Det händer att vi "förlorar" oss själva. Detta händer när något sätter oss ur balans. Förstörelse av planer, gräl, livet i sig med dess föränderliga omständigheter. Vi är överväldigade av våra egna känslor, vi gör och säger vad vi inte vill, och glömmer det som var viktigt före oss. Som ett resultat tappar vi koll på vad som är viktigt för oss och känner oss hjälplösa när det gäller våra liv. Hur kan vi vara sanna mot oss själva och hantera de saker som får oss ur balans? Stärk din egen motståndskraft, utveckla förmågan att hantera känslor snarare än att bekämpa dem. Oftast är vi "blåsta" inte så mycket av händelser (även om detta händer), utan av vår känslomässiga reaktion på det. Vi kan förneka det ("Nej, jag är inte alls förolämpad"). I det här ögonblicket är vi som små barn - om jag inte ser det, så är det inte där. Och det finns. Ju längre vi beter oss på det här sättet, desto starkare blir vågen av känslomässig tsunami som täcker oss senare. För att vara motståndskraftiga mot olika händelser och förbli dig själv, måste du vara uppmärksam och respektera dina känslor. Känn igen och acceptera dem ("Ja, jag är kränkt, jag accepterar kränkningen och ger den utrymme"). Då blir känslor från objudna gäster-rånare goda vänner för oss. Vi behöver inte längre hålla tillbaka dem. Vi kan rikta den frigjorda energin för att lösa situationen. Samtidigt vara trogen dina mål och värderingar. Återstå själv. Mer om management på webbseminarier: https://www.b17.ru/my.php?mod=training