Dacă este tradus în rusă, este desensibilizare și procesare prin mișcări ale ochilor faze, una dintre Ele sunt faza somnului REM, în această fază o persoană își mișcă ochii sub pleoapele închise. Ce se întâmplă în faza de somn REM este în curs de procesare. Creierul procesează informațiile pe care le-a primit în timpul zilei Dar uneori experiența este atât de puternică, de intensitate și de volum încât creierul nu este capabil să o proceseze. O experiență prea... înfricoșătoare, insuportabilă, dureroasă. O experiență după care rămâi cu un sentiment, o idee despre tine însuți: sunt rău, sunt în pericol, sunt lipsit de valoare, nu sunt demn de lucruri bune, ceva îmi amenință viața. O imagine negativă despre sine rămâne Trauma este un eveniment pe care o persoană nu-l poate integra în viața sa, este prea mare, nu poate fi digerată, precum și corpul nostru, se străduiește să se vindece. De exemplu, dacă ați plantat o derivă și nu o scoateți, atunci cel mai probabil va începe să se înrăutățească și se va agrava. Sau poate se va integra în corp și nu va fi nimic groaznic, dar când îl atingi, simți durere, deoarece corpul nu acceptă un corp străin. Durerea de la apăsarea pe ea este cu siguranță reală, se simte chiar acum, este puternică, chiar dacă așchia a fost pusă cu ani în urmă. Apăsând pe „ghimpele” din suflet, fugim de durere, rupem relațiile sau le evităm cu totul, pentru a nu pune presiune pe așchie prin stimulare bilaterală (mișcarea ochilor, bătăi de corp, alternare auditivă stimulare) elimină această deriva, reduce durerea din experiență (diseminare), trauma devine un fapt biografic și nu un eveniment teribil în viață și, în plus, corectează o imagine de sine negativă la una pozitivă. rețeaua neuronală este activată. EMDR, așa cum spune, declanșează manual ceea ce nu putea fi procesat automat, de la sine, așa cum se întâmplă în majoritatea evenimentelor din viața noastră. Ne ajutăm psihicul să digere experiențele negative Durerea emoțională dispare, iar evenimentul care anterior a provocat multe emoții în noi, tensiunea devine o experiență care poate fi descrisă ca „a fost și a dispărut”. Încărcătura emoțională scade la zero Mai mult, acele declanșatoare care ne-au prins, la care am reacționat, încetează să o facă. Am scos așchia și nu mai doare, rana s-a vindecat Pare magie, dar de fapt sunt multe cercetări în spate, fiziologie, neurologie. Aceasta este cea mai dovedită metodă de psihoterapie în laborator. Cercetarea este postată pe site-ul Asociației Europene EMDR și eu sunt în prezent în curs de terapie EMDR și este evident că funcționează mai profund, mai puternic decât am încercat înainte, mai ales cu PTSD complex și nu există nicio minune în două sesiuni se va întâmpla. Vindecarea sufletului necesită timp. Pas cu pas poți merge spre binele tău. Cu siguranță merită #psiholog #emdr #dpdg