I barndomen har de flesta traumatiska händelser som påverkar scenariot och senare i livet. Och detta betyder inte nödvändigtvis misshandel, våld och andra fasor. Trauma kan vara bristen på tid föräldrar har för sitt barn på grund av den stora mängden arbete, och frekvent kritik, och "nödvändig" svårighetsgrad i form av straff, förebråelser, skäll, anklagelser Det kan vara svårt att hantera barndomstraumor . Ett barn förväntar sig alltid till en början villkorslös kärlek och tror att han är bra, precis som sina nära och kära. Men oftare än inte visar hans uppväxt och relationer med nära och kära honom motsatsen. En "uppsättning lagar och regler" skapas, vars efterlevnad kommer att ge honom kärlek och acceptans, möjligheten att "vara god". Och kränkningen utvecklar en ihållande känsla av ens dålighet, värdelöshet, värdelöshet, ovärdighet Till exempel visade vuxna överdriven svårighet eller till och med elakhet mot barnet (allt är ditt fel, du är inte kapabel till någonting, du förstör alltid allt). På liknande sätt kränkte de barnet, i Barnavdelningen cementerades det att eftersom de behandlar mig så här så är jag dålig, och världen är emot mig. En känsla av egen hjälplöshet, insolvens, ett offer för omständigheterna bildas. I själva verket, hur kan en liten person motstå en stor och stark vuxen I framtiden verkar till och med den minsta påminnelse om de situationerna kasta dig tillbaka till barndomen? Att tvinga dig att uppleva de där barndomskänslorna, att upprepa det där barndomsbeteendet, tack vare vilket du sedan kunde överleva och anpassa dig till dina vuxna. Din hjälplöshet, ovärderlighet, oförmåga, att känna dig som ett offer, trots din ålder och situation Du måste påminna dig själv om att du nu är vuxen själv, och du kan bete dig annorlunda, du har fler möjligheter, fler alternativ, förmågor, styrka. I situationer som väcker dessa känslor måste du koppla ihop din Vuxna del, som vet hur man analyserar och jämför nuvarande verklighet med tidigare händelser. Vill folk runt omkring dig verkligen såra dig nu? Är du verkligen tvungen att vara ett offer nu, du kan inte stå upp för dig själv, du kan inte göra något annorlunda, du är tvungen att lyda? Ser du verkligen på situationen genom en vuxens ögon, eller bedöms den fortfarande av ditt inre barn och ger ditt inre barn stöd, omsorg och berättar hur han kan bete sig nu, i verkligheten? Processen är inte snabb, men i slutändan hjälper den dig att uppfatta dig själv och omvärlden annorlunda. Och agera annorlunda.