Någon fattar beslut lätt. Men för vissa är beslut en hel prövning. Detta är valets kval. Detta är rädslan för att göra misstag, rädslan för att möta misslyckanden. Därför finns det ett mycket verkligt scenario där du fattar ett beslut, och sedan får flödet av dina interna tvivel dig att överge ditt beslut. Och kasta sig in i en ny omgång av smärtsamma tvivel Hur man minskar graden av sådana tvivel är något om ett försök att få en känsla av interna garantier. I grund och botten försöker något inom dig hitta någon korrekt lösning. Därefter bör du definitivt få det du vill ha eller behöver. Men problemet är att i de allra flesta svåra livssituationer finns det helt enkelt INGA rätt beslut Du behöver till exempel bestämma dig för att lämna ett förhållande, flytta eller byta jobb. Det finns alltid fall som tyder på att båda beslutsriktningarna i slutändan visar sig vara lämpliga. För vissa hjälper en andra chans i ett förhållande, för andra hjälper det att hitta en ny partner. För vissa är det ett drag, för andra är det ett beslut att stanna på sin plats. Vissa människor lyckas i sin karriär på sin nuvarande plats, medan andra börjar växa i ett nytt jobb. Och under förhållanden när båda besluten kan ge resultat, talar vi inte längre om korrekthet, utan om tur. Detta är vad du bör påminna dig själv om. Att säga något i stilen: Det finns inga rätta beslut, det finns bara ett beslut som fattats eller inte fattats. Den andra viktiga horisonten. - det här är din noggrannhet mot dig själv. Det finns en kategori människor som är redo att aktivt kritisera, skälla ut, straffa sig själva för varje misstag, misslyckande eller besvikelse. Perfektionism, låg självkänsla och depression bidrar aktivt till denna typ av svar. Ibland är det bara en vana. Men det är en vana som aktivt driver dig att spänna dig inför varje beslut du fattar. Och sedan, när det är viktigt att fortsätta följa det beslut som redan fattats. Faktum är att om du är van att kritisera dig själv, varje gång du tänker på beslutet och dess konsekvenser, verkar du vänta på ett snabbt straff. Du vill inte ha detta, och därför börjar du ompröva dina beslut om och om igen. Den tredje viktiga horisonten. - det här är konsekvens När du ofta börjar tvivla på beslut, ändrar dina beslut över tiden, kommer du också ihåg det intermittenta rörelsesättet mot målet. Det är som en nybörjare som kör en bil som, efter att ha tryckt på gasen, är rädd för acceleration och omedelbart slår i bromsen. Vad är viktigt i det här fallet? Det är viktigt att vänja sig vid att röra sig mot sitt mål smidigt och konsekvent. Och för detta är det viktigt för dig att regelbundet påminna dig själv om att ditt beslut har fattats. Och påminn dig om vad det är. Rent mekaniskt. Så att hjärnan inte minns så mycket det aktuella beslutet (naturligtvis kommer du ihåg det), utan snarare det faktum att du är redo att följa det och vilka beslut är svårast att följa om du tyckte att artikeln var användbar trevlig, klicka gärna på "säg tack"-knappen längst ner till höger Om du har ångest, rädsla, neuros, tvångstillstånd, depression. Om du vill hantera ditt tillstånd på egen hand, börja sedan lära dig specifika färdigheter för att hantera ditt tillstånd nu.