Enligt de senaste uppgifterna, i det moderna samhället, har var femte person minst en gång upplevt en panikattack. Panik, liksom ångest, är en helt naturlig reaktion från psyket på stress. Ångest, som en reaktion på potentiell fara, hjälpte en person att överleva under olika förhållanden. Svårigheter uppstår när ångest uppstår i en situation där ingenting hotar personen, när fakta och verklighet inte överensstämmer med det känslomässiga svaret, när situationen är i det förflutna eller helt hypotetisk. En panikattack är en signal från vårt psyke om att vi gör något fel, vi har inte lyssnat på oss själva och vår inre röst för länge, vi avvisar förändringar som borde ha gjorts i våra liv för länge sedan. Vid den tiden skickade psyket redan signaler med olika symtom - sömnlöshet, ångest, ständiga förkylningar, svaghet, plötslig sorg, etc., de ignorerades framgångsrikt. Det är omöjligt att ignorera en panikattack det är ett mycket smärtsamt tillstånd av svår ångest, varar upp till 30 minuter, börjar vanligtvis plötsligt och försvinner plötsligt. Tillsammans med fysiska symtom - takykardi (ökad hjärtfrekvens), andningsproblem, illamående, frossa, åtföljd av frisättning av adrenalin och kortisol, kärlsammandragning Det speciella med panikattacker är att de leder till ökad ångest och förväntansångest, rädsla för rädsla. visas, och attacker blir återkommande Effekt. En panikattack åtföljs av derealisering och rädsla för döden, men kan i verkligheten inte orsaka döden. Ständigt återkommande panikattacker kan leda till fobier, skyddsbeteende, undvikandebeteende (sluta besöka vissa platser, resa, lämna huset), ytterligare oro för konsekvenserna av panikattacker (rädsla för att dö, bli galen, tappa medvetandet). Därmed konsolideras attackerna och upprepas i liknande situationer. Panikattacker uppfattas som en katastrof, men i själva verket, hur svårt det än är att tro, är det en tjänst som tillhandahålls av psyket, en varningssignal om en katastrof när alla andra signaler har gått obemärkt förbi. Det här är ett tillfälle att stanna upp och lyssna på dig själv. Om du vill titta på ditt individuella ärende och hitta en lösning, anmäl dig till en konsultation via Telegram, WhatsApp +7 926 383 52 37 eller boka omedelbart en tid i kalendern.