Vårt psyke är en konstant process av att reagera på omgivningen. Det tillåter oss att aktivt och mest effektivt anpassa oss till världen omkring oss, och följaktligen lyckas i kampen för överlevnad. Miljön förändras ständigt - och under de senaste decennierna till och med i en skrämmande hastighet - och som svar producerar vårt psyke reaktioner på grundval av vilka vi kan anpassa oss till dessa förändringar. Mentala, viljemässiga, känslomässiga processer - allt detta tack vare psyket Så, vad som är viktigt, känslomässiga processer i detta avseende är de första när det gäller hastighet och mycket viktiga. Om det inte funnits någon känsla av rädsla ("skräck, vi måste göra våra fötter brådskande!"), då skulle ingen mängd intelligens ha hjälpt oss att överleva. Tja, och följaktligen, utan sympati, attraktion och kärlek, skulle inga frivilliga ansträngningar tvinga oss att reproducera oss så aktivt. Å andra sidan motbevisar detta faktum idén om känslornas företräde och inneboende värde - de säger, säg vad du känner, och allt kommer att bli bra. Nej, det kommer inte att hända så direkt. "Vad känner du?" – Det här är huvudfrågan, men inte den sista. Det följs av lika viktiga frågor - "vad vill du ha?" och "vad ska du göra med det?" Men utan den första frågan "hur känner du dig?" de är meningslösa, precis som de första utan efterföljande känslor är: 1. en känsla har dykt upp ("det verkar som att jag är något- jag känner det") 2. vi inser vad det är ("ahh, Semyon Semyonich, det här är sorg/ilska/glädje") 3. vi upplever känslan ("du, här är du, ja, du hör, jag är ledsen!" (tårar, snor, näsdukar)) 4. lättnad ("ja, det verkar få mig att må bättre...") 5. medvetenhet, mental bearbetning ("ja, jag var ganska ledsen, det blev lättare, och nu verkar det inte som att livet är en sådan hopplös röra") . Och så börjar en ny kontakt ("åh, nu känner jag något igen...") Så, vad är hela poängen om det uppstår hinder, slutar inte kontaktcykeln? Så den ligger oavslutad i psyket, som fjolårets ofärdiga pall eller en ofärdig blus. Och ju fler oavslutade cykler (i själva verket olevda känslor, eftersom alla situationer, beslut, relationer fortfarande slutar med känslor), desto mer är psyket full av alla möjliga, ursäkta, skräp. Vad är speciellt med en plats som är fylld med skräp? Just det, det här stället luktar vanligtvis inte särskilt trevligt, allt där är otydligt och blandat, och dessutom - det är omöjligt att lägga något nytt där Så det visar sig att psyket, igensatt med osmälta rester - ursäktar mig för ännu ett obehagligt. metafor - är som en slaggad tarm, oförmögen att smälta och absorbera något nyttigt och näringsrikt. Om det någonstans djupt inne i din själ fortfarande finns ilska mot din första tiklärare, sorg över ditt första romantiska förhållande, ilska mot din pojkvän som glömde sin födelsedag för ett år sedan, etc. och så vidare. - hur kommer det då att finnas en plats i just detta själsdjup för att fullt ut uppleva kärlek, glädje, lycka? Naturligtvis kommer de att vara, var skulle livet vara utan lycka och glädje. Men precis som julgransdekorationerna i skämtet "gör de dig inte lycklig." Det vill säga, av någon anledning är de inte så intensiva som de skulle kunna vara, du måste fånga dem hårt, och de flyr fortfarande snabbt. Men oavslutade gestalter kvarstår, så personen lider i ett visst subdepressivt tillstånd ("något är inte så bra, och jag vill inte göra någonting, hur lat jag är, jag måste ta mig samman"). Att ta sig samman - till exempel gå ut och ha mycket roligt, dricka, shoppa okontrollerat eller vice versa, arbeta flitigt och uppnå alla tänkbara resultat - i det här fallet är det ingen mening, för det är samma sak som att fylla på en sjuk tarm med vitaminer (för att fortsätta min obehagliga metafor ). Ett par molekyler kommer fortfarande att komma igenom, och resten kommer ut som dödvikt. Det är nödvändigt att först ta itu med det giftigaste avfallet, för det andra med hur man förhindrar sådan förorening i framtiden, och för det tredje, gradvis..