Vad händer med en person när han blir kränkt, hur man klarar sig och varför är det viktigt och omedelbart om varför det är viktigt? När vi befinner oss i ett tillstånd av förbittring ökar sannolikheten för psykosomatiska manifestationer (problem med sköldkörteln, hjärt-kärlsjukdomar, inflammatoriska processer, astma, onkologi I själva verket är känslan förbittring, hur vi upplever någon händelse som verkar orättvis). för oss , stötande när förväntningarna inte sammanfaller med verkligheten En person i "förolämpning" kan inte acceptera andra människor, håller med om sina val, försöker vända situationen till hans fördel. Känslan av förbittring är en omogen känsla, kommer till barn i åldern 2-5 år och är en manipulativ metod för att påverka betydande nära och kära och anhöriga En kränkande situation är en anledning att aktivera känslor av förbittring, men om denna känsla aktiveras eller inte beror på uppfostran och moraliska egenskaper hos personen , många människor förstår att detta är en okonstruktiv, otillräcklig lösning på problemet, och ändå går inte alla igenom stadierna av att växa upp. Om en person anser sig vara mogen, bestämmer han sig för att inte bli kränkt i en sådan situation, även om någon medvetet försöker "kränka" honom möjligheten att ställa sig själv frågor om orsakerna till den aktuella situationen stat är att en person omedvetet blir ett offer, växling uppstår protest, anklagelser, aggression och upplevelser av lidande, som används för att väcka uppmärksamhet och sätta press på gärningsmannen Som praxis visar, har känslan av förbittring ingen ålder. Ganska vuxna kan vända sig till en psykolog med en liknande fråga och förbittringen lever i åratal: mot föräldrar, barn, släktingar, arbetskollegor, tidigare klasskamrater, vänner och slumpmässiga personer i fordon, på gatan var jag själv i en liknande situation när Som tonåring försämrades relationen med min dotter, ömsesidig förbittring, spänning och lidande - hur kan detta vara, jag gjorde så mycket för henne. Lyckligtvis hjälpte min uppväxt mig att förstå många saker och inse i vems händer ansvaret för vår relation med min dotter ligger, återfå förtroendet och glädjen i kommunikationen Om du vill klara av förbittring, bevara din hälsa och psyke från oekologiska känslor av förbittring, kan du kontakta mig för en konsultation tillfälle, jag föreslår att du gör tekniken enligt J. Regnvatten Känslomässigt korrigerande erfarenhet 1. Du behöver en penna och en anteckningsbok/anteckningsbok.2.Kom ihåg en episod som orsakar en känsla av förbittring, oro eller förolämpar dig.3.Skriv ner i i form av en textberättelse, kom ihåg händelserna och detaljerna så exakt som möjligt.Viktigt! I nutid och i första person (Denna teknik är lämplig om händelserna inte blev ett allvarligt psykologiskt trauma för dig) Återställ dialogerna, beskriv känslorna 5. Skriv nu om din berättelse, sms:a som du skulle vilja ha den att hända Till exempel: säg: "Stopp!", om du vill slå gärningsmannen, föreställ dig att du gav ett slag i ansiktet, gå mot det - vinn eller ta hämnd. Eller älska personen du hatar. Gör vad du vill i din nya berättelse. Skapa nya dialoger. Beskriv dina andra känslor. Kom med din egen historia, en historia med ett annat slut Tack för att du läser min artikel 💚Om du vill få råd om detta ämne, skriv till mig på B17-webbplatsen. Jag hjälper dig gärna , Praktisk psykolog, Coach|Mentor