Från författaren: en vanlig begäran i terapi låter ungefär så här: "Jag finner mig själv en partner med vilken ett seriöst förhållande till en början är omöjligt." Och det här handlar återigen om den tidigare erfarenheten av motvilja som kommer tillbaka för att hemsöka nuet. Återigen kommer terapeuten att behöva mycket av den helande drycken ”empatisk närvaro” för att i kontakt med en annan inse exakt HUR personen som sitter bredvid både vill ha kärlek och inte tillåter sig själv att ta emot den. När allt kommer omkring, bakom oförmågan att bygga seriösa, långsiktiga relationer, kan olika rädslor avslöjas: att absorberas eller upplösas i en partner; rädsla för tillgivenhet som plötsligt kan ta slut och vara smärtsam; rädsla för att som jag är kommer jag inte att kunna behaga "All you need is love", sjöng de legendariska Beatles. Denna enkla fras innehåller den djupa innebörden av mänsklig existens. Att bli älskad och att kunna älska. Kärnan i nästan alla förfrågningar till psykoterapeuter är önskan att ta emot kärlek. Ofta är denna önskan så otydlig att den är förklädd till olika önskemål. Till exempel, "Jag vet inte vad jag vill." Under denna okunskap finns ofta självokänslighet. Och detta är en av manifestationerna av motvilja hos oss. Nästan alla av oss kan snabbt säga att vi borde. Denna förmåga utvecklades kraftigt i vår barndom. Det var trots allt få människor som fick lära sig att sakta ner och lyssna på oss själva för att känna vad vi verkligen vill. Själva frasen "Jag vet vad jag vill", som regel, innehåller redan en ersättning av vår sanna önskan. För vi vet från våra huvuden, men vi vill från våra hjärtan. Och oförmågan att höra energin av min sanna önskan leder till ett missförstånd av vad som verkligen är viktigt för mig. Men det händer också att bakom begäran "Jag vet inte vad jag vill" finns en omedveten rädsla för att göra ett val. Ett val är trots allt alltid förknippat med ansvar för konsekvenserna av detta val. Och bakom rädslan för att fatta beslut avslöjas upplevelsen av motvilja igen, när våra misslyckanden undantagslöst åtföljdes av fraserna: "Var var ditt huvud när du gjorde det här?", "Du kommer inte att lyckas, jag känner dig." "Du vill fortfarande ha lite, jag vet bättre." , Vad vill du". Istället för viljan att uttrycka sig, riskera att välja något eller förkasta något, kommer rädslan att göra ett misstag. Eftersom det inte är lätt att erkänna att det är jag som är rädd, sätter vårt psyke på en försvarsmekanism - rationalisering, och förklarar för oss att vi helt enkelt inte vet vad vi vill. I terapi kommer det att krävas mycket av det helande balsam som kallas "stöd och acceptans" för att läka rädslan för att göra misstag. En annan vanlig begäran i terapi låter ungefär så här: "Jag finner mig själv en partner med vilken ett seriöst förhållande till en början är omöjligt." Och det här handlar återigen om den tidigare erfarenheten av motvilja som kommer tillbaka för att hemsöka nuet. Återigen kommer terapeuten att behöva mycket av den helande drycken ”empatisk närvaro” för att i kontakt med en annan inse exakt HUR personen som sitter bredvid både vill ha kärlek och inte tillåter sig själv att ta emot den. När allt kommer omkring, bakom oförmågan att bygga seriösa, långsiktiga relationer, kan olika rädslor avslöjas: att absorberas eller upplösas i en partner; rädsla för tillgivenhet som kan sluta plötsligt och vara smärtsam; rädsla för att som jag är kommer jag inte att kunna bli omtyckt. I önskan att ta emot kärlek, under sessionen visar och agerar klienten verkligen med terapeuten hur han använder utanför terapin. Och här har den så kallade "terapeutens feedback" en helande effekt, det vill säga hans känslomässiga svar på klientens handlingar och ord. Till exempel efter vilka ord vill han närma sig, och efter vilka ord vill han stänga. I terapins förtroendefulla utrymme är denna utforskning av relationer säker och intressant. Och resultatet av denna gemensamma forskning är oftast att hitta ett nytt, mer optimalt sätt att interagera, som klienten tar ur terapin och implementerar i sitt liv. Men enligt min mening är den mest helande drogen för "ogillar"..