Am primit recent o întrebare grozavă Iată ce a scris abonatul meu: „Cum pot să înțeleg că într-adevăr se va înrăutăți sau îmi este frică de ceea ce se întâmplă? Sau, de exemplu, un pronostic favorabil este o realitate sau o dorință de a evita realitatea?” Într-adevăr, cum să-ți continui viața în timpul unui război, să te ascunzi, să fugi, să te aștepți la ce ar fi mai rău în fiecare zi? femeie, mamă, soție să nu-ți pierzi timpul vieții cu panică, așteptări, temeri și să ai grijă de tine și de cei dragi. Există trei moduri de a face într-o astfel de situație este. Sperând într-o minune. Îți faci griji. Suferi. Așteptați vremuri mai bune. Intimidați-vă. Alăturați-vă pâlniei sociale pentru a scurge toată energia vitală. Și începeți o serie de pierderi, începând cu sănătatea, somnul și capacitatea de a lua cele mai simple, dar necesare decizii. Al doilea este să încerci să-ți dai seama singur. Nu mai aștepta un miracol. Și cedează presiunii fricilor și panicii. Începeți să căutați răspunsuri. Cum să-ți păstrezi energia în tine? Cum să direcționezi forțele vitale către tine și activitățile tale? Cum să rămână în continuare o mamă, o soție, o fiică plină de resurse? Ce restricții și temeri mă rețin? Dar aici trebuie să ne confruntăm cu câteva întrebări incomode. De ce mi-e frică cu adevărat? Pierderea bunurilor sau a celor dragi? Să-ți pierzi toate perspectivele sau oportunitățile să te confrunți singur cu frica de pierdere este aproape imposibil. Aici este necesar să schițați un plan pentru cum să acționați dacă pierderile încep să apară efectiv. Aceste răspunsuri nu pot fi găsite singure. Sunt ascunse adânc în interiorul unei persoane. Și trebuie să le poți scoate din tine. Al treilea este să parcurgeți pași cu un mentor pentru a vă acumula rapid energia personală pentru nevoile DVS. și pentru a nu o scurge în pâlnia socială. Pe baza condițiilor în care vă aflați. Dacă este posibil, eliberează-te de frici și restricții. Creșteți încrederea în sine și încrederea în sine. Opriți autodistrugerea Toate deciziile luate din frică sunt greșite. Ele distorsionează realitatea și percepția. Ele șterg personalitatea unei persoane. Acum este deosebit de important să continuați să vă urmăriți obiectivele. Acest lucru va ajuta la oprirea luptei interne cu ceea ce este mai mare și mai puternic. Și ceea ce poate zdrobi cu ușurință și instantaneu o persoană. Înțelegeți în ce teme vă curge atenția. Cum să crezi din nou în tine. Cum să te concentrezi asupra prezentului pentru a-ți construi punctele forte. Construiește un orizont personal pentru viitor. Acest lucru te va ajuta să realizezi că viața nu s-a terminat și că are sens să continui să mergi mai departe în planurile tale. Făcând ajustările corespunzătoare. Nu mai tolerați și suferiți. Recăpătați un sentiment al valorii tale și al impactului tău asupra vieții tale, chiar dacă este în moduri mici. Am ales în continuare a treia opțiune - m-a ajutat să intru rapid în zona mea de influență. Din care războiul m-a dat afară. Parcă aș fi un fir de praf – neputincios și fără chip. Faceți față fricilor și panicii. Luați decizia intermediară corectă care vă ajută să vă conservați propria energie și să o direcționați către obiectivele și dezvoltarea personală. Sentimentul că viața continuă chiar și în condiții extreme este un sprijin incredibil. Și experiența unică care se câștigă în sistemul generic. Pentru generațiile viitoare care vor trăi într-un război permanent - economic, ideologic, biologic Prima opțiune este calea așteptărilor și fricilor eterne, în care o persoană se autodistruge. A doua este calea în care pierzi mult timp burn out, care duce și la autodistrugere. Distribuiți în comentarii, care opțiune este mai aproape de dvs. Dacă ai nevoie de ajutorul meu, mesajele personale sunt mereu deschise pentru tine, scrie.