În ultimul articol am discutat de ce este important ca copiii adulți să se separe de părinți. Dar acest moment este o criză nu doar pentru copil, ci și pentru părinți. Astăzi vom vorbi despre sindromul cuibului gol și despre modalitățile de a vă ușura această perioadă. Sindromul cuibului gol este o afecțiune pe care mulți părinți o experimentează atunci când copiii lor cresc, se mută din casă și își încep propriile vieți Este o perioadă de schimbare, de provocare și de re-imaginare a propriei vieți. Cu toate acestea, există mai multe moduri prin care poți depăși această perioadă și să o transformi într-un moment pozitiv și productiv pentru tine. Amintește-ți că acest lucru este normal: sindromul cuibului gol este o parte naturală a vieții atât pentru tine, cât și pentru copiii tăi. Acesta este un timp de schimbare și de oportunități pentru toată lumea. Prin urmare, nu ar trebui să cazi în disperare sau într-un sentiment de pierdere. În schimb, încercați să vedeți această perioadă ca pe o șansă de auto-dezvoltare și de noi oportunități. Stabiliți-vă noi obiective: Când copiii pleacă de acasă, aveți timp liber care anterior era ocupat de îngrijirea lor. Folosește acest timp pentru a te concentra pe tine și pe propriile tale obiective. Încercați noi hobby-uri, faceți sport, dedicați timp studiului sau carierei. Stabilește-ți noi obiective și străduiește-te să le atingi. Păstrează legătura cu copiii tăi: chiar dacă și-au părăsit zidurile natale, asta nu înseamnă că ar trebui să pierzi complet legătura cu ei. Încearcă să menții o relație strânsă cu copiii tăi, ține-te la curent cu viața lor, comunică cu ei și ajută-i dacă au nevoie. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai aproape de copiii dvs. și să treceți peste perioada de cuib gol cu ​​mai puțin stres. Conectați-vă cu alți părinți: nu fiți singuri cu sentimentele voastre. Discuția cu alți părinți care se confruntă și cu sindromul cuibului gol vă poate ajuta să vă simțiți susținut și înțeles. Schimbă experiențe, împărtășește-ți sentimentele și gândurile - asta te va ajuta să treci mai ușor peste această perioadă. Concentrează-te pe auto-dezvoltare: Mutarea unui copil adult și tranziția lui la maturitate este un moment excelent pentru auto-dezvoltare și autocunoaștere a părinților. Folosește-l pentru a te dezvolta ca persoană, a-ți extinde interesele, a învăța lucruri noi despre tine și despre lume Stabilește-ți noi obiective, participă la proiecte care te inspiră și nu-ți fie frică de schimbare - îți poate aduce multe oportunități noi. și experiențe .Sindromul cuibului gol este o perioadă de schimbare și de noi oportunități. Este normal să experimentați sentimente amestecate, dar este important să găsiți modalități de a o depăși și de a o face pozitivă și productivă. Bucură-te că bebelușul tău a devenit independent și și-a asumat responsabilitatea pentru viața lui în propriile mâini. Și concentrează-te asupra ta și asupra vieții tale. Acesta nu este sfârșitul, ci începutul unui nou capitol din viața lui și a ta. Restul articolelor mele utile și notițe pe tema relațiilor cu părinții le puteți găsi făcând clic aici. Înscrie-te pentru o consultație aici