Att svara på brev från klienter, observera nära och kära och vänner, uppmärksamma mitt eget liv, jag märker alltmer hur olika känslor kan förändra människors nutid och framtid om känslor , jag minns den gamla sovjetiska tecknade filmen om en drake. Där besegrade en liten pojke draken och den döende draken sa till honom: "Nu är du en drake!" Och efter ett tag förvandlas pojken, som ger efter för sin girighet och ilska, till en drake, en tyrann... Detta är ett tydligt exempel på hur okontrollerbara känslor kan förstöra våra liv Om vi ​​inte försöker kontrollera känslor, de helt enkelt "uppstå", "omsluta", "fånga" och det är redan svårt för oss att sluta - inte vara oförskämd, inte skrika, inte bli förolämpad, inte vara rädd... Och det visar sig - skandal efter skandal. Eller - vägran att höja lönerna. Eller – konflikter med barn Detta gäller inte bara negativa känslor. När vi inte vet hur vi ska hantera våra positiva känslor, för att "skapa" en slags positivitet för oss själva, då förblir vi beroende av livet (om vi kommer att ha tur eller otur) och av människorna runt omkring oss (om de kommer att göra något för dig som kommer att göra dig lycklig, kommer de att uppfylla din begäran eller inte). Jag tar inte hänsyn till dåliga vanor (alkohol, rökning, etc.) - som först orsakar avkoppling och illusionen av fred, och sedan förstör vår hälsa. Och det finns ingen harmoni i själen, och det finns inte tillräckligt med glädje. .. Och det blir ensamt... Men vad ska man göra? Hur fångar man denna "drake" och hur man lär sig att kontrollera den. Först och främst, inse att "han" finns? I olika situationer upplever vi olika känslor som vi kanske inte gillar. Ta mod till dig och säg till dig själv: "Ja, jag är arg!", "Jag är rasande!", "Jag är förolämpad", "Jag är rädd." Det andra är att studera "hans" vanor. Förstå vad som gör dig arg, kränkt, irriterad, vad du är rädd för, vad som gör dig glad, vad som inspirerar dig. I vilka situationer upplever du vilka känslor Det tredje steget är att agera "proaktivt". Du vet till exempel att du börjar bli arg och kränkt när din fru inte möter dig i dörren på kvällen. Vänta inte på att din "drake" ska attackera, be din fru att träffa dig. Ta hand om dig själv Eller, till exempel, blir en kvinna ständigt kränkt av sin man för att han inte ger henne blommor på hennes födelsedag. Hon blir kränkt, "dumpar" en "hög" av förebråelser mot honom för detta, och gång på gång blir hennes födelsedag början på en skandal. Vänta inte tills du blir förolämpad. Be din man i förväg att ge dig blommor till din födelsedag. Ta hand om dig själv Skapa de förhållanden och situationer där din "drake" lugnt kommer att slumra på din axel. Ha tålamod, för det kommer inte att vara första gången, inte andra, inte tredje eller ens fjärde gången som du kommer att lära dig att leva fredligt med din drake. Om så bara för att det finns många situationer du inte kan kontrollera, så beror de helt enkelt inte på dig. Din älskade kanske inte omedelbart förstår vad du ber om. Din fru kanske möter dig i dörren på ett helt annat humör än du skulle vilja se henne i. Ha tålamod och lär dig att förlåta dig själv och andra för saker som inte går enligt plan. Konsten att förlåta är en mycket viktig konst. Det är väldigt svårt att lära sig något om du skäller ut dig själv för misslyckanden Försök att kontrollera känslornas inverkan på ditt liv och samtidigt förlåta dig själv och omgivningen för misstag. Och då kan du uppnå harmoni i ditt liv!