Hur överlever man sårande minnen? Hur går man in i ett resurstillstånd? Har du hört talas om barndomstrauma? När ett barn hade ogynnsamma situationer i livet, och han drog vissa slutsatser där. Då kan dessa slutsatser bli en del av livsscenariot. Till exempel blev en liten flicka vittne till frekventa våldsamma gräl mellan sina föräldrar och deras skilsmässa. Och när hon mognar kanske hon inte kommer in i ett långvarigt förhållande. Även om han verkar medvetet sträva efter dem. Varför, vad är hemligheten att se framåt, jag ska berätta. Som barn tog hon beslutet "att inte upprepa sina föräldrars upplevelse under några omständigheter." Följaktligen kan hennes omedvetna "resonera" så här: "Om skilsmässa och våldsamma gräl är förbjudna, och det inte finns några garantier i livet, är det bättre att inte gifta sig." Så vad kan man göra i sådana situationer? Om du kommer ihåg att det i barndomen eller ungdomen fanns ljusa stunder med ett rikt negativt budskap, kan du använda följande teknik. Steg ett: Vilka värdefulla saker fick du av den svåra erfarenheten? Vilka karaktärsdrag? Vilka färdigheter? Till exempel i familjer med svåra ekonomiska situationer lär sig barn att snabbt anpassa sig till situationen. De kan lätt hitta ett gemensamt språk med olika människor. Eller studera hårt och lätt förstå information. Eller lär dig att ta ansvar. Det vill säga, de skaffar sig användbara personliga egenskaper och färdigheter som kommer att hjälpa dem i framtiden. Steg två: skriv en berättelse om dig själv och beskriv de användbara egenskaper och färdigheter som du skaffat dig i svåra situationer. Och viktigast av allt, den här historien bör ha ett lyckligt slut. Till exempel vill du passionerat ändra ditt nuvarande jobb till aktivitet inom ett annat område. Den där du gillar och känner dig bekväm med att arbeta. Sedan ska historien avslutas med ett positivt slut, eftersom hjälten arbetar på denna underbara plats och är helt nöjd. Användbara färdigheter och personlighetsdrag som du upptäckt hos dig själv tack vare dessa svårigheter. Och den framgångsrika uppfyllelsen av ett omhuldat mål/önskemål Utan plötsliga ryck, men som om att visa läsaren förhållandet mellan dessa händelser. Det är bättre att skriva denna teknik för hand på papper. Och du kan skapa flera berättelser. När allt kommer omkring, det finns aldrig för många omhuldade önskningar. Du kan söka onlinekonsultation i vilken budbärare som helst med hjälp av länken: https://taplink.cc/psycholog_online1