Hur man väljer en psykolog eller psykoterapeut. Vanliga frågor I behov av psykologisk hjälp undrar människor: vem, vart och varför ska man vända sig. Vad är skillnaden mellan en psykolog och en psykoterapeut? Kan en psykolog utöva psykoterapi? Ska en terapeut skriva ut mediciner? Är det bättre att gå till en klinik, ett kriscenter eller ska du söka en privatläkare. Jag vill reservera mig för att tvister i denna fråga inte avtar i yrkeslivet, så jag vill uttrycka min åsikt? i denna fråga. Låt oss gå i ordning. Psykolog eller psykoterapeut? Vilka är skillnaderna Om du följer lagens bokstav, är psykoterapi i vårt land en medicinsk praxis, och endast en läkare kan ägna sig åt psykoterapi. En psykolog kan inte ägna sig åt psykoterapi. Denna situation har uppstått av flera skäl. För det första utvecklades psykoterapin i vårt land under decennier i ett totalitärt samhälle, och förbindelserna med det internationella professionella samfundet förlorades. Psykoterapi kom ner till försök att eliminera symtom, utan att förstå deras orsaker, genom medicinering, hypnos, aversiv och känslomässigt stressande psykoterapi. Effektivitet sattes i främsta rummet, men ingen tänkte på ett sådant begrepp som livskvalitet. Psykoterapi, som en praktik som främjar en persons djupare förståelse av sig själv, eliminerar symtom genom att lösa interna konflikter, behövdes inte i ett totalitärt samhälle. Att ställa en diagnos och förskriva en specifik procedur - ett torrt medicinskt tillvägagångssätt - ärvde vi från det sovjetiska förflutna, och därför borde en läkare engagera sig i psykoterapi. Det andra skälet är rotat i nuet. Vem som är psykolog, och vad det är för specialitet, vet ibland inte ens psykologer själva. Kvaliteten på utbildningen av specialister fortsätter för närvarande att vara på en mycket låg nivå, vilket misskrediterar psykologisk vetenskap och praktik i samhällets ögon. Låt oss titta på siffrorna En läkares väg till psykoterapi inkluderar sex års läkarutbildning, en praktik eller residens i psykiatri (ett eller två år, respektive), och ett residens i psykoterapi (två år). Som ett resultat av detta tar utbildningen av en specialist 9-10 år, och trots att endast de senaste två åren är direkt utbildning i psykoterapi, är detta tillräckligt med tid för att sålla bort majoriteten av potentiellt inkompetenta specialister av psykologer i Ryssland: Förutom en femårig heltidsutbildning vid ett universitet och en sexårig kväll kan du bli psykolog genom att få en korrespondensutbildning eller genom att lägga 1-2 år på utbildning på basis av av någon högre utbildning. Kvaliteten på utbildningen när det gäller korrespondensutbildning lämnar mycket övrigt att önska, och en snabb utveckling från t.ex. historiker eller matematiker till psykolog är i allmänhet otänkbar. Av uppenbara skäl vill ingen tillåta psykologer i massorna att engagera sig i något allvarligt ärende. hur skiljer sig detta från psykoterapi, det är osannolikt att någon kommer att ge dig ett begripligt svar. Tyvärr finns det ingen obligatorisk certifiering av psykologer i vårt land Om vi ​​går bort från formalism och tar steg mot integration i den globala psykoterapeutiska gemenskapen, bör psykoterapi erkännas som en oberoende praktik som kräver grundlig utbildning av specialister av grundläggande psykologisk eller psykoterapeutisk utbildning kan endast elimineras tillgången till ytterligare utbildning inom psykoterapiområdet. Låt oss reservera att varje seriös utbildning för en psykoterapeut inkluderar att skaffa personlig psykoterapeutisk erfarenhet, en didaktisk kurs och arbete med en handledare (mentor). Varaktigheten av forskarutbildningen måste vara minst tre år. Besvara fråganfråga: det spelar ingen roll om du vände dig till en psykolog eller psykoterapeut. Det är viktigt att specialisten har en god grundutbildning, erfarenhet av personlig psykoterapi, tilläggsutbildning inom psykoterapiområdet och regelbunden handledning i en kollegagemenskap. Skriver psykoterapeuten ut mediciner, om man har en tid hos en specialist med psykologisk grundutbildning är det givetvis uteslutet att skriva ut mediciner? En specialist med medicinsk utbildning kan göra detta, men om det är nödvändigt att ta mediciner är det bättre att en annan specialist gör detta - en psykiater. Det är bättre att din psykoterapeut och psykiater är olika personer som kan hjälpa dig tillsammans, men var och en på sitt sätt. En dag sa en kollega till mig, en psykiater och psykoterapeut från Europa: ”När en patient kommer till mig i behov av både psykoterapi och drogbehandling bestämmer vi om vi ska fortsätta det psykoterapeutiska arbetet med honom. I så fall hänvisar jag honom till en psykiater som skriver ut mediciner till honom. Om han vill att jag ska skriva ut medicin till honom gör jag det och hänvisar honom till en annan psykoterapeut, och jag behandlar honom som en psykiater.” Detta är naturligtvis en idealisk situation, och vi försöker göra just det och gör undantag endast i de mest sällsynta fallen. Kriscentrum, privat psykologiskt och psykoterapeutiskt centrum, privat praktiserande psykolog/psykoterapeut. Vart ska man vända sig Det finns flera alternativ: du kan gå till ett medicinskt eller psykologiskt center eller till en privatläkare. Många psykoterapeuter träffar människor privat. Det finns också en hel del privatpraktiserande psykologer. Det är viktigt att förstå att när du kontaktar centret betalar du inte bara en specialist utan också ett stort antal andra centeranställda - chefer, marknadsförare, administratörer, grundare, etc. Så tjänsterna från samma specialist i centrum kommer att kosta något mer än en specialist som tar emot privat. Men å andra sidan fungerar institutionen som en garant för kvaliteten på den tillhandahållna tjänsten och skyddar dig från uppriktigt sagt inkompetenta psykologer och psykoterapeuter. När det gäller kvaliteten på psykoterapi och psykologisk konsultation med en privatpraktiserande läkare, varierar den inom ett mycket brett spektrum - från de som absolut ingenting kan om yrket till riktiga proffs vars erfarenhet och kunskap uppfyller de högsta kraven. En akademisk examen och en hög position, hur viktiga är de? En doktorsexamen indikerar ofta att en specialist ägnar mer uppmärksamhet åt sin vetenskapliga karriär än till praktiken. En administrativ tjänst, säg överläkare, är mer en nackdel för en läkare än en fördel. Alla måste göra sin egen grej: några hjälper patienter, några organiserar och hanterar. Exempel på framgångsrika kombinationer är extremt sällsynta, om de överhuvudtaget finns. Men undervisning, handledning och möjligheten att föra vidare din professionalism till yngre kollegor är ett gott tecken. Behovet och behovet av att dela erfarenheter hjälper till att behålla din kunskap på en hög nivå. Hur mycket kostar en konsultation hos en psykolog eller psykoterapeut Varje produkt har sin egen kostnad och psykoterapi är inget undantag Det finns alltid möjlighet att få hjälp gratis. Vi pratar om kriscentra. Kvaliteten på psykologisk hjälp och psykoterapi i det här fallet är dock väldigt olika när det gäller att välja: att få hjälp eller att förbli utan den, då är det naturligtvis bättre att få det. Dessutom finns det i dessa institutioner mycket bra specialister som verkligen är dedikerade till sitt arbete. Prisutbudet i privata psykologiska och psykoterapeutiska centra är ganska stort: ​​från ett till fem tusen rubel och mer. Kostnaden för en tjänst i centrum under tvåtusen är dock knappast värd att uppmärksammas. En privatpraktiserande psykolog eller psykoterapeut kostar dig.