Väldigt ofta varar arbetet med en psykolog i åratal och effekten är inte så stark som vi skulle önska. Ofta får man lura sig själv och påstå att mycket är utarbetat och situationen förändrats. Detta är nödvändigt för att behålla bilden av sig själv som en förbättring och för att motivera sina egna psykologiska och materiella kostnader. Men innerst inne finns kvar en känsla av missnöje, som om alla dessa ansträngningar bara förändrade något yttre, och ingen kvalitativ tillväxt inträffade. Det är mycket viktigt för alla som känner något liknande, som har genomgått terapi, men inte är särskilt nöjda med resultatet , och för den som just väljer psykolog vet följande för att undvika ytterligare besvikelser. Först och främst kommer jag att skriva om vad som förhindrar effektiv terapi: En begäran som syftar till att kompensera för ett behov. Vad handlar det om? Detta är en mycket subtil punkt som kräver extrem ärlighet mot dig själv. Faktum är att begäran om att en person utvecklas i relation till terapi ofta är förknippad med en känsla av brist (av kärlek, acceptans, känslor, tillit, etc.). I det här fallet söker en person till en psykolog, omedvetet eller medvetet, först och främst en donator av dessa känslor (därför inträffar ofta överföring - en attityd som mot mamma eller pappa). Det är härifrån, från dessa behov, som påståenden och besvikelser sedan uppstår: "kan en psykolog säga något sådant?" eller "det är inte etiskt att ställa in en sådan session" eller "Jag saknar verkligen min psykolog" osv. Det är här alla beroenden och smärta i relationer byggs upp. Psykologer noterar inte alltid dessa ögonblick och börjar spela med på sitt eget sätt, försöker vara alltför snäll och lyhörd för klienten, försöker fylla klienten med positiv energi och goda tankar. Men tyvärr är detta en väg till ingenstans. Varför? Eftersom allt detta ger bara tillfällig komfort och hjälper inte klienten att möta problemet. Många människor kommer med ursäkter och citerar som ett argument klientens oförberedelse för att lösa sitt eget problem. Men detta är en falsk åsikt. Därför att tydlighet innebär ofta någon form av dold anklagelse eller diagnos. Till exempel, "du har en hysterisk karaktär" eller "du mobbad din dotter medvetet." Naturligtvis kan sådana slutsatser vara traumatiska. Men även här är subtilitet viktig. Klienten har inga brister, han är absolut samma som du. Det är viktigt för honom att helt enkelt se hur hans psyke i ett visst ögonblick fungerar på ett visst sätt. Och sedan spåra och förstå vad som leder honom till vissa handlingar. Ingen person kan vara helt hysterisk eller schizoid. Nej. Detta händer inte. Det finns bara beteendemönster som har utvecklats på ett eller annat sätt. Det är också viktigt att inse detta och inte tillskriva klienten negativa bilder. En kompetent psykolog kommer att leda en person till självständighet, utan att ge falska förhoppningar och tröst. Men här är inte bara psykologens ansvar viktigt, utan också personens (klientens) beredskap för verkliga förändringar istället för att förvänta sig oändliga tröst från psykologen. En begäran där klienten fokuserar på förändrade omständigheter, människor runtomkring och inte sig själv. Denna begäran är omedelbart orealistisk. Och det kräver omorientering av uppmärksamheten för framgångsrikt arbete. Men detta är inte alltid lätt för klienten att förstå. Det kan vara särskilt svårt att inse att syftet med att gå till en psykolog bara är att fastställa sin egen överlägsenhet över andra. Det finns faktiskt många sådana förfrågningar. Innerst inne känner en person missnöje, men föredrar att kompensera för denna känsla med utseendet av överlägsenhet och rättighet För en psykolog är positionen för en "hjälpare" mycket störande. Detta är en ganska otydlig punkt eftersom... Psykologi är i princip ett hjälpande yrke. Men däri ligger haken. Om en person kommer med ett problem är det vanligt att tycka synd om honom, sympatisera med honom och försöka hjälpa. Men allt detta provocerar bara en person ännu större tilltro till objektiviteten i hans problem - Min man förolämpar mig - hur jag sympatiserar med dig, det här är en mycket svår situation, jag förstår dig. Den där.