Hur hanterar man förbittring och lär sig att förlåta. Tänk på en situation där en man och en fru gick på en fest. Maken drack och började berätta obscena skämt. Som ett resultat visar frun nästa morgon för sin man att hon är kränkt av honom för att han betedde sig så trotsigt på festen. Det mest överraskande är att den här situationen kan fortsätta i mer än ett år din man för allt! Om du tittar på hustruns position, här fungerar hon som en tydlig manipulator. Låt mig påminna dig om att manipulation är ett sätt att få det du vill ha på ett cirkulerande sätt. Om situationen upprepar sig, kanske det finns en fördel för båda sidor? Vad tycker du Okej, vad kan din make vilja då? Ja, faktiskt, vad som helst: en ny päls, bekräftelse av hennes självvärde, uppmärksamhet från sin man Det vill säga, frun säger inte direkt till sin man: "Älskling, jag gillar inte ditt beteende på festen. ” men reagerar från offrets position i transaktionsanalys – Detta är oförmågan att ta ansvar för sitt eget tillstånd. och nå positionen som en vuxen, där alla är ansvariga för sitt liv, för sina handlingar och för sitt tillstånd. Ja, förbittring uppstår när någon inte beter sig som vi förväntar oss. Mer exakt, inte som vi skulle vilja. Och ofta har förbittring en fördel, för med hjälp av förbittring kan du manipulera en annan person när du befinner dig i ett tillstånd av offer. Du kan undvika ansvar för ditt tillstånd. Du kan frossa i ditt tillstånd av förbittring genom att säga till dig själv något i stil med följande: "Vad olycklig jag är!", och därigenom bekräfta ditt självvärde. Speciellt om en räddare dyker upp och bekräftar denna position med sina handlingar och attityder ur offrets position 1. Ta ansvar för ditt liv och för ditt tillstånd.2 Arbeta genom det interna tillståndet som ledde till offrets tillstånd exempel.3 Förstå vilka manipulationer jag tar till för att få det jag vill ha och vad som är utlösande faktor för manipulation.4 önskningar utan att behöva ta till manipulation Berätta för oss om dina situationer när du själv är kränkt och vad som hindrar dig att förlåta en mask som hindrar dig från att kommunicera försvara dina personliga gränser Skriv till WhatsApp eller telegram 8 902 070 4879, jag ska ge dig rekommendationer om hur du lär dig göra detta på ett miljövänligt sätt?.