Psykoterapi är en lång process i flera steg, och därför är det nödvändigt att förlita sig på olika kriterier när man bedömer dess effektivitet. Effektiviteten av psykoterapi beror på många faktorer. Hur som helst är ansvaret för effektiviteten delat, eftersom psykoterapi är en ömsesidig process, psykologens och klientens gemensamma arbete. Klienten i denna process fungerar som ett aktivt subjekt, inte ett objekt. Han formulerar en begäran, sina önskemål och förväntningar från terapin. Psykologen i sin tur hjälper till att formulera en realistisk begäran och skapar förutsättningar för förändring. Problemet med psykoterapins effektivitet uppstår när klienten antingen inte känner effekten, inte är nöjd med den eller vill röra sig i en annan takt. Och då behöver vi tydliga prestationskriterier som kan jämföras med realistiska deadlines för att nå målet. Till exempel är det svårt att förvänta sig från den första sessionen att klientens liv kommer att förändras dramatiskt efter det. Vid den första sessionen sker bekantskap, kontakt upprättas och kundens önskemål förtydligas. Och det maximala som kan göras vid den första sessionen är att sortera problemet i bitar, ta upp interna konflikter relaterade till problemet för diskussion och skissera strategier för vidare arbete När man bedömer effektiviteten är det också viktigt att ta hänsyn till regelbundenhet och varaktighet av den psykoterapeutiska processen. Under en kort period är det möjligt att bara sätta enkla och tydliga mål, och sedan kommer den terapeutiska processen att fokusera på dem - på att utveckla en specifik färdighet eller att arbeta med ett specifikt symptom. Under en lång tidsperiod är mer djupgående förändringar möjliga - i klientens livsscenarier, hans personliga komplex, attityder, övertygelser, attityd till sig själv och vad som händer Effekten av psykoterapi är ibland försenad. I dessa fall har psykoterapi en inverkan på klienten och hans liv, men inte omedelbart. Till exempel i fall där en person behöver tid att tänka på något och fatta ett beslut. Eller så tar det tid att märka att vissa förändringar har hänt honom. Psykoanalytiska tillvägagångssätt aktiverar klientens omedvetna, och ibland "vaknar det" och träder inte i kraft omedelbart. De gamla försvarsmekanismerna är fortfarande i kraft, psyket behåller sin tröghet. Och sedan, när man bedömer effektiviteten, är det viktigt att inte bara vara uppmärksam på vad som händer här och nu, utan också på vad som händer en tid efter terapin, till exempel efter flera månader eller ett år. Vilka kriterier för att bedöma effektiviteten av psykoterapi bör baseras på 1. Nuvarande tillstånd och kundens välbefinnande. Eftersom psykoterapi syftar till att hjälpa klienten att hantera sina svårigheter mår han oftast bättre efter det. På psykologmottagningen uttrycker klienten fritt sina känslor, strukturerar sina upplevelser, förstår vad som händer honom och varför, och avslutar situationer från det förflutna. Därför förbättras som regel klientens tillstånd som ett resultat av terapi. I vissa sessioner upplever han insikter, i andra känner han en våg av inspiration och styrka. Men detta kriterium är inte det enda och uttömmande, eftersom klienten ibland, genom att ta fram smärtsamt och svårt mentalt material för sig själv, kan uppleva en tillfällig försämring. Och då är det i princip viktigt att klienten reagerar på processen och på psykologen. Eventuella starka känslomässiga reaktioner tyder på att processen är igång. En aktiv process indikeras också av uppkomsten av livliga drömmar eller irrationella känslor hos klienten. Kanske är medvetandet ännu inte mogen för en reaktion, men det är viktigt att det omedvetna redan har aktiverats, och därför har processen börjat. 2. Ökad inre stabilitet. Tack vare psykoterapi blir klienten mer motståndskraftig mot de yttre händelser som tidigare kunde ha orsakat honom rädsla, panik, depression eller på annat sätt upprört hans dagliga anpassning. Som ett resultat av att arbeta med en psykolog drar klienten gränser, bryter samman med andra människor, börjar kritisera andra människors attityder, övertygelser och]