Fiecare persoană știe să fie jignită. Unii au atât de mult succes în această abilitate încât își distrug viața lor și a celorlalți în fiecare zi. Este greu să mergi sub greutatea nemulțumirilor împotriva soției, soțului, prietenei, iubitului, șefului la serviciu, părinților, prietenilor, prietenelor tale, pentru că toți, de regulă, răspund în natură. Adulții sunt jigniți nu mai puțin decât copiii, doar copiii uită rapid de infracțiune, iar adulții suferă mult timp și încearcă să se răzbune pe infractor. Aproape toate familiile se despart ca urmare a nemulțumirilor care apar, care fac viața împreună insuportabilă, îi afectează pe copii și îi învață, prin exemplul părinților, cum să nu construiască relații. Este timpul să începi să trăiești fără supărare, să arunci de pe această povară, să lași oamenii slabi și cu voință slabă să o poarte A fi jignit se bazează, de fapt, pe sensul cuvântului - să te jignești. Particula reflexă „Xia” indică direcția infracțiunii. Cel mai simplu sfat este să nu te mai rănești, dar este cel mai imposibil de implementat. Pentru că toți adulții răspund - nu pot, pentru că el (ea)... Mai jos este o listă de reclamații. Copiii spun - nu pot, pentru că el (ea) a fost primul care a început..., apoi cu suspine se confirmă adevărul insultei și greșelii celuilalt. După cum puteți vedea, explicațiile adulților și copiilor sunt aproape aceleași. Poți înceta să fii jignit înțelegând un gând simplu: ofensa este întotdeauna o cerere care este exprimată cu anumite emoții, expresii și cuvinte. Fetele spun adesea, nu sunt isteric, dar dacă mă împing, voi... face o furie. Aceste cuvinte pot fi traduse astfel: dacă vreau ceva și nu primesc, atunci mai întâi îl îndur și, dacă din nou totul nu se întâmplă în felul meu, atunci îmi voi revărsa tot subsolul spiritual cu un anumit acompaniament sonor pe capul infractorului. Data viitoare cerințele mele vor fi îndeplinite imediat. Dar ce ar trebui să fac cu adevărat dacă ceea ce îmi doresc nu se întâmplă și nevoile mele sunt străine altora? De exemplu, copiii înțeleg totul - plâng imediat. Pot adulții să o facă diferit? Desigur, ei pot, de exemplu, să se îmbufneze și să nu vorbească timp de o lună, o distracție preferată în familii și, de asemenea, să facă mici lucruri urâte - o distracție preferată la serviciu. Există o problemă. O persoană jignită îi dăunează nu numai și nu atât celor din jur, ci și pe sine. Nu degeaba ei spun: „Ei poartă apă pentru cei jignit”. Voi spune mai mult, ei înșiși poartă povara resentimentelor, ceea ce le provoacă mai multe necazuri decât ceea ce a cauzat resentimentele. Copiii se scarpină adesea pe față până când sângerează, arătând cât de greu este pentru ei să fie jigniți și totul este vina ta. Crezi că adulții se comportă diferit? Amintiți-vă de bunicile care le strâng inimile, arătând că, dacă cererea lor nu este îndeplinită, ele vor fi jignite și vor muri, iar voi veți fi de vină. Și pentru ca acesta să fie natural și să arate autentic, corpul se adaptează și crește cu adevărat presiunea până la limitele critice. Apariția resentimentelor poate fi monitorizată și gestionată, ceea ce se realizează prin tehnici și exerciții simple. Nu poți permite deloc resentimentele în inima și sufletul tău, atunci nu se va manifesta în corp, acest lucru necesită antrenament. A trăi fără resentimente este mai ușor și mult mai eficient. Imaginați-vă că o persoană poartă o greutate mare în jurul gâtului, este grea, așa că lumea este rea, iar oamenii sunt enervanti, pentru că există o mulțime de resentimente și încă mai au propriile lor probleme. Aruncați greutatea, aruncați ranchiunul - începeți să trăiți ușor, fără o povară inutilă. La un moment dat este necesar să faci asta pentru a nu te apleca la pământ sub greutatea de a purta cu tine nemulțumiri inutile. Sunteți gata? Pichugin V.G., Ph.D., Profesor asociat, Universitatea Financiară din cadrul Guvernului Federației Ruse.