Det är känt att människor inte bara blir psykologer. Att studera till psykolog innebär först och främst att lära känna dig själv, dina beteendemönster, utarbetade genom åren, se murar och staket byggda som hindrar dig från att se på världen och interagera med den, lära dig dina metoder för att försvar och attack, sätt att kontakta andra människor. Så jag gick först för att hjälpa mig själv. Som de säger: rädda dig själv först och hjälp sedan andra. Den här tanken håller mig fortfarande kvar. Jag upptäckte apati hos mig själv: jag ville ingenting och mådde dåligt, det fanns en viss gräns för att känslorna fryser. Kroppen reagerade förstås och signalerade att något olämpligt hände. Det var en känsla av botten. Jag ville äntligen göra något åt ​​denna börda. Jag letade och hittade inget som skulle ge resonans. Och sedan hittade Gestalt mig. Jag hade tidigare hört talas om den här riktningen inom psykologi, men jag trodde aldrig att jag skulle komma till den. Det budskapet innehöll allt jag behövde: om mig, och om mitt framtida yrke, och om riktiga anställningar – allt som jag saknade och verkligen ville ha. Från det ögonblicket började allt snurra. Det var sommaren 2014. Självklart "behandlade" jag mig själv först. Det första steget innebär att bekanta sig med metoden och att få terapeutisk hjälp i grupp. Ett år och fem tredagars träningspass värmde mig och visade mig att det gick att få ett nytt yrke – ett som jag alltid hade gillat, var nära och inspirerande. Jag kände på mig själv och insåg att jag kunde göra det. Ett nytt liv började för mig: jag gick i personlig terapi, bestämde mig för att studera vidare som professionell och lära känna mig själv som person, individ. Vid det här laget kan frågan uppstå: kände du inte dig själv tidigare? Självklart var jag lite bekant med mig själv :), men det var psykoterapi som hjälpte mig att förstå mig själv så klart och medvetet, se, höra, känna. Och jag tror att den här processen är ganska lång. Varje gång jag träffar kollegor, coacher, klienter och bara människor i mitt liv, ställs jag inför mina reaktioner, begränsningar, styrkor i min personlighet – jag lär mig hela tiden något nytt om mig själv. Allt detta hjälper mig som psykoterapeut att inte falla in i mina processer när jag arbetar med en klient, att förstå och acceptera min klients svårigheter, att inte påtvinga min förståelse, att lita på känslor, att tro, att stödja. Det finns en så vacker och verklighetstrogen skiss om hur en klient kommer till oss med ett öppet sår, och terapeuten har redan ärr. Terapeuten har redan åkt en bit med sin psykolog, sytt och lugnat sina sår. Han har erfarenhet av en kampanj, svårigheter, vinster, avslag, bekännelser, erfarenheten av att möta sig själv, nuet. Ja, vi lever våra vanliga liv: hem, arbete, vila. Ja, vi dyker upp i det här livet med andra människor på olika sätt. Men det händer ofta att våra reaktioner inte alls är våra, utan "så här ska det vara", "du borde", "vad ska folk säga" osv. I en psykologs arbete med en klient finns en befrielse från andra människors attityder som en gång behövdes, men som nu står dem väldigt nära. Och i denna mening känner vi igen oss själva: vad passar mig? Vad är bra för mig och vad är inte så bra? Hur skulle du vilja ha det och vad behövs för detta? Vad är jag, trots allt? När en psykolog har känt igen sig själv, studerat sina "scheman" kan han hjälpa klienten att upptäcka sig själv, vad som stoppar honom och vad som främjar honom. Han kan gå ner till det djup som klienten är redo för och vara där med honom och stötta.