La această vârstă, un mare procent de oameni învață ce sunt apatia, depresia, dezamăgirea, nevroza. Care este motivul unei scăderi atât de puternice a activității emoționale umane? Aceasta este epoca schimbărilor în procesele biochimice din creierul, corpul și psihicul uman. Prin urmare, mulți încep să experimenteze disconfort fizic și psihologic. Cineva începe să realizeze că viața este în zadar. Cineva înțelege că a trăit greșit în tot acest timp, a mers în direcția greșită sau a stat pe loc și este dezamăgit de valorile lor în viață. Unii realizează că sunt singuri și acest lucru devalorizează realizările în alte domenii ale vieții. Și alți oameni înțeleg că tot ce am visat și până la vârsta de 30 de ani, mi s-a părut că toată viața mea este înaintea mea, încă voi avea timp, dar de fapt s-a dovedit că era prea târziu și atunci nu ar fi trebuit am făcut prostul sau nu am fost condus de prostia mea? Lenea sau mediul tău imediat, dar realizează! Și acum există deja o mulțime de obligații, afaceri, ipoteci, împrumuturi etc. Și puterea și dorința de a realiza din ce în ce mai puțin în fiecare an! Care este motivul? Toate acestea sunt o consecință a scăderii producției de hormon dopamină. Acest hormon ajută creierul să funcționeze mai repede și provoacă un sentiment de bucurie, fericire și plăcere. Creierul se dezvoltă activ până la vârsta de 12 ani. Acest lucru este necesar pentru supraviețuirea și dezvoltarea omului. Cu cât o creatură vie știe și poate face mai multe despre lume, cu atât sunt mai mari șansele de supraviețuire. În această perioadă, se produce o cantitate mare de dopamină, astfel încât copiii îmbătrânesc – de ce, setea de a învăța tot ce este nou crește, încep să alerge, să sară, să călătorească, să învețe ceva nou, să râdă, să se joace și să glumească. De la 12 la 25 de ani, hormonul este eliberat pentru adaptare ca specie și procreare. De aceea există o vorbă pentru orice la vremea lui! În această perioadă, dacă un copil sub 12 ani trăia cu emoții vesele, părinții lui l-au dezvoltat în toate felurile posibile, el nu a alergat doar pe străzi, ci s-a dezvoltat în diferite domenii de interes pentru el, până în perioada de 12- 25 de ani este perfect gata! Aceasta este perioada pentru a-ți construi viața cu ușurință și bucurie pe acele rezerve și fundații - un creier dezvoltat, un psihic sănătos și numeroase cunoștințe și abilități interesante dobândite în copilărie. Dar mai există șansa de a te accelera la nivel hormonal și de funcționare a creierului tău! La această vârstă, visele despre o viață fără nori, frumoasă și de succes sunt alimentate de același hormon! Și este foarte important să-și folosești acțiunea fără efort pentru a realiza toate bucuriile și visele care vor da liniște sufletească și o stare de bine propriei personalități după 30,40 de ani! Ce se întâmplă la această vârstă? Producția de dopamină în organism scade, ca urmare, dorința de a învăța și ceva nou, iar bucuria care se estompează și setea de viață sunt atât de necesare! Prin urmare, oamenii își caută în mod inconștient alcoolul, drogurile, hobby-urile riscante, relațiile ocazionale. În această perioadă, o persoană simte insipiditatea emoțiilor și, neînțelegând de ce își schimbă partenerul, trece prin prof. activități una după alta, schimbă mediul înconjurător, uneori se complace cu tot felul de lucruri rele. Toate acestea pentru a restabili satisfacția anterioară față de viață. Ce să faci la această vârstă pentru ca acest hormon magic să continue să fie produs? 1. Găsește în fiecare clipă bucurie și plăcere din tot ceea ce te înconjoară. Nu funcționează? Învață de la copii! Acest lucru va forța organismul să producă din nou acest hormon. 2. Căutați surse de inspirație, forțați-vă să învățați ceva nou! Diverse cursuri, institut, limbi etc. Va dura ceva timp să te forțezi! 3. Găsește doar lucruri bune în trecutul tău, bucură-te de amintirile tale cu bucurie și fă din aceste amintiri și emoții sprijinul tău 4. Stabilește-ți noi obiective inspiratoare pe care vrei să le atingi! 5. Sportul, dansul, tipurile de recreere active și sănătoase vor ajuta la revigorarea creierului și la lansarea gândirii și, ca urmare, la o stare de tinerețe! 6. Meditația, tehnicile de transă, yoga, qigong, muzică veselă și meditativă, vizitarea teatrelor, muzeelor, explorarea colțurilor frumoase ale naturii și locurilor cu valoare istorică vă vor ajuta foarte bine. 7. În fiecare perioadă primăvara, vara, toamna, iarna.