I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Не разбирате какво искате от живота? И още повече, не е ясно как да го постигнете? За много хора е трудно да решат, защото... няма структура. В тази статия ще споделя въпроси, които ще ви помогнат да сортирате желанията си по категории. Ще споделя и едно упражнение. Попълнете го и ще разберете по-добре какво искате, за да откриете желанията си и да ги постигнете, ще ви трябват 4 точки. И осъзнайте какво точно бихте искали от тези области; Решете какво се случва с вас във важни области на живота сега; Направете ясен план: как да стигнете от втората точка до първата; Следвайте плана редовно. Ние се занимаваме с важни области и цели Има няколко важни области от живота. Ще ги изброя в снимките по-долу. Прочетете и изберете тези, които са най-близки до вас. Където бих искал резултата. Но също така се опитайте да разберете кои раздели определено не са важни. Препоръчително е да имате по един лист за всеки раздел. Сега запишете в тетрадка какво искате да имате в избраните точки. Пишете така, сякаш вече го имате. Добавете възможно най-много подробности. Напишете: „Имам група приятели, с които се срещаме веднъж седмично. Обсъждаме взаимно новините и се подкрепяме. Имаме и традиции.” Можете дори да напишете колко хора има, къде живеят, какви черти от характера им са важни. Мечтайте докрай! Трудно ли е да мечтаете? Все още в главата си „Не разбирам какво искам“ Може би някога сте искали нещо много силно? Но тогава не се получи. И ти се затвори и реши, че е по-добре да не искаш нищо, отколкото да се разстройваш от поражението. Звучи ли като вашата история? В този случай си струва да работите върху тази затворена и негодуваща част. Можете да направите това с мен след консултация. Знам как да помогна с това Друг начин да отговоря на въпроса: „Какво наистина искам“ е да си представя човек, подобен на себе си. С подобни проблеми, подобна съдба. Какво би искал? Нещо идва ли на ум? Сега проверете дали това е подходящо за вас? Ако все още не разбирате какво искате, тогава може би това е въпрос на вторични ползи. Понякога някъде вътре в нас разбираме, че с този модел на поведение (не разбирам какво ми трябва) получаваме нещо полезно. И ако се занимавате с този въпрос, ще загубите нещо важно и ценно. Тествайте себе си, отговорете на въпроса: „Какви важни неща ще загубя, ако се справя с плановете и желанията си?“ Има и друг вариант, когато хората изгубят всички желания. Това е депресия. Прочетете повече за симптомите на депресия, вземете тестове. Например тестът за депресия на Бек. Ако това е така, тогава психиатърът ще помогне на тези, които са разбрали какво искат да постигнат в различни области. За да се чувствате щастливи, вие също трябва да получите това, което искате. И за да получите това, от което се нуждаете, разберете къде наистина се намирате. Какво се случва с вас във важни области сега Върнете се към бележките по всяка важна точка. Начертайте дебела линия отдолу, за да отделите това, което искате от това, което всъщност искате. Озаглавете втората част „Точка А“ и добавете това, което имате там. Например в раздела здраве напишете, че имате проблеми със стомаха, че ви боли. А в раздела любовни отношения - вие сте свободни. Важно е да пишете реалистично, без да придавате на данните негативен оттенък. Ако видите ситуацията в стил „всичко ми е лошо, нищо не се получава“. След това идва следващата мисъл: „Не знам какво искам.“ Вместо това трябва да помислите какво точно не работи? като че ли е чие - това е натюрморт. Така можете да погледнете по-обективно на ситуацията. Често хората виждат само част от обективната ситуация и си затварят очите за някои факти. Например, някоя жена може да мисли, че никой мъж изобщо не се интересува от нея. Тя ще се базира на факта, че последните й два романа са завършили зле. И сега +7 916 523 5546