Hur ofta upplever du känslor av rädsla eller ångest? Försöker du förstå var det kom ifrån och hur man hanterar det? Finns det några positiva resultat? Känslan av rädsla handlar om vårt signalsystem, som varnar för fara, det behövs, det hjälper oss, men bara när det är i ett adekvat tillstånd, utan att flytta till en neurotisk nivå. Detta är varje människas grundläggande behov, något som utgör ett kraftfullt stöd inom sig och en person kan lugnt gå ut i världen och sköta sitt liv. När ett barn är i livmodern, det finns ingen kunskap ännu, det finns instinkter och det finns ett exempel: mamman överlevde på något sätt i denna värld, så jag kommer att göra som mamman och barnet kopierar hennes föräldrars beteende familj där föräldrarna var lugna och balanserade, barnet känner sig skyddade och nära och kära, vilket betyder att de är trygga, vilket betyder att de kan utvecklas harmoniskt och övervinna svårigheter och växa upp Men i neurotiska familjer provocerar föräldrar omedvetet känslor av rädsla och ångest deras barn. Detta är en känslomässig uppgörelse, skandaler, förnedring, misshandel, brott mot personliga gränser. Antingen nedvärdering av dig som person från tidig ålder genom jämförelse med grannens barn eller uteslutning från din familj för karriärens skull. I ett hus där det ska vara lugnt och tryggt händer det hela tiden något och det är väldigt läskigt och smärtsamt. I sådana berättelser utvecklar barn mycket snabbt förmågan att beräkna steg för steg och rösta vad som kommer att hända härnäst, eftersom detta är det enda alternativet att skydda sig själva, eftersom det inte finns någon stabilitet och förutsägbarhet. Listan kan fortsätta väldigt länge tid. Men det är viktigt att förstå att detta inte är barnets fel. Och ändå, som ett resultat - en anständig uppsättning rädslor och oro, låg självkänsla vid en medveten ålder, brist på personliga gränser, brist på intern självtillit, problem med självförverkligande, brist på tillit till världen, en tendens till beroenderelationer När ett barn blir ropat på vill han bli ännu mindre, klämma fast bara för att försvinna från detta ögonblick. Och efter ett par år i spegeln ser han böjda axlar, en stel nacke, en böjd rygg. Kroppen har skapat en vana att gömma sig och skydda sig från alla yttre faktorer och är alltid redo att formas till en boll. Varje modern person kommer att säga att alla problem kommer från barndomen. Alla experter inom psykologi kommer att förstå detta genom att titta på din hållning. Jag startar avsnittet #LittleVuxen, där vi kommer att analysera rädslor från barndomen som återspeglas i våra liv nu. Är du intresserad av detta ämne? Dela i kommentarerna Med vänliga hälsningar, din psykolog och KBT-terapeut Victoria Bolshakova