Misstro till människor kan orsakas av olika orsaker, och bildandet av denna negativa attityd kan börja i tidig barndom och fortsätta under hela livet. Om en person har upplevt besvikelse, svek eller bedrägeri från andra människor kan detta få honom att misstro andra. Om en person inte har haft bra relationer med andra människor i det förflutna, så kan han ha inställningen att relationer med människor alltid kommer att vara negativa Karaktärs- och personlighetsdrag. Vissa människor är naturligt misstänksamma, mottagliga för kritik och litar inte lätt på andra människor. Negativa attityder till andra människor kan bildas under påverkan av kulturella eller sociala faktorer, till exempel om familjen som personen växte upp i hade negativa stereotyper om andra människor. Människor som har upplevt allvarliga traumatiska händelser kan utveckla brist på tillit till andra, inklusive dåliga upplevelser online. De senaste åren har fler och fler människor haft negativa erfarenheter av att interagera med andra människor på Internet, till exempel på sociala nätverk, forum eller i spel. Det kan också leda till utveckling av misstro mot människor i allmänhet. Det är viktigt att förstå att misstro mot människor kan ha en negativ inverkan på livskvalitet och mellanmänskliga relationer. Förtroende är en viktig aspekt av mellanmänskliga relationer, och dess närvaro hjälper till att stärka relationer, förbättra livskvaliteten och uppnå personliga mål. Men hur lär man sig att lita på andra människor? Nedan finns några psykologiska tillvägagångssätt som kan hjälpa i denna fråga: Hantera dina rädslor och bekymmer. Om du känner dig misstroende mot andra människor kan det bero på rädslor och oro som du inte är medveten om. Försök att analysera dina känslor och förstå vad som får dig att känna dig misstroende. Detta kan hjälpa dig att övervinna din rädsla och börja bygga relationer baserade på förtroende. Arbeta med att förbättra din självkänsla. Om du har låg självkänsla kan det vara svårt att lita på andra människor. Arbeta med att stärka din självkänsla, engagera dig i självutveckling. Inse att tillit är en risk. Förtroende innebär risk, men det betyder inte att du måste leva i konstant rädsla. Du måste lära dig att bedöma risker och fatta välgrundade beslut Hitta gemensamma intressen. Att dela gemensamma intressen med andra kan bidra till att bygga upp förtroende. Att kommunicera över gemensamma intressen skapar en möjlighet att observera personen och lära sig att delta i gruppaktiviteter eller gruppaktiviteter. Detta kan hjälpa till att bygga kontakter med andra och utveckla förtroende i gruppsammanhang. Förbättra din kommunikationsförmåga. Att lära dig att uttrycka dina tankar och känslor öppet och tydligt kan hjälpa dig att bygga upp förtroende med andra, men kom ihåg att att lära dig lita på är en process som tar tid och tålamod. Genom att gradvis tillämpa dessa rekommendationer kan du stärka din förmåga att lita på och skapa starka relationer med andra människor Med vänliga hälsningar, din psykoterapeut, coach, specialist på interpersonella relationer, Natalya Akhmedova