen till skilsmässa? I 90 % av familjerna händer samma sak före skilsmässa. Och de övertygar sig själva om att detta är normalt. Och så lämnar en av makarna in en ansökan. Jag har sammanställt en lista med tecken som tyder på att ditt förbund är på väg att förstöras. Det kommer att finnas många fördelar, så glöm inte att dela den här artikeln med dina vänner. .Du spelar pingis med förebråelser och klagomål. -Du förstår mig inte alls -Jag förstår dig inte? Jag förstår det, men här är du och så vidare i en cirkel. Du minns inte senast du pratade normalt. All dialog handlar om skrik och förolämpningar. Och du svär inte bara, du letar efter var du ska injicera mer smärtsamt och hur du kan kränka dig starkare. Sluta. Försök först att ändra din vanliga konfliktcykel minst 2-3 gånger. Översätt till exempel dina klagomål och missnöje till ett förfrågningsformat. Eller ge upp ditt vanliga beteende i gräl. Prova olika alternativ - ingen kommer att göra det åt dig. Jag pratade mer i detalj om hur man gör konflikter till fredliga kanaler i den här artikeln. (lägg till en länk till artikeln "Hur argumenterar man utan att skada ett förhållande?") Du vill inte spendera tid tillsammans. Du är redo att stanna sent på jobbet och göra den hatade rapporten, bara för att inte återvända hem. På helgen träffas du vänner, åk till andra sidan stan för ritkurser. Allt för att undvika att störa din make. Problemet är inte att dina scheman inte stämmer, det är att ni båda är okej med det. Ju mer ni undviker varandra, desto större klyfta mellan er. Sex blir allt mindre frekvent. Och du uppfattar det som en äktenskaplig plikt. Ni är inte längre intresserade av att spendera tid i sängen med varandra. Det är bättre att sitta fast vid telefonen eller sova längre. Om varje försök att initiera intimitet snubblar över "Jag är inte på humör, låt oss inte idag", är detta ett varningstecken. I ett hälsosamt förhållande passar kvantiteten och kvaliteten på sex båda människorna. För vissa par kan bara en gång i månaden räcka och de kommer att vara lyckliga, men för andra räcker det inte med fem gånger om dagen. Ni har slutat vara intresserade av varandra. Du har ingen lust att fråga, "Hur var din dag?" eller "Vart ska du?" Du känner dig inte glad om din man eller fru blir befordrad. Du sympatiserar inte om han eller hon har det svårt. Du bryr dig inte om likgiltighet är ett tecken på att det bara finns en uppsättning funktioner kvar i ditt förhållande: gå till affären, laga mat, tjäna pengar, hämta barnen från dagis. Formellt är du familj, men i själva verket är du rumskamrater. Du spelar det tysta spelet. En av er vill diskutera något problem, men den andre bryr sig inte: "Jaha, vilka problem är det här! Lämna mig ifred!" Så du är tyst. Både. Och vad pratar du ens om? Maximalt utbyte av meddelanden: "Köp salt och toalettpapper." Vad ska du göra om du får reda på ditt förhållande? Är det möjligt att bo tillsammans eller är det enda som återstår att göra en skilsmässa? Låt mig svara. Du kan rädda din familj, men bara om ni båda vill det. Här är några tips som hjälper dig att ändra din rörelsevektor mot harmoniska relationer. Erkänn att du har problem. Och ni skapade dem båda. Nu finns det inget rätt och fel Lär dig prata och diskutera problem, och spring inte iväg med att slå igen dörrar. Naturligtvis, om du förstår att du kommer att säga för mycket, så är det bättre att sluta, svalna och återgå till samtalet senare. Försök att prata med varandra utan att klaga, men med en indikation på dina känslor och behov. Djupare, mer mogen och omtänksam. Förstå, är ni redo att förändra och fördjupa era känslor tillsammans? För ingenting kommer att förändras av sig självt. Kontakta en psykoterapeut som hjälper dig att bygga upp samspelet på ett nytt sätt och återställa harmonin i din relation. Med moderna metoder kan detta göras på ett par månader. Jag arbetar med par på gränsen till skilsmässa i emotionellt fokuserad terapi och inom bara några få möten ser jag deras kärlek komma till liv och blomma ut. Och viktigast av allt, de börjar.