För att förstå vad en vuxens självkänsla består av måste man först förstå de grundläggande mekanismer som den bygger på. Självkänslan bildas från tidig barndom, och den påverkas av 3 huvudsakliga psykologiska mekanismer: 🔹Den första är kopieringsbeteende Vi tenderar att anta beteendet hos de människor som omger oss och som vi kommunicerar oftast med. Naturligtvis är de människor som står oss närmast i barndomen våra föräldrar, och de betydelsefulla personerna som har uppfostrat oss: farmor, farfar, äldre bröder, systrar, etc.🔹Den andra är betingad förstärkning. Vidare uppmuntrade våra föräldrar en del av vårt beteende och fördömde en del av det. Det sättet att tänka och alla dessa beteendestereotyper som uppmuntrades av våra föräldrar är djupt inpräntade i vårt psyke. Detta blir vårt standardbeteende, som vi sedan reproducerar automatiskt. Den tredje är primära tolkningar. Detta inkluderar förklaringen av vad som händer i världen av ett litet barn. De tidigaste övertygelserna och barndomsbesluten utgör grunden för personligheten och blir "pelarna" på vilka en persons hela personlighet, inklusive hans självkänsla, sedan kommer att vila. Och nu föreslår jag att du analyserar ditt förflutna och förlitar dig på 3 grundläggande mekanismer bildandet av självkänsla , identifiera vad som påverkade dig mest: 1. Kopieringsbeteende. 👉 Vilket beteende eller vilka betydelsefulla personer från ditt liv har du anammat i större utsträckning? Vem var din främsta förebild?2. Betingad förstärkning.👉 Vilket beteende hos dig belönades, av vem och med vilka ord, och vad straffades? Hur har detta påverkat din självkänsla?3. Primära tolkningar.👉 Fanns det några situationer som traumatiserade ditt psyke i din barndom? I detta avseende, vilka föreställningar har du skapat om dig själv, människor och världen som helhet? Svaren på dessa frågor kommer att hjälpa dig att identifiera, förstå och inse grunden, grunden för din självkänsla. vilar" på: 1. Omedvetet kopierade beteendemönster hos betydelsefulla andra i din barndom.2. De där orden som ständigt låter i ditt huvud, som antingen hjälper dig i livet, eller tvärtom hindrar din utveckling.3. Djupa övertygelser som mest fundamentalt formar riktningen och scenariot för ditt liv Efter att ha insett och grundligt arbetat igenom grunden för din självkänsla, kan du förändra mycket i ditt liv till det bättre i alla dess riktningar: bygga harmoniska relationer, hitta en. jobb du älskar, förbättra din ekonomiska situation och mycket mer .👉 Vill du förbättra din självkänsla, anmäl dig till en konsultation. Tillsammans kommer vi att ta reda på vad som påverkar din självkänsla mest och ta bort de interna begränsningarna som hindrar din utveckling. Kontakta oss, jag kommer gärna att träffa dig! 🙂Psykolog Vitaly Baranov📲 Anmäl dig för en konsultation: +7 953 373 40 03 Telegram | WhatsApp Prenumerera:👉 Telegramkanal👉 VK-grupp