Från författaren: Dmitry Kovrigin, Förmodligen har var och en av oss ett favoritverktyg gömt i vårt undermedvetnas skafferi - en kratta. När vi trampar på dem om och om igen, hamnar vi i mentala fällor – situationer som tvingar oss att falla ur det vanliga tidsflödet. Det är på grund av dem som vi slösar bort vår energi förgäves, inte kan njuta av livet och förlorar energi utan att uppnå resultat. Mentala fällor är en avgrund som suger upp vår tid utan att skapa något värde. Vi försöker undvika vår mentala rake, men utan att känna till dem personligen är detta väldigt svårt att göra. Professor Andre Kukla introducerar läsaren för elva punkter som låter dig revidera dina tankar. Låt oss överväga dem i den ordning och med de namn som författaren själv föreslagit.1. Uthållighet När vi faller i den första av fällorna fortsätter vi att röra oss längs det etablerade hjulspåret, inse eller inte att vi inte har upplevt rörelseglädjen på länge. Vi envisas med att göra något som inte längre ger oss nöje eller det önskade resultatet. Tröghetsrörelse är huvuddraget i denna fälla.2. Amplifiering Orsaken till misslyckande är ofta otillräcklig ansträngning, en liten ansträngning. Men en av de mentala fällorna är precis motsatsen: en överdriven önskan om perfektion. Hemligheten är att uppnå målet med den optimala mängden ansträngning och utan att slösa onödiga resurser. Det är värt att hylla den allestädes närvarande Pareto-lagen: endast 20 % av våra ansträngningar ger 80 % av resultatet, de återstående 80 % av ansträngningarna ger endast 20 % av effekten.3. Fixering Fixeringsfällan är som att vänta på "manna från himlen." Vi börjar inte utveckla en ny plan för att gå mot målet, eftersom vi väntar på ett mirakel (tillstånd, samtal, aldrig tidigare skådad inspiration, etc.).4. Återgång Det händer att en person misslyckas. Tiden går, men detta problem försvinner inte. Detta är ett säkert tecken på återgång - den fjärde av de mentala fällorna. Det är den tillfälliga motsatsen till den tidigare fällan. Om fixering tvingar oss att arbeta outtröttligt för att föra framtiden närmare (den har precis frusit och rör sig inte i vår riktning), så är återgång detsamma som att vifta med nävarna efter ett slagsmål. Den enda utvägen är att acceptera situationen som den är.5. Förväntan Vi fastnar i förväntansfällan när vi börjar göra något tidigare än vi borde. Genom att skapa kraftfull aktivitet på en plats där vi senare kunde arbeta i en uppmätt takt, driver vi oss själva till att försöka göra allt på en gång.6. Motstånd Alla känner till detta lömska "bara lite mer", det är också "lite mer" eller "bara lite mer". Motståndet intar oss när vi blundar för omständigheter som tydligt kräver vissa handlingar. Vi försenar sanningens ögonblick så mycket vi kan, vill inte svara i telefonen eller öppna dörren "till sista minuten", reser oss upp när alarmet ringer eller gör något annat, men lika oundvikligt.7. Förhalning Efter att ha hamnat i den mentala fällan att förhala, vet en person exakt vad som behöver göras, men kan inte börja genomföra sin plan. I det här fallet börjar vi komma på en hel rad "brådskande" uppgifter som måste slutföras innan vi måste börja utföra obehagliga uppgifter.8. SeparationSeparation hindrar oss från att effektivt slutföra det vi tänkt göra, och distraherar vår uppmärksamhet till andra punkter. Så vila är vila och arbete är arbete. En sak stör bara den andra, låter dig inte göra allt på en gång och bra.9. AccelerationReflexionen av åtdragning är accelerationsfällan. Vi rusar huvudstupa mot affärer med en hastighet som är lika enorm som den är helt olämplig. Salvador Dali hade rätt när han sa att vi alla är långt ifrån perfektion. Därför bör du inte skynda dig meningslöst, vänja dig vid fåfänga.10. RegleringNär vi tänker på något väljer vi en av två riktningar: tänk beskrivande eller tänk föreskrivande. I det första fallet betonar vi bara den faktiska närvaron av vissa egenskaper hos objektet (till exempel är dörren öppen, det finns damm på hyllan etc.), i det andra gör vi ett värdelöst recept.