От автора: Текст за структурата и историята на съвременния коучинг, прехода му от методите на бизнес консултиране към категорията на парадигмите на психологията като наука. Екзистенциалният коучинг и управлението на живота като заместител на авторитарната религиозност и духовно напътствие Към текста има приложение – въпросник за екзистенциалния коучинг. Нека ви разкажа една парадоксална история за произхода на коучинга. Коучингът, във версията на неговия основател Джон Уитмор, както е възникнал в началото, е бил форма на консултиране за бизнеса и е имал малко общо с психологията като такава - с изключение на разчитането на техниките на Роджъриан за активно слушане Появата на баналната спорност на клиентите и съдебната практика През 90-те години бизнес консултантът става обект на постоянни съдебни дела, които все повече се удовлетворяват от съдилищата. След като клиентът успее да докаже, че е загубил пари и е претърпял „душевно страдание“ в резултат на съветите, дадени от съветника – в инвестиции, организационна структура, маркетинг, управление на компания или където и да е другаде – съдът нарежда на съветника да плати огромни суми пари за пострадалата страна. В резултат на това за клиентите стана по-изгодно да фалират в резултат на съветите на консултанта - отколкото наистина да работят и да постигат резултати! Делото многократно покрива реални и въображаеми загуби. Имаше буквално лов за консултанти и професията можеше да изчезне :))) Решение се намери! В никакъв случай не давайте съвети на клиента!!! Без съвет - няма щети!!! Ако нещо се обърка, вината е на клиента! Как обаче човек да остане консултант и да получава възнаграждение, без да е посъветвал клиента нещо?! Тук сър Джон Уитмор, за радост на консултантите, се натъква на недирективни методи за работа с клиенти, отдавна познати от психотерапията. На първо място, това е подходът на Карл Роджърс към активното неинтерпретативно слушане като основно средство за подпомагане на клиента, по време на което последният сам разкрива собствения си потенциал и способности за решаване на проблеми. Полученият хибрид е наречен, поради своите християнски алюзии, библейската дума Coaching - „пастир“. Треньорът е „добър пастир“, който не рита тези, които води в кошарата, а ги води „на зелени пасбища“, където самите те трупат мазнини. Сега алчните грабители на пари и онези, които обичат да влязат в рая на врата на някой друг, бяха принудени да работят сами, разкривайки собствения си потенциал с помощта на въпроси, зададени от Coach. След това инструментариумът за коучинг се разширява, за да включва елементи, заимствани от НЛП, екзистенциална психология, гещалт, технологии за обучение и много други източници. Сега съвсем не е задължително да е свързано с бизнес и решаване на управленски и финансови проблеми. Доказано е полезно да се прилага към широк спектър от лични, социални и екзистенциални проблеми и предизвикателства. Възникна лайф коучингът - стратегическа помощ в личностното развитие, както и много други направления и приложения, немислими в началото. Коучингът от метод се е превърнал в парадигма на мислене, базирана на идеята за вътрешното съвършенство на човека. В основата на коучинга лежи идеята за три различни парадигми за подпомагане на човек. парадигма на лечение Според първия подход: хората „не са O.K.“ и те трябва да бъдат диагностицирани и лекувани. Те са "счупени", дефектни и се нуждаят от ремонт. И винаги. Самата мисъл, която възниква у клиента - "болния" - че е напълно функционален и здрав, способен да подреди нещата и да живее живота си, се счита за резистентност към терапията и компенсаторен феномен и, разбира се, е индикация за по-нататъшно лечение.2. парадигма на развитие Според втората: те са „ОК - но могат да бъдат още по-добри“ и ние трябва да ги развием, да им помогнем да се променят към по-добро. За да направите това, консултирайте се и обучавайте, създайте развиващи контексти и условия. Това е в основата на хуманистичния подход и т. нар. позитивна психология, която замени психоаналитичната парадигма с нейното вечно търсене на симптоми и проблеми.3. парадигма за разкриване на СъвършенствотоСпоред третото: те вече са Съвършени! Катоте са. И част от това превъзходство е техният потенциал за самолечение и растеж. Защото Съвършенството не е място, а процес!!! Коучингът не е просто техника, а процес на подпомагане на клиента да извади най-доброто от себе си. Коучът не е лекар или инструктор, а водач и помощник, експерт в промените и себеоткриването, което се осъществява от самия клиент в необходимата му посока и мащаб. Всъщност всички спорове за терапията и растежа, здраве и съвършенство, обучение и коучинг, са отражение на тези идеологически различия между участниците в подобни дискусии, а не изобщо на реалното състояние на нещата. Типичните възражения срещу коучинга сред терапевтите са от това естество. Терапевтът не вярва във възможността за саморазкриване на „болния човек”, защото за него човек винаги е „болен”. За коуч човекът е съвършен. Самият Сократ понякога е наричан първият коуч - в края на краищата той е първият, който не учи учениците натрапчиво, а задава въпроси на своите клиенти, които да им помогнат да открият собствения си потенциал и да ги насочат. процеса на личностното им израстване и разкриването на вътрешната им мъдрост, за която те и не са имали представа. Тоест, това беше ясно действие, основано на третата парадигма - „съвършенството, което вече присъства във всеки“. Въпреки това, разбира се, невъзможно е да подготвите боксов шампион, като просто му задавате трудни въпроси. Важно е треньорът, треньорът и професионалистът като цяло да не „засяда“ в една роля и позиция, независимо как! може да е привлекателно, защото твърдостта на позицията стеснява възможностите му и не е полезна за клиента. Ние не караме постоянно на една предавка - превключваме ги в зависимост от пътните условия. На едното нагоре, на другото надолу! Освен това, колкото по-бързо можем да превключваме, толкова по-ефективна е работата! Това означава, че коучингът е парадигма, а не просто друга техника или набор от техники. И в рамките на тази парадигма са възможни много техники, формати и подходи към разнообразието от реални ситуации, задачи и хора. СТРУКТУРА НА СЪВРЕМЕННИЯ КОУЧИНГ Коучингът е осигуряване на процеси на развитие чрез психологически средства, в зависимост от класа на задачите и обхвата на приложение, коучингът условно се разделя на бизнес коучинг, оперативен коучинг и бизнес коучинг е мерки за осигуряване на личностно развитие и професионални качества на ръководители, служители, а при групов формат екипи и екипи. Насочен към насърчаване на ефективна промоция и организация на бизнеса, използвайки методи на практическата психология. Включва развитие на лидерски и управленски умения, умения за стратегическо планиране и системно мислене, управление на времето, комуникационни и творчески техники и способности. Оперативният или ориентиран към задачите коучинг е психологическата подкрепа на промените, насочени към постигане на конкретен заявен от клиента резултат. Обхватът му включва задачи, свързани с бизнес и кариера, образование и квалификация, както и всякакви други в областта на организационния, личен, бизнес, комуникационен, общ психологически, външен и вътрешен сфери на израстване на личността или организацията на клиента / - подпомагане на процесите на личностно израстване, обобщаване и интегриране на професионален и житейски опит, психологическа подкрепа на процесите на вътрешно израстване, самопознание и развитие на качества, умения, способности и способности, системно поставяне на екзистенциални цели, профилактика и превенция на възрастта. -свързани и лични кризи и проблеми, хармоничен и психологически удобен начин на живот, насочен към развитие, постигане на най-високи резултати и стремеж към съвършенство, в зависимост от дълбочината на планираните промени, обема и естеството на задачите, коучингът може да бъде разделен на Оперативното, тактическото и стратегическото ниво е насочено към незабавно постигане от страна на клиента на поставените цели в областта на бизнес, лични, професионални и психологически умения и способности. Това не влияенито дълбоките слоеве на психиката, нито сферите на неговия живот, които не са свързани с набора от задачи. Формат: пет до десет сесии с продължителност от един до два часа или интензивно обучение или ритрийт с продължителност от един до пет дни, по индивидуална програма Тактическият коучинг е насочен към постигане на по-дълбоко ниво на трансформация на живота и вътрешното състояние, което предполага. поставяне не на една, а на цял клас и йерархия от цели, разработване на стратегии и алгоритми за постигането им в средносрочен и дългосрочен план. Формат: десет до петнадесет сесии, с възможност за допълнителни обучения, курсове и допълнителен стратегически коучинг, или управление на живота - придружаване и подкрепа на процесите на развитие, интегриране на опит и себепознание, поставяне на стратегически цели, развитие и разпространение на ресурси, определящи стъпки и етапи от живота и организационното развитие през целия живот на човек или организация. Формат: редовни присъствени или телефонни сесии и консултации, веднъж на един-два месеца, с възможност за преминаване към по-чест режим, ако е необходимо бързо решаване на нови проблеми, поставени от клиента. Очаква се също да се разработи дългосрочна стратегически ориентирана програма за обучение, консултации и съпътстващи дейности. Оперативният коучинг е дейност, насочена към психологическо осигуряване на постигането на дадена задача. Отнася се до оперативно-тактическо ниво на взаимодействие и дълбочина и е насочено към най-бързо, ефективно, комфортно и най-малко ресурсоемко постигане от страна на клиента на планирания резултат. Условието за изпълнението му е ясното разбиране на клиента на задачите, които стоят пред него и изискват подкрепа - или най-малко умение, с помощта на треньор, да ги формулира под формата на ясна задача. Обхватът на поставяне на задачи може да бъде всичко, свързано с необходимостта от промени - било то създаване, развитие и преструктуриране на бизнес, получаване на образование, овладяване на нови лични и професионални умения и способности, изграждане на алгоритми за подбор и вземане на решения, развитие и създаване на допълнителни умения и структури на съзнанието, трансформация на цели, ценности ​и вярвания, и дори преразглеждане на самата картина на света. Често човек осъзнава спешната нужда от промени в една или друга област от живота си - от бизнеса и кариерата, семейните отношения и здравето, до дълбоката система от вярвания и представи за света. И тук задачата на коуча, като специалист по промяна и развитие, е да гарантира бързината, безопасността и успеха на направените промени, както и да предостави на клиента цялата необходима информация в посоката, която го интересува, да го научи на техники и алгоритми за подбор и оценка на информацията, вземане на необходимите управленски решения и да създаде всички други механизми, необходими на ситуацията за психологическа подкрепа за успешното решаване на задачата. Съвременната психология разполага с повече от достатъчно практични и ефективни техники и подходи които позволяват с навременното им и квалифицирано прилагане да осигурят не само безболезненост и безопасност за вътрешния свят, психо-емоционалната сфера и социалната адаптация, необходимите промени - но и да направят този процес бърз и комфортен, като пътуване на модерен експресен влак или кола. Продължавайки тази метафора, можем да кажем, че точно както водачът на лимузина няма нужда да знае подробности за личния живот и работата на спътника си, а само трябва умело и бързо да го отведе от мястото, където се намира в момента, точно до мястото, където трябва да отиде - по същия начин и задачата на треньора: да транспортира клиента с максимална скорост, комфорт и безопасност, от състоянието, в което се намира в момента – до желаното и формулирано от него. И за тази цел, за разлика от класическия психоаналитик, няма абсолютно никаква нужда той да се намесва в обстоятелствата и подробностите на детските иинтимни спомени, фантазии и преживявания на човек. Освен това, за разлика от консултант по мениджмънт, той дори не трябва да е експерт в бизнеса или сферата на дейност на клиента - но трябва само да има дълбоко разбиране за работата на структурите на съзнанието, организацията на подбора и процеси на вземане на решения, техники за тяхното преструктуриране и формиране на необходимите психо-емоционални състояния. Форматът и продължителността на взаимодействието тук се определят от дълбочината на задачата и обикновено могат да варират от пет до петнадесет часа и половина сесии. , с честота от един до три на седмица. При спешни случаи и на първия етап от взаимодействието сесиите могат да бъдат ежедневни или на клиента може да се предложи интензивно краткосрочно индивидуално обучение или ритрийт по индивидуална програма. ЕКЗИСТЕНЦИАЛЕН КОУЧИНГ/управление на живота/ Управлението на живота е процес на психологическа подкрепа на човешкия живот до стратегическа дълбочина. За разлика от консултирането, психотерапията, обучението и тактическия или оперативен коучинг, които са фокусирани върху краткосрочен план и решаване на ограничени проблеми, управлението на живота не цели постигане на някакво фиксирано веднъж завинаги състояние на решени проблеми, а служи за подпомагане на човек във всички аспекти от живота му: личен, бизнес, проблеми на здравето и дълголетието, избор и формулиране на цели за стратегическо развитие и всякакви други, до екзистенциално ниво. Осигурява подкрепа за естествените процеси на самопознание, усъвършенстване и развитие за едно автентично живо и мислещо същество и най-вече в сферата на съществуването, което поставя рамката за самопреобразуване на индивида като неразделна част от живота. Процесът на развитие на най-високите логически нива на разбиране на съществуването по-нататък се проявява на всички нива на живота. Той стартира процеси на независимо прогнозиране и постоянно задаване, калибриране и тестване на нови цели. Управлението на живота е коренно различно както от доживотния курс на психоанализа, така и от „духовното учение“. Необходимостта от него се дължи на поне две категории причини. Състоянието на съвременните психологически знания и технологии и екзистенциалните нужди на самия човек Първо, съвременните методи за краткосрочна психологическа помощ, личностно израстване и бизнес подкрепа, включително обучения, консултации и т.н., наистина помагат на човек да се справи ефективно. почти всякакви проблеми и задачи, но след приключването на този етап го оставя сякаш в недоумение и екзистенциална самота, всъщност го изоставя на произвола на съдбата. Сега клиентът, изпитвайки, от една страна, объркване и, от друга, естествено желание да промени нещата си към по-добро, често или е принуден спонтанно да създава нови проблеми и задачи за себе си, което му позволява отново да търси подкрепа или, за да постигнете същия ефект, осъществете лична регресия. Следователно наличието на редовна, систематична и методична подкрепа и помощ помага да се избегнат капаните, ще служи за оптимално определяне на приоритетите за личностно развитие на клиента, избор на адекватни ресурси за тяхното предоставяне и може да се окаже защита срещу проблемите на небалансирания растеж , екзистенциалните и свързаните с възрастта кризи, които често дебнат хората в живота, на второ място, проблемът за екзистенциалната и интелектуална самота на човека, чувството за загуба, слабост и незначителност, условност и смъртност в лицето. на огромен непредсказуем и агресивен свят, пред мистерията на живота и смъртта, мистерията на вселената и дълбините на собствената душа изисква разрешение учители” и наставници, старейшини, изповедници и изповедници, лични и семейни лекари, най-близки приятели. Много от тях наистина донесоха на хората подкрепа и добри съвети - други не оправдаха надеждите им, да не говорим за голямата.някои придружаваха процеса на подпомагане с налагане на свои, не винаги адекватни идеи, вярвания и представи. За някои от тях човечеството плати твърде скъпо. Съвременното, безкрайно по-въоръжено и развито човечество не може да си позволи да повтаря грешки. Древните може би могат да бъдат оправдани с факта, че дори най-мъдрите и възвишени духовни търсачи и водачи от онези далечни епохи не са имали на свое разположение съвременните знания и техники, които притежаваме днес. Но въпреки прогреса и отчасти благодарение на него, хората все още, както преди хиляди години, се нуждаят от добронамерена, отговорна и подкрепяща подкрепа, която насърчава тяхното развитие. Екзистенциалният коучинг е готов да му осигури това ПАРАМЕТРИ НА УПРАВЛЕНИЕ НА ЖИВОТА Целта на управлението на живота: Осигуряване на методологична и систематична помощ на клиента чрез психологически средства през стратегически дълги интервали от живота му във всички аспекти, които го изискват, на всички нива от неговия живот. и информираност. Иницииране и подпомагане на процеси на личностно и професионално израстване, самопознание, адаптация и самореклама, разработване на клиентски проекти в областта на бизнеса и обществения живот, умения и способности, инструменти за системно мислене и целеполагане, ефективно търсене на ресурси и разкриване на възможности, изграждане на имидж, лична история и ценностна система. Принципи на управление на живота: Основният участник в процеса на промяна е Клиентът. Той вече е здрав, възрастен и самодостатъчен човек. Той не се нуждае от нашите упреци, морализиране и осъждане, убеждения, вярвания и картина на света. Самият той е отговорен за живота си, нивото на битов и психологически комфорт, убеждения и идеали, пред себе си и тези, към които реши да се чувства отговорен. Ние носим отговорност само за собствения си професионализъм, ефективност и качество на предоставената помощ. Клиентът сам решава как да управлява живота си и получените от нас знания и умения. Избираме да вярваме, че промяната към по-добро е възможна и полезна за всеки човек. Необходимите условия са: задълбочено и непрекъснато себепознание, работа върху себе си и живота си, взаимопомощ и сътрудничество, безопасност и осъзнатост, вътрешна и интелектуална свобода В съответствие с това ние, както коуч, така и клиент, непрекъснато подобряваме професионалното си ниво, степента на удовлетвореност от живота и прилагаме върху себе си всички техники и методи, които сме готови да предложим на Друг. Категорично отказваме натиск и опити, с помощта на нашите професионални познания, да му наложим нашите религиозни и философски убеждения и картина на света. Убедени сме, че за един високо адаптиран, ефективен и щастлив човек е фундаментално важно осъзнаването на собствения мироглед, начините и средствата за неговото формиране и възможно най-широкото пространство за избор. В съответствие с това, въоръжен с техники за стратегическо целеполагане и формиране на резултати, съответните психотехники за дълбоко самопознание и трансформация, човек има правото и възможността да създаде свой уникален вътрешен свят и ценностна система и съответната себереализация в Задачата на управлението на живота: Да насърчи интегрирането на процесите на личностно израстване и себепознание в общия контур на живота на клиента. Придружавайте процеса на разработка, докато сте в обсега на клиента. Наблюдавайте процеса на лична трансформация, предоставяйки на клиента всички необходими инструменти за собственото му самостоятелно развитие. Осигуряване на психологическа безопасност, хармонично балансирана структура и комфорт на развитие, предотвратяване на възможни опасности и трудности, осигуряване на подкрепа и квалифицирана помощ при преодоляването им. Необходими условия за управление на живота: Професионализъм и широта на възгледите на треньора не само в областта на методите на практическата психология. , но и по въпросите на екзистенциалния ред. Независимостта,отговорност, психично здраве и житейски опит на клиента.Взаимното доброволно съгласие е договор за дългосрочно сътрудничество, ясно разбрани от двете страни, неговите параметри, цели, цели, значения и ограничения. препоръчва се веднъж месечно, с възможност за допълнителни телефонни или интернет консултации и периодични интензивни обучения и курсове, както и извънредни срещи при необходимост ПРИЛОЖЕНИЕ: ЙЕРАРХИЧЕН ВЪПРОСНИК ЗА ЕКЗИСТЕНЦИАЛЕН КОУЧИНГ 1. Как работи Светът около вас?? Вселената - каква е тя? Какви са Неговите закони и принципи и какъв човек трябва да бъде? Какво го заплашва - и какво го подкрепя? Какъв ще бъде вашият собствен принос – в прехода от това, което е – към това, което трябва да бъде? Или да поддържаме това, което вече е добро? Каква е вашата лична мисия - в този свят? В светлината на точка 1? Защо точно вие сте важни и уникални за този свят? Какво има нужда от вас? И каква е заплахата и опасността от вас за света? Какви конкретни промени трябва да се направят в тях?3. Кой си ти на този свят? Какъв е вашият символ? Каква е вашата роля и статус, модел за подражание? Кой е или може да бъде пример за вас? Кои хора, исторически личности, книги, картини, произведения на изкуството и техните герои са ви повлияли? Коя точно? Какво научихте от тях и какво сте готови да научите? Какъв герб и девиз ще изберете? Кой бихте избрали за свой тотем - създание, растение, природен обект, на който искате да приличате и от който да черпите сила. Как би звучала вашата „победна песен“ – вашият личен химн – как се справяте с всичко това днес? Какви Убеждения ще са Ви нужни - в този Свят, за да реализирате Вашата Мисия, които да отговарят на Вашия Образ за себе си? Кои от тях вече имате? Кои вярвания трябва да придобиете и в които да вярвате, ще ви попречат да осъзнаете вашата мисия и вашата идентичност в този свят? С какви убеждения ще ги замените?5. Какви ценности в този свят ще бъдат важни за вас? От кои ще трябва да се отклоните? Как точно ще направите това? Кой и какво ще ви помогне - и кой и какво ще ви попречи? Как ще идентифицирате наличието на постижения и пречки, по какви знаци и събития? Как ще разберете, че е време да промените или коригирате зададения списък от стойности? Как ще разберете кога сте се отклонили от тях и как ще се върнете към тях?6. Какви цели – и в какъв ред – ще си поставите? От кои ще трябва да се откажете? Кой и какво ще помогне за постигането им и какво и кой ще им попречи? Как ще разберете кога се доближавате до целта си? Как точно ще разпознаете и забележите, че сте се отклонили от целите си? Как точно ще се мотивирате да ги постигнете? По какви начини ще разберете кога е време да коригирате или напълно да актуализирате списъка си с цели?7. Какви способности, навици и умения ще ви трябват, за да изпълните мисията си в този свят и да постигнете целите си в съответствие с вашите ценности? Кои вече имате, кои трябва да развиете, как и кога ще ви попречат? Готови ли сте да се отървете от тях? Кога и как ще направите това?8. Какви действия и в какъв ред ще предприемете, за да реализирате всичко това? Какво да правя? От какви дейности и неща трябва да се пазите? Каква ще бъде първата стъпка? Как ще се мотивирате и мотивирате? Как ще забележите, че правите нещо различно? Как можете да се върнете към избраната от вас стратегия на действие?9. Какви хора, неща, събития и обстоятелства ще ви заобикалят в бъдеще, където ще отговаряте напълно на вашата мисия и идентичност, когато имате всички необходими убеждения и способности? Какво ще се случи вътре във вас - какво ще почувствате, какво ще направите мислите и мечтаете, какво и как да си спомняте, какво да обичате и какво да мразите?»