Всички сме добре запознати със състоянието на мързел: петък вечер, след работа или събота сутрин, когато има толкова много неща за вършене, но не знаем какво да правим и. .. дори не искаме да ставаме от леглото. От детството си децата често повтарят: „Това е скучно...“, „Това не е интересно...“, „Не искам...“. И ако родителите не помогнат навреме за формиране на воля и дисциплина у детето, тогава в бъдеще мързелът може да се превърне в сериозна пречка за постигане на целите. Трудно е да останете мотивирани и да постигнете целите си, когато се чувствате мързеливи. За щастие има някои методи за борба с мързела и да останете продуктивни Един от най-ефективните начини за борба с мързела е да разделите задачите на по-малки, по-лесно управляеми части. Например, ако имате много задачи, които трябва да изпълните днес, разпределете ги по приоритет, след това по реда на приоритет, като започнете от най-важните. Това ще ви помогне да се съсредоточите върху една задача и да се предпазите от претоварване или разсейване от други неща. Друг начин за борба с мързела е като си поставите краткосрочни цели. Краткосрочните цели ще ви помогнат да създадете нещо осезаемо, към което да работите, което ще ви мотивира и ще ви държи фокусирани върху поставената задача. Поставянето на крайни срокове също е ефективен начин да останете мотивирани и да избегнете отлагане. Също така е важно да се възнаграждавате, когато постигнете нещо или напреднете към дадена цел. Награждаването с нещо малко, но приятно, като лека закуска или почивка след изпълнение на задача, ще ви помогне да затвърдите това поведение и ще ви помогне да напреднете към целта в бъдеще. И накрая, не забравяйте за грижата за себе си! Уверете се, че се грижите за физическото и психическото си здраве, за да можете по-лесно да останете фокусирани и мотивирани да постигнете целите си. Почивките през деня, редовните упражнения, здравословното хранене, достатъчното сън са важни аспекти на грижата за себе си, които не бива да пренебрегваме, ако искаме да поддържаме мозъка и тялото си в най-добра форма и да ни позволяват да се представяме по най-добрия начин! Не чакай. Времето никога няма да е подходящо. | Наполеон Хил