1. Aseaza-te cu copilul tau si creeaza-ti o rutina zilnica detaliata: mic dejun, pranz, gustare de dupa-amiaza, cina; învăţământ la distanţă, teme pentru acasă; odihnă; dacă este posibil, ieșiți pe balconul sau curtea unei case private. Principalul lucru este să faceți acest lucru împreună, astfel încât inițiativa să vină în mare parte de la copilul dvs. însuși. Acest lucru îi va crește gradul de conștientizare și dorința de a se ține de plan. Exercițiile zilnice trebuie incluse în programul dumneavoastră. Poate veți găsi lecții video, dans sau yoga pentru copii.2. Lăsați copilul să noteze toate temele într-un jurnal sau într-un caiet separat, unde notează finalizarea lor.3. Toți membrii familiei ar trebui să aibă intimitate în timpul carantinei. Dacă este imposibil din punct de vedere fizic să îl asigurați în apartament, încercați să vă lăsați unul pe celălalt în pace mergând în altă cameră măcar pentru o perioadă. Aceasta este o resursă necesară pentru ca psihicul să-și refacă puterea. Un copil ar trebui să aibă și el această oportunitate. De asemenea, nu trebuie să fie deranjat în pauzele de antrenament. În aceste vremuri dificile, este deosebit de necesar să respectați granițele personale - bateți când intrați într-o cameră dacă s-ar putea să fi uitat de asta înainte. Cereți permisiunea de a folosi anumite lucruri, nu întrerupeți vorbitorul etc.4. Dacă anterior un copil putea finaliza temele relativ independent, atunci în timpul învățământului la distanță mulți părinți vor trebui să studieze și noi subiecte, explicând și completând ceea ce nu a fost înțeles în timpul lecțiilor. Cred că atât profesorii, cât și părinții ar trebui să trateze acest lucru cu înțelegere. Este necesar să evaluați în mod adecvat posibilitățile de învățământ la distanță Și da, nu vă solicitați copilul în timpul lecției dacă vă aflați în apropiere! Profesorul aude totul!5. Pauzele atunci când lucrați la computer ar trebui să fie mai dese, la fiecare 30 de minute. Încercați să reduceți încărcarea vizuală a copilului.6. Locul de muncă trebuie să fie bine luminat, aproape de fereastră.7. Pregătiți dinainte toate materialele de scris, manualele, caietele necesare pentru a nu fi distras în timpul orelor.8. În timpul conversației, asigurați-vă că rămâneți liniștit, opriți televizorul, opriți muzica și îndepărtați animalele de companie din cameră.9. Păstrați-vă copilul încrezător că va reuși autoizolarea nu va dura pentru totdeauna. Și chiar dacă ceva nu merge bine, nu fi supărat, pentru că acesta nu este cel mai important lucru în viață. Și cel mai important: 10. Ai grija de tine, multa sanatate!