Psihologul Irina Solovyova special pentru revista „Psihologia noastră” Statisticile privind divorțul în țara noastră nu par reconfortante și cu siguranță nu încurajează persoanele singure să se alăture rândurilor celor deja „inelați” . Și dacă te uiți la numărul de cupluri căsătorite care vin la cabinetul unui psiholog cu probleme, devine foarte trist... Oamenii se căsătoresc cu speranța de a „trai împreună în pace și armonie”, așa că de ce fac aceeași „pace” și armonia” dispar repede? Și asta cu condiția ca acestea să fi fost totuși atinse, deși pentru o perioadă scurtă... În mod ciudat, dezacordurile în familie nu sunt cauzate de unele probleme globale precum diferite religii, discrepanțe în viziunile asupra vieții, principiile creșterii copiilor etc. . Căsătoria este distrusă de lucruri mărunte: el uită să sune înapoi dacă întârzie la serviciu, apoi merge cu pantofii murdari pe podeaua proaspăt spălată, iar ea face cumpărături inutile și prăjește cotlet altfel decât făcea mama lui... Prin urmare, succesul unei căsătorii nu este determinat de puterea sentimentelor reciproce - din păcate, acest lucru încă nu spune nimic și ce s-ar fi întâmplat cu Romeo și Julieta în al 20-lea an de căsătorie este necunoscut. Cel mai probabil, la fel ca și părinții lor... Succesul unei căsnicii este determinat de capacitatea de a comunica și de a construi relații. Și asta include multe abilități: abilitatea de a-ți asculta și auzi partenerul Acceptă-i nevoile, chiar dacă aceste dorințe ți se par ridicole („De ce are nevoie de ruj 25? Sunt toate la fel...”, „De ce. îi place să se uite la meciurile astea? Sunt atât de plictisitoare..."). Respectă-i punctul de vedere, chiar dacă nu ești de acord cu el (ca în „Maestrul și Margareta”: „Vezi, domnule profesor,” Berlioz a răspuns cu un zâmbet forțat, „respectăm marile tale cunoștințe, dar noi înșine luăm un alt punct de vedere asupra acestei probleme”) pe cont propriu. Echilibrul este important aici Abilitatea de a-ți exprima propriile nevoi - direct și specific. Nu „Dragul meu, bun, ghiceste singur...” Pentru că o altă persoană, oricât de iubitoare ar fi, nu este telepat și nu va putea ghici. Cum te exprimi în contact, ce aduci în relație, ce strategii folosești, ce puncte tari și slăbiciuni ai și cum se descurcă partenerul tău cu toate acestea, următoarele exerciții și jocuri psihoterapeutice te pot ajuta să identifici. Sunt concepute pentru doi și vă permit să explorați ce se întâmplă între voi. Deci, jocuri și exerciții psihologice pentru îmbunătățirea relațiilor. "Cunoștință". Veți avea nevoie de 2 coli albe A4. Puteți desena cu orice, în afară de markere și pixuri. Mergeți în diferite colțuri ale camerei pentru a nu vedea desenele celuilalt înainte ca acestea să fie în sfârșit gata. Nu poți arunca o privire! Și faci un desen numit „Acesta sunt eu”. Poți desena orice și cum vrei - direct tu însuți sau o metaforă, concret sau abstract... Timpul nu este limitat, dar este mai bine să nu depășească jumătate de oră. Dacă cineva termină mai devreme, așteptați-vă partenerul. Dacă este greu să aștepți, atunci gândește-te cât de des ritmul tău nu se potrivește? Cum afectează acest lucru relațiile? Ai suficientă toleranță și răbdare pentru a-ți aștepta partenerul?... După ce ambele desene sunt gata, te întâlnești din nou - iar desenele tale se întâlnesc. Fiecare vorbește despre desenul său: ce fel de persoană sunt, ce fel de caracter, calități am... Despre desenul partenerului tău poți vorbi doar în următoarele formulări: „Privind desenul tău, simt asta...” , „Acesta a fost o surpriză pentru mine...” Unele lucruri vor fi dezvăluite apoi părți necunoscute ale personalității tale și, în final, încearcă să-ți îmbine desenele, găsește o idee comună pentru ele, poate scrie o poveste. De exemplu, ea este o „liană” pentru că este „schimbătoare și flexibilă”. Este „leneș” pentru că este „pe îndelete” și „îi place să doarmă”. Ceea ce au în comun este că amândoi trăiesc în junglă. Și în plus, o viță de vie se poate încolăci în jurul unei leneș... „Dialog pe hârtie” Ai nevoie de o foaie A3 și de o cretă sau creion colorat. Nu mai puteți schimba culoarea în timpul procesului de desen. Încercați să alegeți culori contrastante și