Clientul se schimbă prin prisma relației cu psihoterapeutul. Este o concepție greșită comună că schimbarea în psihoterapie are loc prin înțelegere. Când o persoană se confruntă cu dificultăți, se străduiește să înțeleagă ce se întâmplă, adică. să descopere intelectual în ce direcție să acționeze. Acțiunile și convingerile obișnuite, modalitățile de exprimare sau de suprimare a emoțiilor constituie un anumit scenariu care provoacă simptome neplăcute. Există multe componente ale acestui scenariu care trebuie înțelese. Clientul vine la o întâlnire și într-o conversație cu un psiholog înțelege ceva important și, din moment ce există o înțelegere, speră că schimbările dorite în viața sau starea lui se vor întâmpla cu siguranță - rapid și fără durere. Cu toate acestea, înțelegerea și realizarea sunt complet lucruri diferite, iar dacă vorbim despre un nou mod de viață, atunci înțelegerea singură nu este suficientă. Datele din cercetările neurobiologice moderne demonstrează că o persoană se schimbă doar prin experiență reală, caz în care se formează noi conexiuni neuronale. Vorbind despre psihoterapie, aceasta este experiența unei relații cu o altă persoană - cu un psihoterapeut Când o persoană este rănită și tristă, el caută adesea o nouă experiență într-o relație. Dar din moment ce nu a avut niciodată o astfel de experiență - o relație de încredere, deschisă, de acceptare, nu poate înțelege ce anume caută. În acest caz, o persoană vine cu explicații familiare și de înțeles pentru sine. El caută sfaturi și recomandări despre ce să facă, explicații și interpretări raționale ale comportamentului său, îndrumări specifice pentru acțiune În timp ce, la nivel inconștient, o persoană își dorește sprijin, contact emoțional, îngrijire, empatie, atenție și înțelegere. sentimentele și realizările sale, protecție și securitate, scutire de vinovăție etc. Această experiență îi lipsește psihicului - ceva care l-ar putea ajuta să învețe să se accepte, să se trateze diferit, să construiască relații armonioase cu alți oameni Dacă un copil a fost traumatizat de o experiență negativă în relația cu părinții săi în copilărie, atunci, de regulă, are nevoie de experiența altor relații – mai sănătoase, mai acceptabile, mai încrezătoare, mai respectuoase. O relație pe termen lung cu un psihoterapeut poate acționa ca o platformă pentru dobândirea unei astfel de experiențe, care ulterior afectează stima de sine și conștientizarea de sine, atitudinea unei persoane față de sine și față de ceilalți. Dobândirea unei noi experiențe în relații îi ajută pe clienți să-și schimbe viața Clientul, împreună cu psihoterapeutul, află ce fel de experiență i-a lipsit în relația cu părinții săi și construiește o relație în care există toate oportunitățile de a câștiga această experiență. În același timp, este necesar să monitorizezi și să faci față momentelor în care clientul se comportă în conformitate cu scenariul obișnuit și primește în relație ceva ce nu este deloc ceea ce are nevoie. Fii atent la experiențele și temerile clientului, observă și lucrează prin atitudini profund înrădăcinate și apărări psihologice Psihoterapeutul își folosește propriul exemplu pentru a demonstra cum ar trebui să se trateze clientul - să se accepte, să-și observe punctele forte, să aibă încredere în sine, să aibă grijă de sine. , uneori se pune pe primul loc și spune „nu”, etc. De-a lungul timpului, clientul își însușește această atitudine a terapeutului și apoi apar schimbări semnificative în viața lui.