Hur psykoterapi fungerar och om full upplysning. Sedan urminnes tider har människor letat efter ett magiskt piller för att dämpa sin smärta, hitta svar på de frågor som plågar dem och uppnå upplysning. vår tidsålder av full upplysning är inget undantag: naglar, ayahuasca, meditation, psykotropa substanser, spådomar, shamaner, maraton, livmoderandning och alla typer av fulla övningar - människor söker sig själva på alla konstruktiva och icke-konstruktiva sätt en person och som specialist är vård och yrkeskompetens. i berättelsen om spikning, alla typer av kroppsliga övningar, holotropisk andning och allt detta - det finns en stor risk att skaka psyket, bokstavligen öppna och bomba mentala försvar (och detta är faktiskt det bästa som vårt chattande psyke har komma på) Varför är detta farligt? för vissa karaktärsstrukturer är sådana metoder fyllda med allvarliga konsekvenser: i odugliga händer och med svängningar (oprofessionalism + slarv) kan du flyga ut ur tillståndet av norm eller accentuering in i zonen för genomsnittlig psykiatri - detta är naturligtvis inte ett sjukhus ännu, men du kan redan ordinera piller I psykoterapi sker en expansion av medvetandet långsamt och gradvis, enligt principen om kongruens: de samlade en resurs - psyket släppte den i ett djupare lager. och ja, detta är en lång process, men resultatet av ett sådant arbete kan tillägnas, innehålla och göras till en del av en själv. Figuren visar ett diagram över psykets struktur: Nedan - det lägre omedvetna - traumatiska behållare där personliga, familje. och förfäders berättelser om lidande lagras: förbittring, smärta, ensamhet, skuld, skam och andra nöjen Ovanpå dessa behållare finns locken av psykiska skydd, det bästa som psyket har kommit på för oss. de låter dig hålla innehållet i behållarna så att de inte ständigt läcker i verkligheten, och vi kan leva våra liv i fred När spänningen i behållaren blir hög börjar det koka - locket går av, en "explosion" uppstår i livet - gräl, skilsmässor, raseriutbrott, okontrollerbara överväldigande tillstånd, depression - för att förhindra att detta inträffar måste spänningen sakta släppas, i en tunn droppe - vilket är vad vi gör i terapin av behållaren blir för mycket, psyket spenderar en kolossal mängd resurs på att hålla locken - det finns ingen kraft att röra sig, det finns ingen stämning, energin är noll. här igen, välkommen till terapi. Linjen i mitten, liksom ekvatorn, är vad vi i princip kan vara medvetna om om oss själva, och pricken I är vad vi är medvetna om: se hur lite plats den tar upp i bilden. , men vårt tillstånd och vårt beteende påverkas av hela isberget, och inte bara dess topp är det högre jaget, samma upplysning, övermedvetenhet som en person strävar efter att uppnå I psykoterapi sker utvecklingen i en spiral , "ekvatorn" för medvetenhetszonen expanderar gradvis. ju mer resurser vi har, desto djupare tillåter psyket oss i traumatiska behållare: efter att ha bearbetat detta släpper vi energin som är inkapslad där och använder den i livet - för rörelse, aktivitet, kommunikation, gott humör och välbefinnande Upplyst praktik och ämnen (Fig. 2) under en kort stund kastar de det uppåt, till det övermedvetna, men när det släpps rullar pendeln oundvikligen tillbaka samma sträcka ner i den traumatiska behållaren. det är bara det att en person inte har tillräckligt med resurser för att klara upp det, samt att tillägna sig materialet som har avslöjats ovan. Det är möjligt att stanna och leva på en hög nivå av medvetandeutveckling först efter att ha gått allt vägen, efter att först ha rensat ditt Augian-stall