Anna Freud, dotter till den berömde psykoanalytikern Sigmund Freud, arbetade också med det psykoanalytiska förhållningssättet. Nedan föreslår jag att fundera över hur hon arbetade med rädslor hos barn och vuxna. Barns rädslor I sin forskning och arbete med barn fokuserade hon på utvecklingen av deras känslomässiga sfär. Anna använde flera tillvägagångssätt när hon arbetade med barns rädsla. Efter att ha läst den här artikeln märker du kanske hur hennes sätt att arbeta har påverkat hur vi arbetar med klienters rädslor idag. Ett sådant tillvägagångssätt är lekterapi, där barn kan uttrycka sin rädsla och oro genom lek. Anna Freud föreslog att barn skulle använda leksaker och andra material för att skapa sin inre värld och uppleva olika situationer, inklusive de som orsakar rädsla. Detta gjorde det möjligt för barn att uttrycka sina känslor och känslor, bli medvetna om dem och börja övervinna dem. Ett annat tillvägagångssätt som Anna Freud använde var psykoanalytisk terapi. I denna terapi kommunicerar barn med en psykoanalytiker och uttrycker sin rädsla och oro. En psykoanalytiker hjälper barnet att förstå och analysera sina känslor och känslor, såväl som deras källor. Barnet lär sig att förstå hur hans rädslor samverkar med andra aspekter av hans personlighet och hur de kan övervinnas. Ett tredje tillvägagångssätt är användningen av sagor och berättelser. Anna Freud använde sagor och berättelser för att hjälpa barn att uttrycka sina rädslor och uppleva dem på ett fantasifullt sätt. Barn kan känna empati med karaktärer som går igenom liknande situationer och därmed förstå sina egna känslor och känslor bättre. Alla dessa tillvägagångssätt hjälpte barn att känna igen och övervinna sin rädsla, utveckla känslomässig mognad och lära sig att interagera mer hälsosamt och produktivt med sin omgivning i AdultsOne En av dessa tekniker är "småstegstekniken". Kärnan i denna teknik är att hjälpa klienten att gradvis övervinna sina rädslor, börja med små steg. Till exempel, om en klient är rädd för att tala offentligt, kan han börja med att spela in sig själv när han talar och tittar på bandet, och sedan be några nära vänner att tala inför honom så att han kan vänja sig vid tanken på tala inför folk. Efter detta kan han försöka tala inför en liten publik, sedan inför en större och så vidare En annan metod som Anna Freud föreslagit är associationstekniken. Hon föreslog att klienter skulle byta ut sina negativa associationer mot positiva. Till exempel, om en klient är rädd för att tala offentligt på grund av rädsla för kritik, kan han börja associera denna upplevelse med en känsla av självförtroende och framgång, istället för att associera det med fara och rädsla av ett gradvist förhållningssätt och ett individuellt förhållningssätt till att arbeta med varje klients rädsla. Hennes tekniker kan hjälpa klienter att övervinna rädslor och utveckla ett friskare, mer självsäkert psyke. Har du märkt några likheter mellan ditt arbete och Anna Freuds??