Nu för tiden diskuteras ofta frågorna om att skydda personliga gränser och motverka manipulation, men huvudpoängen diskuteras så lite: hur kan jag lära mig att respektera andra själv? börja med är att låta andra vara dig själv. Åtminstone delvis ge upp ständiga försök att förändra en älskad och "förbättra" honom från positionen: "Jag försöker för din skull..." Kom ihåg att det är mycket svårt att förändra ens dig själv, och det är omöjligt. att förändra en annan person utan hans önskan Men du det finns ett verktyg för påverkan. Du kan prata om dina känslor och behov. Lär dig att förhandla Om du har konflikter och svårigheter i kommunikationen, försök att leta efter orsaken inte bara i en nära och kära Ställ dig själv frågorna: - Varför är det fördelaktigt för mig att upprätthålla en sådan relation mellan oss. Vad får jag ut av detta? -Vad skulle jag vilja ha istället? - Vilka första steg kan jag ta i den här riktningen Om du är irriterad över några specifika karaktärsdrag hos en älskad, då bör du tänka: - I vilka situationer beter jag mig på samma sätt? Till exempel, om min mamma kontrollerar mig, trots att jag redan är vuxen, var gör jag då detsamma i mitt förhållande till min man eller mina barn - Vilka personlighetsdrag hos en annan person som irriterar mig förbjuder jag mig själv att visa? Om min syster gör mig arg och skryter om sin nästa resa, hur länge sedan tillät jag mig själv att slappna av och spendera pengar på mig själv. Lär mig acceptera dig själv med alla dina misstag och svagheter, eftersom respekt för andra börjar med respekt för dig själv? Om jag vet att jag är mänsklig och benägen att göra misstag, då kommer jag att vara mer villig att låta mina nära och kära dyka upp. Om jag är korrekt och kategorisk, kommer jag att kräva omöjliga uppgifter från andra. Analysera realismen i dina önskningar och önskemål. Detta är mycket viktigt. Om du gifte dig med en lugn husman som arbetade i en stabil position, behöver du inte sätta press på honom och kräva att han blir en affärsman. Han kanske inte ens har sådana önskningar och ambitioner i princip. Och du slösar bort din energi och förstör relationer med att försöka få fisken att prata. Om du analyserar alla de listade sätten att förbättra relationer med nära och kära, kommer du att märka en egenskap: du måste börja respektera en annan med en djup förståelse och analys. av dig själv. Då kan de flesta missförstånden lösas inom dig, utan att det leder till ytterligare en konflikt med en närstående.