Viața noastră este percepția noastră asupra lumii. Acestea sunt emoțiile, sentimentele și experiențele noastre. Toate acestea sunt o reacție la modul în care contactăm lumea exterioară, pe noi înșine, lumea noastră interioară. Acest lucru determină satisfacția sau dezamăgirea față de viața noastră: dacă o trăim fericit sau dramatic, dacă viața este dificilă sau ușoară pentru noi. Într-un cuvânt, calitatea contactului nostru este calitatea vieții noastre. Adesea o persoană nu este conștientă de procesul contactului său: contactul cu lumea, natura, oamenii, contactul cu diverse lucruri care îl înconjoară. O persoană contactează nu numai subiecții, ci și tot ceea ce o înconjoară. Obiectele neînsuflețite sunt, de asemenea, parte de contact. Și aici este importantă și calitatea acestui contact. Contactul se realizează folosind canale de percepție, adică poate fi tactil, vizual sau auditiv. Contactul se realizează, de asemenea, folosind miros, vorbire și semnale corporale non-verbale. Formarea unei structuri corporale integrale depinde de calitatea acestor procese. O persoană poate asculta, dar nu poate auzi; uite dar nu vezi; atinge, dar nu simte. Structura corporală a unei persoane transmite informații despre experiența emoțională. Cu toate acestea, acest lucru poate să nu fie realizat. Dar neconștientizarea nu exclude influența structurii corporale asupra contactului. După cum se știe deja, experiențele emoționale încep chiar de la nașterea unei persoane. Contactul cu lumea începe de îndată ce copilul se naște. Cunoașterea sa despre lume se formează datorită percepției sale și încărcăturii emoționale pe care o transmite mediul său, și în special de către mama sa. Felul în care reacționează la copilul ei, la manifestările lui și la nevoile lui, îi dă cunoștințe despre lumea din jurul lui și despre el însuși. Depinde dacă copilul va accepta lumea ca ostilă, în care are nevoie constant să se apere și să aibă grijă să nu se încordeze, sau să se deschidă, unde va exista încredere, calm și relaxare. Datorită acestei experiențe, încă de la naștere o persoană își construiește relația cu lumea care o înconjoară. Copilul are puțină experiență și oportunități de a-și influența mediul, de care este dependent. Corpul copilului își amintește această experiență, formându-și în continuare structura corporală. Dacă această experiență este adesea pozitivă, atunci corpul va fi construit armonios. Dacă această experiență este mai negativă (mama este agresivă, iritată, țipă, sau indiferentă, rece, pasivă, ignorând nevoile copilului), atunci corpul își va păstra strângerea, rigiditatea și reacția pe care a experimentat-o ​​copilul. Și reacțiile negative sunt intense. De-a lungul vieții, contextul mediului se schimbă, dar reacția poate rămâne aceeași, obișnuită. Așa că trebuie să vedem oameni cu umerii plecați în față sau, dimpotrivă, ridicați, cu spatele cocoșat, sau invers, cu pieptul scos în față etc. Și așa trece o persoană prin viață încercând să contacteze lume prin demonstrarea unui anumit mesaj. Și așa îl percep alții, acceptând acest mesaj. Totul în lume este legat de orice. Pentru a face contact deplin, este important să vă despărțiți și să vă simțiți. Granițele interne influențează modul în care o persoană organizează contactul. Adesea, aceste limite nu sunt recunoscute. Este greu să recunoști lucruri neplăcute, familiare, automate. Psihologii profesioniști, psihoterapeuții și terapeuții Gestalt ajută la această conștientizare. Observăm modul în care funcțiile de contact ale unei persoane eșuează, iar acest lucru face posibilă tratarea acestor eșecuri, asigurând un contact deschis și sincer cu mediul. Schimbarea devine un rezultat inevitabil al contactului.