Всеки от нас играе много роли в живота: майка, съпруга, домакиня, дъщеря, съсед, професионалист и др. Когато общуваме с различни хора, ние живеем според ролята си, т.е. Държим се така, както другите очакват от нас: с моя шеф се държа като професионалист, а не като дъщеря, например. Прекарваме много усилия и време, за да отговорим на очакванията на другите, срещаме се със значими хора, звъним, пишем съобщения , харесайте снимки. Но често забравяме за себе си... Най-важният човек в живота ти си ти. В последния месец от бременността посетих курс по майчинство, където ме попитаха: „На кого първо ще сложите противогаз, ако горите?“ Първата ми мисъл е „Разбира се за дете“. На това те отговориха: „Не, мамо, върху себе си“. Защото, ако загубиш съзнание, няма кой да се грижи за детето ти.” И това важи за всички области на живота, можете да се грижите за другите, да им давате това, което имате. Ако сте щастливи, здрави, вдъхновени, ще можете да давате повече на близките си, да работите по-добре и т.н. Затова трябва да отделите време за такъв важен човек като себе си, лично време!!!! Личното време е време да чуете, да се погрижите, да се изпълните, да разберете какво се случва в живота. Често изискваме от другите това, което трябва да дадем на себе си. Съпругата изисква комплименти от съпруга си, за да повиши самочувствието й, подчиненият изисква уважение, майката изисква внимание към себе си. Всъщност, докато не започнем да обичаме, уважаваме себе си и ценим работата си, никой не може да ни помогне с това. Ако една жена смята себе си за грозна, въпреки че плакатите ще пишат за нейната привлекателност, тя няма да може да повярва, да се почувства красива и да започне да се държи като красива жена. В крайна сметка, когато знаем нещо със сигурност за себе си, всичко се променя: нашето поведение, начин на общуване, дори целите се коригират в зависимост от отношението ни към себе си. Личното време е спирка, за да осъзная: къде съм, къде отивам, защо, какво чувствам, какво трябва да направя след това. Имаше труден период в живота ми и прекарвах цялото си свободно време в разговори по телефона. гледане на телевизионни предавания и суетене. Всъщност направих всичко това, за да не срещна себе си, да не почувствам, да не осъзная. Бягах от себе си! Но докато не срещнем себе си, ние не разбираме какво се случва с нас, няма да можем да управляваме живота си. Бягайте към истинската си същност - това е единственият начин да живеете собствения си щастлив живот. Моето лично време е 15 минути на ден, когато пиша личен дневник, анализирам изминалия ден и на базата на случилото се правя заключение какво да правя утре. Ако почувствах, че съпругът ми и аз започнахме да се отдалечаваме един от друг. Още на следващия ден се опитвам да говоря повече, да го разбирам, да изразявам себе си, нуждите си. Ударете, докато желязото е горещо. Често си затваряме очите за очевидното. И тогава е твърде късно да се поправи и промени всичко. Живейте с отворени очи и се грижете за това, което имате днес. Бъди щастлив!