Много популярни психолози днес имат набор от определени идеи, които се обсъждат активно в медийното пространство и в които аз, като психолог, виждам повече вреда, отколкото полза. Ето някои от тези идеи и техните отрицателни аспекти: 1️⃣Фокусирайте се върху любовта към себе си. Основното нещо е да обичате себе си и това ще бъде ключът към решаването на проблемите. Не. Според мен основното е да имате ясно разбиране какво искате да постигнете, както и план как да го направите. Що се отнася до връзките, важно е да се споразумеете за тази визия с партньора си и да вървите заедно в една посока. Ако вместо това се придържате към популярния съвет да „обичате себе си“, тогава можете да станете егоисти, да прекъснете връзки или изобщо да не сте в състояние да създадете връзки, вглеждайки се внимателно в недостатъците на другите (= проявявайки зависимост), вместо това на фокусиране върху визията и развитие заедно. Освен това зад „самолюбието“ в днешните реалности често не стои любов, а само мързел, лакомия и гордост. И въпросът не е в това, че някой е добър или лош, а в това, че ако искате да живеете в хармония със себе си, тогава трябва да преодолеете вътрешните конфликти с психолог, защото всяко неприятно събитие има някаква причина. 2️⃣Трябва да изчистите средата си от токсични хора и да общувате само с успешни, позитивни хора и т.н. Не. Не бих препоръчал глобално прочистване на недостатъчно доброто ви обкръжение. Разбира се, никой не ви кара да вървите ръка за ръка с тях, но не трябва да ги премахвате и от живота си. В края на краищата много от тези хора са проекция на сенчестите страни на нашата собствена личност и те ще ни „освободят“, когато работим през тях. Освен това ще придобием полезен опит, когато наблюдаваме без преценка не само успеха, но и провала. 3️⃣За да бъдеш психологически здрав, спокоен, щастлив човек, трябва да се ровиш в детските травми No. Трябва да живеете в настоящето и да анализирате критично как работят светът и взаимоотношенията днес и сега. Трябва най-после да оставим горките родители на мира и да спрем да правим „изкупителни жертви“ от тях. Разбира се, травматичното преживяване от миналото силно ще повлияе и оформи типичните ни реакции, но е достатъчно да го прегледате част по част с психолог само веднъж, за да отприщите свободата си да се държите, използвайки пълния набор от чувства и реакции. Какво мислите за това? С кои модни и популярни идеи в психологията не сте съгласни? © Психолог и коуч Елена Бутел, 2020. Копирането е възможно само с посочен автор и връзка към този сайт.