Lecția 3. „6 pași către o stima de sine înaltă” Cum să te pui pe primul loc în viața ta? În ultimul post (https://www.b17.ru/article/322105/) am discutat despre cum să te iubești și să te accepti necondiționat, cum să-ți crești sentimentul de valoare de sine. Dar ce să faci dacă problema stimei de sine interferează cumva cu planurile tale din când în când: te împiedică să te bucuri de viață și să te accepți, te obligă să te mulțumești cu mai puțin sau, dimpotrivă, să faci mai mult decât o cere situația. tu, te obligă să le demonstrezi constant altora că ești bine, a face lucruri în detrimentul propriilor interese insuflă în suflet teama de a nu fi la egalitate, invidia pentru succesele altora, teama de critici, sentimentul că eu nu pot face față... Toate aceste întrebări apar din cauza faptului că atenția multor oameni nu este asupra lor înșiși, ci este mutată către ceilalți. În schimb, folosește-ți resursele de timp, energie, efort, bani, resursele abilităților tale , abilitățile dobândite etc. pentru a se îmbunătăți și a schimba ceva în viața lor, pentru a face ceva pentru ei înșiși... risipesc toată această bogăție pentru a-i face pe plac altora... Și încearcă să facă o impresie bună ca oameni buni și buni Și fac multe pentru asta - ei decid întrebările altora și încearcă să le mulțumească: prietenii lor, părinții, copiii, colegii... Și nu văd în ce capcană sunt ei înșiși. Pentru că, de exemplu, copiii sunt cei care trebuie să-ți facă pe plac. și demonstrează că ei sunt buni, și nu tu care trebuie să le demonstrezi că ești mamă bună Pentru că copiii sunt ghidați de „eu vreau”, iar tu trebuie să le traduci comportamentul în „expedient”. Ești mai în vârstă și responsabil pentru ele. Aceasta înseamnă că trebuie să încerce să-și facă mama să-i aprobe. Și nu invers Dacă ți-e frică să fii o mamă „rea”, „rea” în ochii altor oameni, așteaptă-te ca copilul și oamenii din jurul tău să se transforme în monștri pretențioși - manipulatori bazați pe sentimentele tale. vina la ce va duce asta? Pentru cine te vei descurca mai bine? Cine iti va controla viata? Ești gata să-ți încredințezi viața copilului tău, mamei tale și să o predai complet bărbatului tău? Sunt ei înșiși pregătiți pentru o asemenea responsabilitate? Pentru cine traiesc Aceasta este o intrebare care te va ajuta sa-ti recapeti palma in viata Da, frica de critica se poate datora faptului ca in familia ta de parinti ai fost deseori criticat si nu in favoarea ta. Și este chiar posibil ca părinții tăi să fie personalizați și să îți spună: „Ești rău!” etc. Sau unul dintre profesori a făcut asta, cineva dintr-un mediu semnificativ pentru tine și, prin urmare, s-a format mecanismul „ai nevoie să fii bun” în care, pe de o parte, există o mare neîncredere în oameni nu te vor accepta, nu vor înțelege, nu vor face față singuri problemei lor. Pe de altă parte, le dai o putere enormă asupra ta, pentru ca ei să te critice și să te rănească profund. Prin urmare, dacă ești îngrijorat pentru cineva: că cineva va spune ceva greșit sau va gândi rău despre tine, că nu ești. justificarea așteptărilor cuiva - părinți, copii, prieteni, societate... etc. Asta înseamnă că în aceste momente trăiești de dragul acestor oameni, și nu pentru tine însuți Dacă așa a fost în copilărie, atunci acum, în teorie, ar trebui să trăiești pentru tine, și nu pentru cei din jur. Și această reevaluare în favoarea ta trebuie să se întâmple dacă vrei să trăiești o viață interesantă, împlinită și fericită, în care să existe loc pentru o relație cu un bărbat demn, un loc de muncă preferat, libertate financiară, creativitate etc. O reevaluare a „Pentru cine trăiesc” trebuie să aibă loc pentru tine sau pentru alții. Dacă alegerea este în favoarea ta, atunci îți va fi mai ușor? faceți ceea ce vă place și vă va fi mai puțin frică de opiniile altora și de critici este pe primul loc. Mulți au auzit despre asta, dar în practică nu foarte mulți oameni trăiesc prin asta, deoarece în viață „a trăi pentru cineva” este de fapt foarte multe beneficii. Una dintre ele este satisfacția rapidă a sentimentului de valoare de sine La urma urmei, când faci ceva pentru alții, de exemplu, dai pomană, nu ai obținut nicio realizare (dai o monedă).!