De la autor: Găsesc că practica metodei PDA poate fi extinsă în mod liber dincolo de granițele psihoterapiei/consilierii și utilizată cu succes nu numai de psihologi profesioniști (și fiecare dintre noi este unul dintre cei - propriul nostru psiholog) , și de asemenea în familie și mai ales în pedagogie organizată, în asistență socială, în managementul personalului, în coaching, în relațiile interpersonale În acest sens, m-am gândit și am decis să țin un seminar de PDA pentru toți cei interesați în metoda PDA, și nu doar pentru psihologi profesioniști. prima carte citită în prima lună, din primele articole tematice citite de autorii metodei SFBT. Și apoi s-a dezvoltat din ce în ce mai mult și se dezvoltă până în zilele noastre. De fapt, se încadrează organic în ideile mele anterioare despre esența organizării și desfășurării asistenței psihologice, atitudinea psihologului față de client, gândirea la situația clientului, rolurile specialistului și ale clientului în interacțiune în legătură cu dificultățile clientului și direcția de asistență în consilierea psihologică a început mai întâi cu formatul individual, apoi s-au adăugat formatele de familie și de grup. Desigur, am aplicat imediat această metodă unei forme de consiliere la distanță - prin intermediul aplicațiilor de chat și de comunicare video. Am incercat si prin contact telefonic. Și peste tot m-am convins - funcționează și funcționează perfect! rezultatele au fost pozitive și destul de repede și, surprinzător, destul de ușor, liber (surprinzător, desigur, doar pentru mine, deoarece primul care a descoperit metoda PDA este perfect aplicabilă în lucrul cu oameni care trec prin experiențe de diferite grade de severitate). cu diverse cazuri, aplicatii. Cu persoane diferite, atât ca sex, cât și ca vârstă, cu experiențe sociale și psihologice foarte diferite. În ceea ce privește cererile, desigur, acestea ar trebui formulate în contextul muncii cu căutarea unei soluții de probă potrivite pentru cea actuală (adică poate. fi ca o situație dificilă de viață care a apărut recent sau care se desfășoară de mult timp. Tocmai acesta este un rezultat suficient și un criteriu pentru o bună muncă în PCC. Consultanța este în general zece puncte din zece posibile. , conștientizarea de sine, o atitudine pozitivă față de sine și o mai bună autoreglare, al cărei rezultat este o bună adaptare în societate), iar sub consiliere - activitate care are ca rezultat schimbări în domeniul ideilor, ideilor (sfera cognitivă) și emoțională. experiențe, intenții cu privire la anumite acțiuni, experiența activității și disponibilitatea de a încerca o nouă opțiune de acțiune într-o situație, în care, înainte, exista un sentiment de impas și neputință Este clar că acestea sunt convenții... Deci, în această chestiune - în psihoterapie, există și schimbări serioase Desigur, nu vorbesc de rezultate rapide în psihoterapie personală și, mai ales, psihosomatică, tulburări psihice, deși la aceste tulburări cele mai complexe, ajutorul este foarte semnificativ și anume în stabilirea pentru munca psihoterapeutică, în dezvoltarea înțelegerii reciproce, în stabilirea și dezvoltarea contactului, în înțelegerea scopului psihoterapiei, în demararea terenului, în atenuarea stării psihologice de la primele întâlniri, în descoperirea resurselor, în sprijinul pe parcurs, în avansarea mai liberă și consolidarea rezultatelor obținute Pe scurt, sunt multe rezultate și toate sunt semnificative în lucrul cu familiile, descoperirea rezervelor ascunse și bazarea pe mecanisme care funcționează bine, obținerea înțelegerii reciproce a intențiilor pozitive ale membrilor familiei. , devine mai ușor să se îndrepte spre atingerea unor obiective clare În general, este de remarcat faptul că genul PDA în sine este simplu, de înțeles și, prin urmare, aproape de oameni. Acesta este de obiceio conversație ușoară, deși cu un specialist, dar nu în limba lui, ci într-un limbaj simplu pe înțeles de toată lumea, fără a se fixa pe descrierile deficiențelor, deficitelor și dificultăților, dar cu interes și încredere pe laturile pozitive și pline de resurse existente ale unei persoane care caută în mod activ o soluție la problemele sale. În acest sens, clientul și psihologul sunt colaboratori în rezolvarea problemelor socio-psihologice ale clientului. Accentul în conversație este pus pe reflecții și acțiuni, și tocmai pe cele care vizează rezolvarea situației problema prezentate de client, și această direcție. munca este foarte clară pentru mulți oameni și le satisface așteptările - la urma urmei, tocmai de aceea apelăm cu toții la specialiști - pentru a schimba circumstanțele sau atitudinea noastră față de ei, pentru a scăpa de iritația din sentimentul unei fundături și de disperarea din neputință. ... Desigur, nu toate problemele sunt rezolvate prin schimbarea comportamentului oamenilor. Cu toate acestea, PCC nu își propune să corecteze acțiunile oamenilor, ci să încurajeze activitatea constructivă, activitatea productivă într-o lume realistă, spre deosebire de când o persoană se află în situație. o stare de pasivitate cauzată de sentimente de neputință, deznădejde, disperare..., reflectând asupra unor modalități de acțiune acceptabile, accesibile și inspirat de ideea unui viitor mai bun – da, el își stabilește un astfel de obiectiv. În această conversație, o conversație despre viitorul clientului, ei sunt interlocutori. Psihologul refuză postul de expert, în plus, invită clientul să ia această poziție în raport cu viața sa și rolul său în ea, în cursul îndreptării către acest scop, o idee a rezultatului dorit. scopul muncii în comun, iar aceasta este o dimensiune a viitorului ar trebui să fie formată. Și dacă înainte de începerea lucrului nu era acolo, sau era neclar, dar în cursul muncii apare și devine mai clar, atunci se schimbă și fundalul emoțional. Apare speranța, iar aceasta nu este o speranță stearpă, roz pentru bine, ci o speranță puternică, bazată pe încrederea unei persoane care se bazează pe propriile resurse și aceasta îi permite să treacă la determinarea de a încerca și aplica ceea ce tocmai s-a discutat cu un consultant in viata lui. În acest moment al lucrării apare pentru prima dată subiectul responsabilității unei persoane de a face schimbări în viața sa și activitatea sa încrezătoare în afaceri, în relații, în viață. Acestea. apoi, când este clar ce și cum, când există interes, atitudine și dorință de a încerca Rețineți că acest lucru contrastează cu abordarea obișnuită în psihoterapie, în care clientul este literalmente obligat încă de la începutul muncii să își asume responsabilitatea! viata lui. Acesta este momentul în care nu are nici înțelegere, nici putere (activitate), nici curaj, ci doar disperare și neputință, trăind o fundătură... Este clar cât de enervant este... Desigur, schimbările de acest fel nu sunt un schimbare globală a caracterului unei persoane, ci o schimbare locală, care are toate șansele să germineze în caracter, cu sprijin și succes adecvat pe parcurs. Ceea ce este deja una dintre sarcinile psihoterapiei de lungă durată Dar începutul, semințele pentru creșterea lor ulterioară, sunt puse tocmai în psihoterapie/consultanță pozitivă pe termen scurt. Acestea. Este destul de rezonabil să considerăm CPC nu doar ca o direcție independentă, autosuficientă, ci și ca prima etapă a unui proiect psihoterapeutic pe termen lung, ca și alte modalități de psihoterapie, în trei direcții, dar într-un mod special : - experiențe emoționale cu privire la evenimentele actuale și cu privire la aceste experiențe în sine (meta-nivel, acces la motivație pentru stăpânirea cognitivă și activitatea comportamentală - stăpânirea cognitivă pozitivă - înțelegerea fenomenelor și conexiunilor, clarificarea și formarea ideilor care eliberează energie, putere și); încurajează decizia de a acționa și cea mai productivă activitate - acțiuni constructive - activitate productivă a unei persoane în spațiu și timp Se pare că a încerca să faci ceva nou într-o situație dificilă este mai ușor și mai simplu decât să te miști prin extinderea înțelegerii de sine și. lumea înconjurătoare, căutând adevăratele motive, schimbând caracteristicile personale. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că metoda este așaEste foarte simplu și se ocupă tocmai de manifestările simptomatice și nu afectează cauzele subiacente, nu. Dar ideea aici este diferită: „În ultimii ani, metoda științifică tradițională, bazată pe ideea unui singur adevăr, a fost contestată viguros în științele sociale. Conceptul central al viziunii alternative este că nu există explicații exacte (corecte) ale cauzelor, că toate explicațiile cauzelor sunt desemnări arbitrare create în mintea observatorului. obligând fiecare caz să se încadreze în cadrul unui anumit concept . Drept urmare, influențele psihoterapeutice ar trebui limitate doar la cele care sunt în concordanță logic cu înțelegerea conceptuală Ca alternativă (sau completare) la abordarea conceptuală, se propune intuiția unui psihoterapeut : experiența personală; preferințele personale (așteptările, percepțiile superiorilor, ale colegilor, duc la utilizarea unor metode și nu la utilizarea altora (se poate imagina că pacienții vin cu o cunoaștere inconștientă); răspunsuri pe care trebuie să le audă de la terapeut pentru a simți ajutor). Un bun psihoterapeut este receptiv la nevoile pacienților și este dispus să răspundă solicitărilor rezonabile. Este acceptabil ca psihoterapeuții, pentru a nu se simți ca niște marionete, apoi să creeze astfel de forme de înțelegere a problemelor pacienților care sunt în concordanță cu ceea ce le-au spus pacienților Se poate avea o atitudine negativă față de situația în care alegerea intuitivă a psihoterapeutul este determinat de limitările abilității sale, de numărul nesemnificativ sau de absența reacțiilor alternative” – scrie A.M. Yalov (Psihoterapie pozitivă de scurtă durată) Există multe diferențe, una dintre ele este focalizarea pe viitor „A vorbi despre viitor, a ajuta la stabilirea unor obiective specifice, are mult mai multe avantaje. Prin imaginarea unui viitor pozitiv și bun pentru ei înșiși, oamenii încep să privească dificultățile lor din prezent ca pe o fază de tranziție și nu ca pe o situație eternă debilitante. Greutățile și încercările de astăzi pot fi văzute ca experiențe valoroase de învățare. Fanteziile despre viitor generează optimism, ajută la gândirea la posibile modalități de rezolvare a problemelor, sporesc gradul de conștientizare a pacienților cu privire la soluțiile pe care le au deja, văd schimbările care au loc deja și înțeleg modul în care diferiți oameni ar putea contribui la rezultatul dorit”, scrie A.M. Yalov (Psihoterapie pozitivă pe termen scurt „Viitorul este un teritoriu al incertitudinii). Iar incertitudinea poate provoca atât anxietate, cât și emoție. S-a observat că atunci când o persoană se simte conectată la resursele sale, este înclinată să fie activă, își stabilește cu îndrăzneală și hotărâre obiective, gândește prin planuri și se străduiește să le atingă și își realizează potențialele. Când nu simte astfel de conexiuni, el experimentează anxietate cu privire la viitor și este pasiv în acțiunile sale.” Prin urmare, în CPC, se acordă atenție găsirii de resurse și stabilirii de legături cu acestea. De asemenea, una dintre diferențele CPC este dependența sa largă de oamenii din jurul clientului. Acest lucru are ca rezultat două lucruri importante: - prevenirea unei defecțiuni în implementarea unei soluții de încercare și întărirea acesteia, prin luarea în considerare a influenței grupului de referință - bazarea pe oamenii apropiați în dorința de a rezolva problemele, exprimându-le recunoștință pentru; sprijinul acestora, dezvoltarea relațiilor de cooperare, diseminarea abilităților constructive de comunicare și cooperare de la interacțiunea diadică în psihoterapie până la comunicare și interacțiune în rețeaua socială a clientului Concentrarea asupra viitorului nu înseamnă că trecutul este interzis, nu. Dar este luat în considerare specific PCC - „Prevăzarea unui viitor pozitiv pentru sine oferă capacitatea de a-și vedea trecutul ca o resursă, de a-și recunoaște succesele și de a le aprecia, de a vedea pe ceilalți oameni mai degrabă aliați decât oponenți”, scrie Anatoly Mikhailovici. . Supravegherea Este de remarcat faptul că metoda PDA poate fi, de asemenea, aplicată eficient și creativ în practica de supraveghere. Și nu numai în cadrul mentoratului înpredarea metodei PDA în sine, dar și la analizarea cazurilor dificile ale psihoterapeuților de alte modalități. Se datorează tocmai potențialului creativ al metodei CPC, care sugerează să se caute nu atât adevărata cauză a dificultăților terapeutului, cât mai degrabă noi oportunități de rezolvare a situației terapeutice... Supravegherea după modelul SFBT Și în concluzie , cuvinte de despărțire de la autoritățile SFBT/CPC: Trei reguli „filosofice” de terapie concentrate pe soluția lui Insoo Kim Berg:1. Nu repara ceea ce nu este stricat. Determinarea a ceea ce „nu este spart” este foarte subiectivă, iar terapeutul trebuie să aibă o viziune foarte largă asupra a ceea ce este „adecvat” și „nepotrivit”, deoarece multe dintre diferențe se datorează diferențelor de cultură și stil de viață.2. Odată ce știi ce funcționează, fă-o din nou. Este mult mai uşor să creşti perioada de succes existentă decât să stăpâneşti forme noi şi neobişnuite de comportament.3. Dacă ceva nu funcționează, nu o mai faceți. Fă ceva diferit. Înțelepciunea populară spune: „Dacă nu ai succes, fă noi încercări”, lăsând alegerea între persistență și găsirea unor noi modalități (psiholog, psihoterapeut, antrenor CPC): „Propria mea experiență în predare. termenul de psihoterapie pozitivă permite formularea a trei „cuvinte de despărțire” pentru cei care încep să lucreze în acest mod: 1. Zâmbește cu clientul.2. Eforturile în „proiectare” atunci când se introduc tehnici sunt întotdeauna utile. Ele nu pot fi redundante.3. Nu vă zgâriți cu laudele. Aprobarea exprimată pentru fiecare mișcare a pacientului către o soluție.” Se pare că reguli similare pot fi aplicate cu ușurință în pedagogie, atât organizată, cât și în familie, și în alte domenii ale interacțiunii umane propria viata. Am scris mai detaliat despre principalele prevederi ale metodei în articolele anterioare, de exemplu, în primul: Psihoterapie în 4,5 (patru și jumătate) întâlniri Acum constat că practica metodei CPC poate fi extinsă în mod liber dincolo de limitele psihoterapiei/consilierii și poate fi folosit cu succes fără doar de psihologi profesioniști (și fiecare dintre noi este un astfel de psiholog), dar și în familie și mai ales în pedagogie organizată, în asistență socială, în managementul personalului, în coaching, în relațiile interpersonale. În acest sens, m-am gândit și am decis să organizez un seminar despre PDA pentru toți cei interesați de metoda PDA, și nu doar pentru psihologi profesioniști. și alte persoane interesate să-și extindă abilitățile de comunicare în comunicarea interpersonală care vizează rezolvarea problemelor. Și vă invit să participați la un astfel de seminar la Moscova în perioada 29-30 octombrie: https://www.b17.ru/trainings/positive_brief_counseling/ Psihologii profesioniști sunt certificați de Institutul FPK (http://counseling.su/) Alți participanți obțin impresii de experiență și abilități inițiale de aplicat în viața ta, precum și rezolvarea unora dintre problemele tale. Seminarul de la Moscova, spre satisfacția mea și a colegilor mei, a avut loc în toamna anului 2016. Și acum sunt gata să răspund propunerilor de organizare a unui seminar în alte regiuni, în special pentru cei interesați de consiliere pozitivă pe termen scurt, am deschis o pagină VKontakte PDA/SFBT/therapy/supervision/training: https://vk.com. /sfbt.therapy.supervisionBine ați venit pentru a face cunoștință cu metoda ca primă aproximare, ofer: - texte, atât ale mele (care reflectă înțelegerea și experiența mea în PDA), cât și colegilor mei din atelier, materiale video (link-uri pe! peretele VKontakte - consultație cu drepturi depline prin aplicații de internet (în persoană în Tuapse); - colegi psihologi - supraveghere după modelul SFBT (individual și în grup - vă rugăm să rețineți - Clubul Virtual de Supraveghere Integrativă - seminar față în față pe PDA (3-5 zile), cu continuare. Psihologii profesioniști sunt atestați de către Institutul FPK (link-uri pe pagina mea VKontakte) - cu excepția opțiunii cu normă întreagă, acum din 2020!