De la autor: Articol - rezumat pentru o emisiune TV cu aceeași temă 2008. După ce am terminat jumătate din viața pământească, m-am trezit într-o pădure întunecată... Dante Alighieri1. Conceptul de criză. Ce este? În esență, întreaga noastră viață într-un fel sau altul constă în anumite crize legate de vârstă. Se dovedește că ieșind dintr-o criză, trăind printr-o etapă de vârstă, intrăm curând într-una nouă, următoarea. Faptul este că fiecare vârstă are propriile sarcini. Prin urmare, nu trebuie să vă fie frică de acest cuvânt, de acest concept. O criză este un punct care pregătește un viitor schimbat este necesar pentru o dezvoltare mai completă a individului. Prin urmare, putem numi aceste perioade pur și simplu un moment de tranziție De pe vremea lui Pitagora, oamenii de știință au fost interesați de caracteristicile vârstei. Există multe periodizări ale dezvoltării vârstei. Perioada de formare 0-20 (primăvară). Tânăr 20-40 (vara). O persoană aflată în vârful forței sale are 40-60 (toamna). O persoană în vârstă și în declin are 60-80 de ani (iarnă). Iar 40-50 de ani înseamnă să-ți înveți propriile greșeli. O alta clasificare (Goedefroy): maturitate timpurie 20-40 = viata personala si profesionala intensa. Și 40-60 = stabilitate în relațiile profesionale și sociale. Iar stabilitatea poate fi acolo unde ceva a fost deja creat. Deci încercăm să înțelegem - ce am creat, ce am realizat regresia fiziologică, conform multor oameni de știință, este o iluzie. Nu există modificări patologice în fiziologia umană. Acestea. nu există obstacole fizice în calea progresului în continuare în viață și creativitate. Dimpotrivă, diverse tipuri de activități presupun o anumită vârstă ca fiind sensibilă, adică. cel mai de succes. De exemplu, pentru matematicieni, vârful primei activități creative are loc la vârsta de 23 de ani. Pentru psihologi – 30 de ani. Pentru fizicieni, acesta este 27. Și aceste numere sunt procese, adică. acestea sunt indicii de-a lungul căii, nu sfârșitul căii: „Oprește-te și gândește-te, schimbă ceva.” Acum înțelegem că fiecare vârstă are propriile obiective. Un copil de 3 ani se confruntă cu o criză dureroasă „eu însumi”. Elevul trebuie să învețe să comunice, să lucreze în echipă și să-și regleze emoțiile. Un adolescent, o persoană de 20 de ani, trebuie să aleagă un punct de referință profesional, să învețe să creeze relații pe termen lung, relații între sexe. La 30 de ani, ne bucurăm de putere, de realizare, de creștere și ne putem schimba focalizarea „La 20 de ani, avem nevoie de scrisori de recomandare. La 30 de ani, avem deja scrisori de recomandare. La 40 de ani, putem deja să scriem scrisori de recomandare.” Este important de reținut că așa-numitul Nu există o cifră precisă pentru epoca crizei. Acele senzații și bătăi de cap despre care se discută aici pot începe să vă însoțească atât la 37, cât și la 48. Prin urmare, să luăm arbitrar vârsta de 40 de ani Ce ne cere așa-numita criză de la mijloc? 2. Componentele crizei de 40 de ani. 40 de ani, criză la jumătatea drumului. Aceasta este o criză a viziunii asupra lumii. Spre deosebire, de exemplu, de 20 de ani, când principalul lucru sunt relațiile. Conceptul de căutare a sensului vieții este asociat cu o criză de orice vârstă, și mai ales de 40 de ani. Aceasta este sarcina principală a acestei epoci. Dar nu mai poți determina sensul, ca, de exemplu, la 20 de ani. Și să înțelegem - am ales corect? Așa trăiesc? Sunt împlinit? Iar dificultatea este că propriile noastre răspunsuri la aceste întrebări nu aduc satisfacție. Dificultatea este că până la 40 de ani ne așteaptă un conflict intrapersonal. Ce este aceasta Conflict + / + De exemplu, o ofertă pentru două locuri de muncă de interes egal și bani. Sau o alegere a două femei. Unul este un prieten, celălalt este un amant. Cine va fi mai mulțumit de Conflict + / - Du-te la o slujbă creativă în care poți să-ți dai seama, sau să rămâi în această slujbă urâtă, dar îți permite să-ți susții familia. Munca, familie. Ar trebui să plec sau să rămân? Ceea ce moare trebuie lăsat să moară Conflict - / - Rămâneți într-o relație dureroasă care și-a depășit deja utilitatea sau mergeți să locuiți într-un mic apartament închiriat, le dau adesea ascultătorilor și clienților mei un exemplu de criză foarte complexă conflict intrapersonal: Un bărbatputin peste 40. Traia normal, avea o afacere, venituri, casa, sotie, 3 copii. Și așa, a apărut această întrebare: de ce trăiesc? Ce vreau? Ce este un sentiment al vieții? Am început să caut. Mi-am dat seama că sunt pregătit pentru o căutare spirituală mai profundă. Am vrut să merg să locuiesc în Tibet, lăsând totul în urmă. Ce ar trebuii să fac? Oamenii din jurul tău judecă. Cum să lași copiii? Sentimentul de vinovăție crește. Dar există o singură viață. Și ea este a ta! Toate deciziile într-o astfel de perioadă nu sunt ușoare, dureros de dificile. Dar o persoană trebuie să ia singur aceste decizii Perioada de tranziție de 20 de ani îl obligă să răspundă la întrebările: Cine sunt eu? Unde ar trebui să merg? Și la 40 de ani trebuie să răspundem la întrebările: Cine sunt eu? Mergeam pe drumul cel bun? Unde ar trebui să merg în continuare Separat, putem aborda problema caracteristicilor de gen ale crizei de vârstă. Se crede că problema crizei vârstei mijlocii se referă în principal la bărbați. Aici există „părul gri în cap, un diavol în coastă” și stagnare creativă. Acest lucru este parțial adevărat. La urma urmei, determinantul biologic, evolutiv al comportamentului masculin este realizarea, cucerirea, cucerirea. Natura este mai strictă față de bărbați. Ea întreabă: Deci cum? Ai ucis un mamut mare? Ai trăit la înălțimea destinului tău biologic? Și un bărbat trebuie să dea socoteală O femeie, relativ vorbind, poate întotdeauna să răspundă naturii: Am crescut copii, am îngrijit vatra acasă. Cererea este mai mică. Și într-adevăr este. Funcția unui om în natură este realizarea. Chiar și simbolul masculinității este o săgeată. Iar funcția unei femei este de a păstra ceea ce un bărbat a obținut, ceea ce un bărbat a găsit nou. Păstrează și transmite generațiilor următoare. Și unul dintre simbolurile principiului feminin este un vas. Bineînțeles, femeia modernă se străduiește și pentru realizări, nu este mulțumită de rolul de gospodină. Deși, de cele mai multe ori, o femeie care concurează cu lumea bărbaților este „depășită” de o criză. La urma urmei, mișcarea feminismului are puțin peste un secol, iar evoluția umană, în care bărbații și femeile au îndeplinit sarcini evolutive, are multe milenii. Dar acesta este un subiect pentru o altă conversație pentru o femeie, tema internă a crizei este, ca și înainte, alegerea între carieră și familie. Dacă până la 40 de ani are o familie, copiii au crescut deja, atunci există libertate de realizare. De cine? Unde? Cum? - întrebări principale. Dacă o femeie este singură până la vârsta de 40 de ani, acestea sunt întrebările: Pentru ce a fost totul? Ce urmeaza? De unde pot lua o familie? Este componenta feminină care necesită implementare Există o părere în rândul oamenilor de știință că, ca în multe lucruri în viață, perioadele de criză pentru bărbați și femei nu coincid. Tocmai la vârsta de 40 de ani, așa cum am spus, o femeie poate simți un nou val de forță creativă și o sete de reînnoire. Și la aceeași vârstă, un bărbat începe o perioadă de declin și regândire.3. Modalități de a rezolva criza. Există o înțelegere că viața este finită. Toate întrebările noastre despre propriile noastre vieți apar de mai multe ori se acumulează pe parcursul mai multor ani. Iar un eveniment nesemnificativ poate provoca un colaps. Ieșirea din criză poate fi diferită, iar rezolvarea acestui conflict intrapersonal poate avea 2 căi: 1-conduce înainte, la o nouă etapă de dezvoltare, la niveluri superioare de realizare. stări noi, un nou nivel de relații, .2 mai mature duce la un disconfort crescut, acestea pot fi stări depresive, alcoolism, schimbări neașteptate ale partenerilor, gânduri suicidare. Dar acestea sunt opțiuni extreme, desigur, și sunt date ca exemplu. Încercăm să evităm să ne întâlnim. Și asta este normal, psihicul nostru ne protejează și nu ne permite să ne apropiem de durere. De aceea, uneori este nevoie de un specialist, o persoană dimpotrivă, cineva care să ajute la depășirea acestor mecanisme de protecție ale psihicului. Deci, trebuie să încercăm să comunicăm cu noi înșine. La urma urmei, cum se manifestă o stare de criză? S-ar putea să ne simțim prost. Pe toate fronturile. Suntem enervați, suntem enervați de colegii noștri, de șeful nostru, de ambuteiaje, de jurnalul copilului nostru, de hainele soțului nostru. Deși, desigur, aceste componente pot fi enervante chiar și fără nicio criză. Principalul lucru este că nu găsim motivul - de ce este totul atât de rău Încercările de a face față anxietății pot fi diferite? Plecare la serviciu, relații amoroase, divertisment. Sporturile extreme sunt, de asemenea, o opțiune)