Linde N.D. Как да лекуваме панически атаки? Паническите атаки изглеждат нещо мистериозно и непреодолимо. Много хора смятат, че това заболяване е за цял живот, просто трябва да се адаптирате и да бъдете постоянно лекувани. Нека кажа накратко, че вярвам, че работейки в рамките на Емоционално-имагинативната терапия, успях да разгадая как действат паническите атаки, да разбера каква е причината за тях и да намеря психологическо „лечение“ на този проблем, което е общо за всички случаи . Подобно твърдение може да изглежда твърде самоуверено, но ще ви кажа как се случи. Знаете ли, откриването на пеницилина стана случайно и също така случайно попаднах на решение за естеството на паническите атаки. Но това беше възможно само при работа с метода EOT, защо ще стане ясно от това, което следва. Веднъж при мен дойде на консултация една млада жена, която от три години страдаше от паническо разстройство и беше напълно отчаяна с надеждата да получи. отървете се от него. „Вижте, ръцете ми постоянно треперят, дори не е нужно да затваряте очи!“ - тя казва. Ръцете й наистина трепереха непрекъснато! - „Ужасно ме е страх да не полудея! Можете ли да ми дадете гаранция, че не съм шизофреник? Казвам: „Спокойно. Ще подпиша всеки документ, виждам с просто око, че не си шизофреник!“ Тя: „И тогава? Може и да полудея после... Нашият съсед е шизофреник! Това е такъв ужас! Страх ме е да не стана такъв! Можете ли да ми гарантирате, че няма да полудея после?! Мога да нараня детето си, да убия мъжа си...” Казвам: “Представете си на този стол тази луда Марина (името е променено), в която толкова се страхувате да се превърнете.” О! Тя е толкова ужасна! Тя има такива петна на главата си. Тя има ужасни нокти на ръцете си. Тя е толкова зла! Тя може да разкъса всеки. Може дори да навреди на детето ми - приемете го като част от вашата личност! Така че да влезе в тялото ти, както душата влиза в научнофантастичните филми - Какво, ще полудея тогава, мога да нараня някого! Не може да стане по-лошо! И тя прие! Веднага ръцете й спряха да треперят и спокойно легнаха на колене! След това говорихме още 40 минути и ръцете й не трепнаха, накрая казах: „Целият ви проблем е от вътрешното раздвоение и борбата със себе си.“ Колкото повече отхвърляте себе си, толкова повече „материал“ се движи в отхвърлената част. Тя се втурва обратно към теб и ти става все по-трудно да я сдържиш, но опитваш и се страхуваш все повече. Страхът се засилва точно в онези ситуации, когато чувствате, че никой няма да ви се притече на помощ. И твоята отхвърлена част се нуждае от помощ. Когато се приехте, целият проблем изчезна! Тя не искаше да нарани никого и не се страхуваше да не полудее. Но няколко дни по-късно тя ми се обади в състояние на ужасна паника: „Чувствам се още по-зле!“ Имам състояние на пълна дереализация - Какво означава това - не разбирам дали това, което е около мен, е реално или не?! Понякога ми се струва, че съм в някаква друга реалност - Хайде, създадохме образа на "дереализирана" Марина, тя го прие като част от личността си и цялата така наречена "дереализация" веднага премина! Ясно е, че само чрез представянето на „ужасен“ образ и неговото приемане може да се разбере същността на вътрешния конфликт на клиента. Това беше възможно само благодарение на използването на метода EOT Тя още пет пъти ме сплаши с някакви „луди неща“, след което ги прие като част от личността си и се успокои. Тя разбрала, че причината се корени в детството й, когато се страхувала от поведението на баща си алкохолик и се отричала от себе си. На последния урок тя осъзна, че е недоволна от отношенията си със съпруга си, че му е ядосана и се страхува от неговия авторитаризъм, което също провокира нейните паник атаки. Тя се е възстановила напълно, както ми каза нейна „болна” приятелка, на която Марина ме препоръча и с която работихме по Skype почти година. Тя живееше в Украйна силно се съпротивляваше, но, както тя призна по-късно, усети ефекта веднага, още на първия сеанс, след като прие своята „болна“ част, т.е.вътрешното дете, което като дете постоянно е критикувано от майка си. Тя излезе при съпруга си след сесията и каза, че вече се чувства добре и спокойна и попита: „Какво е това? Магия?!" Съпругът отговорил: „Магия!“ Факт е, че тя се е лекувала от различни лекари в продължение на 6 години, приемала е различни хапчета, спазвала е различни препоръки и е ограничавала живота си по различни начини. Нищо, разбира се, не помогна. Тя не можеше да повярва, че всичко е толкова просто, както й обясних! Това откритие донесе много разочарования: в лекарите, в себе си, в майка си... Тя не можеше да свикне с мисълта, че целият нормален живот вече е отворен за нея, че не е луда и няма нужда да отиде в болница... Не можеше да свикне с факта, че е открила една проста истина някакъв малко известен психолог... Не можеше да приеме, че толкова много усилия в продължение на 6 години от живота й са похарчени напразно !Та тя дълго време се съпротивляваше... В края на часовете тя каза, че се чувства почти напълно добре, но все още има малко страхове, но ще се справи по-нататък сама... Разбрах по косвени признаци че страховете все още са били полезни за нея, с тях тя може да сплаши съпруга си! Иначе можеше да си помисли, че тя толкова години се е преструвала и го е заблуждавала напразно! Но там се разделихме... Но наскоро, преди шест месеца, тя отново ми писа, че „две години след нашата работа тя живееше просто като в рая!“, а сега страховете й отново се върнаха. Защо може да е така? Казах, че някакви събития явно са я провокирали отново да се откаже... Като се има предвид какво се случи и се случва в Украйна, това е лесно разбираемо, още повече че съпругът й е военен. Предложих й пак работа по скайп, но тя ми отговори, че веднага разбира всичко и може да се справи сама. Мисля, че тя го направи добре. Имаше и различни случаи, които потвърдиха основната концепция, независимо че не бяха завършени, нямаше „щастлив край“ по различни причини. Най-често това е същата причина - клиентите отказаха по-нататъшна работа, без да вярват в ефективността на такава проста схема. Но друга причина беше, че паническите атаки също имат значителен истеричен компонент. Тоест клиент в състояние на паника изживява състояние на пълна безпомощност и иска някой да го спаси! Този човек по правило е майката, към която е адресирана паническата атака, дори и да не я вижда. Както каза един възрастен, силен и сравнително богат клиент, оплаквайки се от безразличието на близките: „И никой няма да дойде с мен, за да седи на опашка с лекаря в клиниката!“ От тази една фраза специалистът лесно ще разбере как се е възползвал от паническите атаки и как майка му се е отнасяла с него като дете Една млада жена, която е страдала от панически атаки, си е представяла страха си като ужасно чудовище. Предложих й да погали това ужасно чудовище и да му каже, че е добро. След две-три повторения чудовището се превърна в момиченце. Тя го прие, но не много искрено. Обясних й, че нейният страх е страхът на малко момиченце, което се страхува от баща си, когато дойде пиян и бие майка й. Това приемане успокоява Детето и от това собственият й страх също изчезва. Тя беше изненадана, но опитът отново и отново потвърди, че съм прав. Но у дома тя отново се бори със страха си, отхвърли го и паниката се повтаряше отново и отново, въпреки моите обяснения и положителен опит. Накрая, за пети път, тя каза: „Николай Дмитриевич, цяла седмица мечтаех как ще дойда при вас и най-накрая ще ме отървете от страха! И пак ми казваш, че трябва сам да направя нещо! Не ме разбираш!" Тръгна си много недоволна, а паник атаките й някак от самосебе си отминаха... Това ми каза след две години, когато дойде пак, защото паник атаките се върнаха по същия начин и аз работих с нея този път и постигна по-голямо разбиране. Тя се съгласи, че само тя може да си помогне, че съм прав за това защо получава тези атаки. Тя се съгласи, че е грешно човек да се отдаде на собствената си безпомощност. Но все пак тя помислиМоже би е по-добре да отидете в болницата? В клиниката за неврози? Казах, че тя има право да реши това сама, но да отиде в клиниката означава отново да покаже своята безпомощност и да даде всички правомощия на лекарите, което ще увековечи нейната „болест“. Тя се съгласи, записа се за следващия сеанс и когато дойде денят на срещата, тя се обади и каза: „Николай Дмитриевич, няма да дойда при вас, вече съм в болницата“. Това е положението... Но разбирам, че тя има богат съпруг и беше полезно и удобно да го сплаши със страховете си... Друга история продължи цяла година. На лично съобщение във Фейсбук ми писа млад мъж на 19 години от една от бившите съветски републики. Веднага му казах, че трябва да приеме Вътрешното си дете, но той отказа да го направи под различни предлози. Той се съпротивляваше, ядосваше ми се, караше се, изпадаше в безкрайни интелектуализации, оправдаваше се с баща си и майка си, и брат си наркоман, сякаш ако оздравееше, щеше да ги изостави всички... Наистина, баща му биеше мама по едно време. И мама намери вина във всички, влезе във всичко и се скара на всички! Но преди всичко той не се приемаше като дете, защото беше беден, малко грозен, миеше коли, за да помогне на семейството си, страхуваше се от баща си... Създаде си мечта, че ще стане голям и силен, истински мачо и т.н., и ще го докаже на всички! И го убедих, че трябва да приеме малкото страхливо момче от детството си. Той не можа да се съгласи с това едва "вчера" той се съгласи да направи това. Всъщност веднага се почувства по-добре. В резултат на това буквално „вчера“ той осъзна, че това е пътят към здравето. Той обеща, че ще доразвие този път, че ще се откаже от безкрайната интелектуализация и желанието за постижения, дори майка ми да е нещастна. Но все още не съм сигурен дали ще спази обещанията си. Мисля, че все още ще общуваме с него. Но за пореден път се убедих, че формулираният от мен модел на възникване на паник атаките е абсолютно правилен и ще се потвърждава многократно в различни случаи и при различни клиенти. Времето ще покаже, но аз исках да споделя тези резултати с моите колеги още веднъж: Пациентът с панически атаки потиска част от личността си, която по някакъв начин не харесва. То е изпълнено с хронично състояние на страх; тази част от личността му се връща отново и отново и той се страхува от нея и се бори с нея; колкото повече се бори с нея, толкова повече „материал“ се натрапва тази част и толкова по-силна става; Тази част от личността обикновено е детската част на клиента, неговото вътрешно дете. Като дете клиентът е бил критикуван, атакуван от родителите си и може да е получил заповед „недей на живо”; Често в детството клиентът е наблюдавал скандали и дори битки между родителите, например, когато бащата бие майката, детето се смята за виновно за нещо и е отговорно за отношенията на родителите и щастието на семейството, срамува се; от нещо и се изостави. Лечението се състои в това: Възрастният клиент да приеме частта от своята личност, която отхвърля като неделима и любима част; личност; Отказвам се от отговорността за отношенията на родителите си в днешно време; Позволих на всички членове на семейството да заслужат своето щастие и здраве; PS (08/10/15) Бях на малка конференция за EOT близо до Твер и оттам донесох две истории за работа с PA и нова модификация на нашия метод на лечение. Случаите на лечение бяха супер бързи, а методът ми се струва най-точен. Буквално по време на почивка, докато пиех кафе, дойде млад мъж и помоли за помощ за справяне с паник атаките. Те му се явиха след смъртта на баща му, той беше на около 13 години по това време. После се развиха прогресивно и в момента вече се бяха превърнали в голям проблем, той много мислеше за смъртта и се страхуваше. Имаше всички симптоми, характерни за ПА. В момента беше спокоен, но аз му предложих.