För närvarande är bildskärmar och affischer fulla av erbjudanden om ett brett utbud av underhållning. Det verkar som att det finns erbjudanden för alla smaker. Men väldigt ofta får vi oss själva att tro att vi är olyckliga och inte vill ha någonting. Det kan finnas flera anledningar: Kontrollera om allt är okej med din hälsa. Kanske är hormonbalansen störd eller så finns det andra problem som kräver uppmärksamhet. Trötthet. Ibland behöver du helt enkelt få en god natts sömn, vara i lugn och ro. Du känner dig inte behövd Du förtärs av den inre känslan av ”jag måste” Brist på kommunikation Monotoni av saker Du gör det t veta hur man njuter av de små sakerna Brist på mål eller drömmar Att ständigt hålla tillbaka dina negativa känslor. Vad ska man göra i den här situationen?• Begränsa tillgången till Internetresurser. Försök att inte läsa nyheter som är förknippade med negativitet på forum och skärmytslingar på sociala nätverk kommer inte att debitera dig positivt. Det är bättre att ägna den här tiden åt att ta hand om dig själv, eller att läsa en bok om självutveckling • Lyssna på dig själv. Ditt inre kommer att tala om för dig vilken riktning du ska röra dig härnäst.• Gå. De hjälper dig att bli distraherad och har en gynnsam effekt på din fysiska kondition.• Börja bara göra något. Du kommer säkert att ha en hel del saker att göra runt huset, du kommer att behöva hjälp från släktingar och du kommer att ha en ovanlig hobby.• Föreställ dig att det här är den sista dagen i ditt liv. Vad skulle du göra först, vem skulle du umgås med?• Ge dina känslor fritt spelrum. Ensam med dig själv, lev i de ljusaste färgerna alla känslor som har samlats. Det är ingen skam att känna avsky eller irritation eller förbittring. Efter sådana meditativa övningar kommer du att andas mycket mer fritt.• Hitta dig själv med lite sällskap. I en krets av likasinnade kommer du att känna dig trygg och bekväm• Och slutligen, slappna av. Öppna fönstret mot innergården och andas in den friska luften av nytt liv Men vad händer om det inte fungerar? Kan problemet vara mycket allvarligare? Vill du göra ett test och se till att du är okej? Då väntar jag på dig på en kostnadsfri demokonsultation;)