Det mest värdefulla en person har i livet är relationer med vår familj, föräldrar och nära och kära är en ovärderlig färdighet som ges till oss av naturen. Det är den känslomässiga kopplingen till en annan person som kallas för anknytning. Vi kanske aldrig har tänkt på det, men i själva verket är anknytning ett grundläggande behov för varje person. Anknytning bildas i tidig barndom i relationen mellan ett barn och en betydande föräldrafigur. Byggda relationer påverkar barnets relation med omvärlden Klassificering av anknytningstyper I klassificeringen av anknytning finns det 4 typer, de är indelade i pålitliga och opålitliga Psykologer klassificerar som en pålitlig typ av anknytningspersoner vars relationer med en betydande vuxen är kännetecknas av stabilitet, tillit och närhet i kontakten. Osäkra typer av anknytning bildas till följd av kränkningar i uppbyggande kontakt mellan en betydande vuxen och ett barn. Konsekvenserna av kränkningar kan yttra sig på olika sätt. Mycket beror på personens individuella egenskaper. Säker anknytningstyp Barndomen för människor med en trygg anknytningstyp kännetecknas av närhet till föräldrar eller figurer som ersätter dem. De kan dela med sig av sina känslor, tankar och förnimmelser och känna stöd och närhet i kontakten. Tack vare detta kan de förstå sig själva, sina önskningar, uttrycka sina känslor och även känna empati för andras känslor har ofta ett stabilt psyke, hög självkänsla och utvecklad känslomässig intelligens En ängslig typ av anknytning bildas vid en vuxens beteende som är oförutsägbart för ett barn: om barnet för samma handling kan berömmas. en gång och straffas en annan gång. Ett barn som föds upp under sådana förhållanden kommer att behöva frekventa försäkringar från sin partner om att han är älskad och inte kommer att överges. Oroliga människor är ofta bekymrade över frågor om självkänsla och känslomässigt beroende av sin partner, eftersom deras huvudsakliga rädsla är att lämnas ifred. Undvikande (eller undvikande-avvisande) anknytningstyp Bildandet av denna typ av anknytning är förknippad med brist på känslomässigt. band med föräldrar. Ett exempel kan vara: en krävande far, en sträng mamma eller två föräldrar som inte kan ägna tillräckligt mycket tid åt barnet när han växer upp Tillgivenhet och ömhet från en partner uppfattas av en sådan person på ett otillräckligt sätt, som en manifestation av svaghet huvudrädslan för en person med denna typ av anknytning är manifestationen av din sårbarhet. Undvikande av nära relationer och önskan att avsluta relationen omedelbart efter uppkomsten av intimitet mellan partners uppstår på grund av rädslan för att bli avvisad Personer med en undvikande typ av anknytning har lättare att överge relationer än att återuppleva smärtan som de redan kände. i barndomen när de befinner sig ensamma, eller ambivalent. Denna typ av anknytning är ganska sällsynt. Det är en följd av svåra upplevelser, fysisk eller psykisk misshandel i tidig barndom. Ett barn växer upp i en miljö där föräldrar oftast beter sig motsägelsefullt och ingjuter rädsla: "Om han är rädd betyder det att han respekterar honom!" Redan i tidig barndom strävar barnet efter att fly för att gömma sig för en betydande vuxen han undviker intimitet, samtidigt som han känner behovet av att bli älskad av honom i dag och dela sina erfarenheter. och försvinna i morgon utan att meddela hans avsikter. Människor med denna typ av anknytning Det är svårt att förstå dina önskningar och bilda kommunikation med andra. Att hjälpa människor med yttringar av otrygga anknytningstyper Människor som vill ändra sitt tillstånd bör börja uppmärksamma sina egna känslor. Att föra dagbok och spåra dina tillstånd kan vara ett alternativ för självhjälp Att söka hjälp från en psykolog hjälper dig att se på den aktuella situationen på ett heltäckande sätt och befria dig från bördan av problem. Jag hjälper gärna till att bygga kvalitetsrelationer med hänsyn till din psykologiska.